Freda å ska köpa lite öööll/Spidey

Sitter på jobbet å skriver.....Dom har tydligen låst upp så man kan blogga lite...Så de är ju trevligt...

Det gick bra...ner 0.5 kilo i onsd....men ja skyller på dom där jävla bröden som ja tog hem....men men......Ja gick ju ner iaf.....

Å ja va på ett 1½ timmes spinning igår....De är faaaannn så skönt....Ska försöka gå på dom passen......Just att du själv bestämmer hur du ska cykla,han förklarar bara landskapet....å de skönaste är de sista minutrarna....
1 min å 50 kör man allt va man kan å sen vila i 60 sek....sen 1min 50min kör man slut på sig sj.....DAAAMN va trött man blir efter de....
tyvärr är v'äl musiken inte den bästa men va ska man göra?

Nångån måste ja testa 3 timmar passet.....Se om man överlever den el inte......

Ida va ja som sagt förbi läkarn pga hjärtat å det är väl itne klart än men förmodlogen har det me min träning att göra....Helt otränad å sen kör ganska "hårt", då får hjärtat kanske en liiiiiten chock....
EKG testet såg bra ut iaf men ska dit på mån å lämna blodprov å på onsa ska ja få svar om det ser bra ut el inte.....
El så är de bara att man har ett brustet hjärta...:-(

Ska jobba imorrn så de blir nog lugnt ikväll men ett par öl blir de iaf...imorrn kanske de blir nångra till....
ska repa på sönda.....
Ska spela bas bakom en tjej som heter Sofia Ullman....Vi kommer lira bla på Berns å Mosse backe,....då skulle de va kul som faaan om ni kom å glodde....Kommer snacka endel om den då å då innan konserterna......Mer info hittar ni på http://www.sofiaullman.com/

See ya don´t wanna be ya!!!!!/Spidey