på tåget till alingsås /Martin

jorå... Efter en minst sagt bastant frukost beatående av mackor, fil, flingor och frukt... Samt en jämrans massa kaffe efter det, har jag nu en dag till av fasta framför mig fram till ungefär 21.30. Då ska jag ha slukat klart mina svärd. Redan nu börjar jag bli hungrig. Sitter som ni förstår på tåget, och har inte bara hamnat bredvid en gnällkärring, som klagar på hur varmt det är och hur folk ställer sina väskor... Jag har dessutom blivit överfallen av en resväska, som ett pucko drällde rakt ihuvet på mig. Så... Jag är trött, sur och hungrig och kärringen breder ut sig över mitt armstöd... Skit ner er! Allihopa!
På bilden ser ni kärringens arm.

Det går, men sakta... /Martin

Nedåt 0,5 kg på senaste VV-vägningen. Det är ok, men inte tillräckligt om jag ska få käka pizza med Spidey. Jag måste se till att komma igång med träningen på ett eller annat sätt. Roligt är trots allt att jag ligger på 103,6 kg nu. Det betyder att jag väger 1,5 kg mindre än när jag tyckte att jag var i fin form, runt 2002. Men jag vet att jag mår som bäst mellan 95 och 98 kg. Motivationen är helt ok, och jag känner mig hyggligt pigg och jag sover ganska bra... En over all lyckofaktor på 4,8 och en ångestfaktor på 6, på en skala från 1-10 är bra för att vara i mars.

Dottern fyllde 3 igår, och det bjöds på pastasallad och fruktsallad till gästerna. Vi är av den nya eran föräldrar som vägrar ge ungarna mer socker än vad som behövs, försöker laga ekologisk mat till barnen osv... Det börjar bli svårare, men om hon slipper få mitt och hennes mors sockerberoende, så får det vara värt det.

Det är dock inte lätt att vara viktväktare, ekologisk och nyttig, så jag får laga min egen mat med plastiga lättprodukter. Nu är det inte riktigt hela sanningen. Det GÅR att vara både nyttig och viktväktare, men då får man se till att lägga mer energi än vad jag har just nu. Jag måste nog komma upp i en lyckofaktor över 6 för att orka det också.

Nåja... nu måste det jobbas...

Fred å fått löning.kan de bli bättre? jo att man går ner i vikt också!!!/Spidey

Det känns bra....Ja mår bra....Meeeen.....Fortfarande för stor....

Ja tror svackan kom när det först vart sol å fint väder å sen kom snön igen å man hade dåligt me pengar.....Nu har man fått lön å fick tillbaka från skatten å solen tittar fram....SSSWWWEEEETTTT....

Ska börja gå mer....ska försöka gå hem minst 2 ggr i veckan tillåbörjame....Å sen fortsätta träna....

Köra Core igår för första gången....vart besviken på flera olika saker....Först så va de inte så jobbigt som ja hade hoppats på....har inte nån uns av träningsvärk.....Sen va de där me simmnings rörelser...Då va ja igen tvungen att stå över eftersom ja itne kan simma....

Sen de där me att dom gillar fotboll blir ja lite ledsen på....Ja är ju mer hockey kille...Så ja ska ge ett förslag om att man kör me en låtsas puck ist för en låtsas boll då skulle ja blir mer peppad.

"Ta upp pucken å kasta upp den i luften å fånga den" klingar bättre i mina öron iaf....

Sen på tors åker ja till götet för att jobba på tattoexpo....Där kommer de bli roligt som FFAAAN men jobbigt som fan....Det kommer va svårt att räkna points där ja kan ja säga....men ska göra mitt bästa.....

Nu till helgen ska ja försöka komma iväg å träna lite....Iaf gå på en långpromenad....Röra på mig helt enkelt......

See ya....DOOOON´T wanna be ya/Spidey

Farligt nära en läskig uppföljare // Jonnie

1999 lyckades jag matförgifta mig själv genom att äta fyra stycken goda tunnbrödsmackor med räkost på, bara för att upptäcka att asken var spräckt i botten och att det därför kommit in luft i den under all den tid den stått på hyllan. Lite grävande med en sked avslöjade en genomrutten sanning.

Det tog 25 minuter innan min kropp insåg problemet och jag fick fly genom lägenheten i riktning mot toaletten. Där satt jag sedan nästintill 24 timmar i sträck. Röven mot toaletten och huvudet ner i en hink, för det sprutade från två hål samtidigt. När jag spytt och skitit ut allt jag hade i kroppen, fortsatte den med att stöta ut galla och annat obehagligt så jag tvingade i mig vatten hela tiden för att få ut det lika fort igen, men åtminstonde kändes det bättre än att spy galla.

Den natten sov jag sittandes på toaletten, lutandes mot väggen bredvid mig och med en kudde jag dragit en plastpåse över. Dagen efter fick jag krypa av toaletten för mina ben var helt utan känsel. Efter lite vatten satte kroppen igång igen och jag tvingades spendera halva dagen med att skrika på Ulrick i min plasthink, och nu med handdukar virade runt sittringen på toaletten för att göra den lite mjukare.

Jag anser det vara en av de värsta saker jag upplevt i mitt liv (Ja, det har inte varit så actionfyllt som man kanske trott som barn att det skulle bli).


Idag köpte jag en burk Skagenost, väl hemma ser jag att locket ramlat av burken och upptäcker då hur folien som ska skydda osten fått ett jack i hörnet... tydligen för rätt länge sen också, för en svartgrön sörja syntes i skarven. Jag blev helt kall i kroppen och fick en obehaglig flashback från den dagen med matförgiftningen. Denna gång hade jag tur att skadan var på synlig plats istället för en väl dold skada i botten av kartongen. Jag reklamerade burken och fick två nya burkar Skagenost. Kändes iofs rätt ok då dem är rätt dyra (ca 40 kr styck) men frågan är om jag klarar av att äta mjukost på ett tag igen.
(Har gått rätt bra under dessa år sen 1999, även om det nog tog 6 månader innan jag vågade testa igen).

Vägra!!!!/Spidey

Det känns tungt som fan....Är motiverad som faaan men de klockar inte däruppe.....Ja som va så tokduktig har börjar slarva mer å mer.....
Ja tror att de är pga ja är less på att äta nyttigt typ.....jaga points hela tiden...
Känner mig lite som Foppa typ....Vägrar ge upp men de går åt helvete för man måste sluta me det nyttiga ett tag så man kan bli peppad å frisk nog att fortsätta.....Han älskar hockeyn å ja älskar tanken att gå ner i vikt....
Ja kanske behöver ett tag borta ifrån allt de här....ja vet inte....men då veeet ja att ja kommer gå upp å de vägrar ja....
ja tränar å när hur bra som helst men mådde fan piss när ja gick upp i ons....å i helgen gick de inte bra heller.....
Men ja VVVVVVVVVVVVÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄGGGGGGGGGRRRRRRRRRAAAAAAAAAARRRRRRRRRR ge upp......så jävla less på den här magen.....

När ja får löning så blir de bara köpa nyttigt.....å frukt....småäter som vanligt å vaknar flera gånger på natten.....Men vi får ta å ändra på de....

måste få tillbaka min totala "nej" igen....Våga vägra vara tjock säger ja bara.....

Nu till nått roligar.....
Ja å Martin va på Sisters of mercy i helgen å gjorde en video blogg.....
Tyvärr va ljude så jävla lågt å man såg inte bandet pga all rök men ananrs va de bra som fan...Bra låt val också.....

See ya don´t wanna be ya!!!!/Spidey