Jag håller mig där jag ska! /Martin

Hejhej!

Inte skrivit på länge. varit på semester, men tack vare uppmuntrande kommentarer så skriver jag nu.

Är hemma en vecka till i stockholm nu, sen blir det till dalarna igen!

Det roliga är att jag faktiskt håller mig bra i vikt, trots semester. Hade ökat 0,4 kg under två veckor, trots midsommar, fisketurer och annat skoj. Massor av nya klader har det blivit, och även typ tre hela kostymer som jag hittat på loppisar. Så nu är jag rustad för både begravning och bröllop.

Har också införskaffat en riktigt bra våg från en loppis för sexti spänn. En såndära med skjutvikter. Riktigt exakt är den.

Nuvarande vikt: 93,2 kg. Exakt där ska jag hålla mig för alltid!

Ikväll ska jag dricka mig en stadig whiskey tillsammans med min gode vän nere i Hova. Mumma för själen. En 21-årig Glengoyne. 798 kr på systemet!

Tjo!

/Mart-Man

Hallå där!!!

Mitt i en flytt å upppacking å datorn paj å SJUKT mycke på jobbet.....Det är min ursäkt var sämre på att blogga.....

Ja har inte packat upp allt än å fixt datorn så nu har ja bara Iphonen å surfa me å de är ju inte en hitt alltid....

Hur har de gått de.....varken bra el dåligt.-...ja har ätit endel onyttigt me tanke på att man packar upp å inte alltid orkat fixa mat....men det har var skit jobbigt att packa upp så där har man väl bränt endel.....

Såfort ja har fått ordning på lghten ska ja ta tag i saker igen....ja är skit peppad å friskis å svettis ligger ett stenkast ifrån mig nu...å desutom på vägen hem.....

Maten har ja börjat kamma till mig på iaf....

See ya don+t wanna be ya!!!Spidey

Nya kalsongbilder på Martin! /Martin

Hehe... nu har jag uppdaterat mina nästan-naken-bilder på bloggen. Kolla den Nakna, ohyggliga sanningen!

Vikt numer ligger på 92, 8 kg. Sammanlagd viktminskning:

25,4 kg!

Inte helt illa ,va? När jag kollade på bilderna där jag väger 114 kg garvade jag. Jag ser ju ut som en jävla buss! Att jag dessutom har hunnit med att väga fyra kilo till utöver det är ju ganska skrämmande. Eller hur?

/Mart-Man

Ännu en pizza slukad! /Martin

Hej och hulken!

Min "Under 95-kilos-pizza" Blev en "El Taco Loco" på Pizza Hut. Vet ni att Pizza Hut gör förjävla bra pizzor! De slår inte riktigt American take Away, men bra nog nära.

Sen var det storhandling, och det följde med en del godis till kvällen, bara därför att.

Efter att ha stoppat i mig kanske ett hekto godis, så började jag längta som bara den efter... Min Lättkesella. Helt sjukt, men grejen är att godis fan inte är helt och hållet gott. Speciellt som jag börjat känna smaker mer nu under min diet. Det blir mest bara förbaskat sött...

Nä, så idag längtar jag till min surkål och kanske en bit skinka och keso. Mums!

Just ja, min senast registrerade vikt är 93,9 kg... En viktminskning på 24,3 kg! Tjohoo!

/Mart-Man

Kalla mig Nittifemkilosmannen! /Martin

Men gör det bara tills imorron, för då väger jag under 95, och får äta en pizza igen!

Imorse när jag skulle väga mig efter helgens popcorn, nån liten köttbulle samt en liiiten bit brie-ost och en hel del stress, så trodde jag helt klart att jag skulle stå dtill, eller gå upp nåt hekto. Jag trodde dock inte att vågen skulle visa att jag gått ner 1,3 kg och att jag nu uppnått min drömgräns:

95 kg!

Helt sinnes... Men... det krävs ett hekto till för att jag ska få käka pizza. Men det blir väl imorgon, eller?!?

Tjo!

/Martin

Jag raaaasar i vikt! /Martin

Snart dags att lägga upp en till bild på mig i underbyxor och hatt...

Ligger nu på ynka 96,3 kg i vikt, vilket betyder en viktminskning på 21,9 kg sen start.
Inte helt illa, va? Börjar till och med leta efter mer spänniga t-shirts och skjortor. Hehe...

En annan fördel jag tror jag kan lägga till vikminskningen är att trots att jag har så vansinnigt mycket att göra nu, så låter jag inte stressen ta överhanden. Skönt för alla i min närhet!

Keso och kalkon is the shit för tillfället...

/Mart-Man

Bravo Martin! /Martin

Tack så mycket!

Ett par roliga grejer har hänt här.


Jag har ätit min "Under 100-Pizza" på "Anjas Vedugn", en prisbelönt pizzeria, som ligger 300 meter hemifrån. Ni kan tro att det smakade bra. Det slank även ner nåt hekto godis under kvällen. Det roliga är att jag faktiskt fortsätter nedåt och fortsätter kämpa i samma anda, även efter det att jag ätit pizza och godis.

Nästa gång jag får äta pizza är när jag väger under 95 kg. Endast 3,3 kg kvar till det.
Väger idag 98,2 kg, vilket betyder att jag har nått en till fantastisk gräns, nämligen:

Jag har gått ner exakt:

20 kg!

...och detta på ca 2 månader...

Tjohooo!

Jag har alltså gått ner mer i vikt än min dotter väger. skönt att slippa släpa runt på henne dagarna i ända.

Just ja. Nåt annat som är roligt är att jag just nu skriver detta från en helt ny MacBook Pro. Det trodde jag aldrig skulle hända, att jag skulle överge PC... Men när satan blir gammal blir han frälst, eller hur det nu var....

Härligt att Spidey också kommit igång. Kör hårt nu, spindelskrälle!

/Mart-Man

Ny vecka!!!Spidey

Nya tag å packa en massa saker....Flyttar om 2 veckor.....fan va skönt de ska bli.....då kommer de bli så mycke lättare att ta tag i saker...ett rikigt kök där ja kan laga mat.....

Å nu i veckan ska ja komma igång me träningen igen. å nu kommer ja ta de myyycke lugnare än förra gången.....

Sen ska ja lägga upp ett "schema" hur ja ska äta på veckorna....tror att det kommer bli lättare att unna sig nått då också....Att ja tex äter minst 3 sallader i veckan å unna sig nått på helge....

Sen tänka sig smala också.....;-) tror att de kan funka....

Nä mer om de senare i veckan...

See ya don´t wanna be ya!Spidey

jodåsåserrö!!!Spidey

det går frammåt iaf....trotts en massa motgångar så tror ja att ja har losat endel i vikt----iaf känns de på skärpet....

Men de är som sagt jobbigt när man har me sig matlåda men sen säger dom att det kommer grillas å EMV lunch denna vecka. Men ja har tagit tillbaka det där me att ta mindre på talriken. Fast de inte alltid är såååå roligt så måste man ju göra de.
det har bjudits på en massa tårta å sånt men de har man inte rört iaf....å nu har sevicehandlen fylltat in hos oss å de kommer en massa prover som man det är bara gå å ta....men det enda ja har tagit är sockerfria tuggummin...;-)

GRATTIS SOM FAN FUCKIREN,HEHE.....;-) JA SKA JAGA IKAPP DIG...

See ya don´t wanna be ya!!!Spidey

UNDER 100 KG!!!! /Martin

Jaha, nu kanske ni undrar: Vem är den där härligt spinkige killen med de fräscha kläderna, och varför har han dem på sig? Och... vad gör han i Martins Studio?

Svaret är: Den härligt spinkige killen ÄR MARTIN!!! Och han har på sig de dära kläderna, för dom passar på en kropp som VÄGER UNDER 100 KG!!!

Vågen stannade äntligen på 99,8 kg... Så med en väldans god marginal på två hekto, så får jag nu äta en "under 100 kg-pizza!" Men det får vänta tills på söndag kväll, så jag är säker på att stanna under hundra även efter pizzan... ;)

Det var kamp ända in på målsnöret, då jag faktiskt hade en viktökning på 0,6 kg i måndags, så jag vägde 101 kg. Men sen började promenaderna och vattendrickandet igen., och då rann kilot iväg.

Nu är det bara att fortsätta, och nu med massiv styrketräning om en vecka ungefär och lite mer proteinrik mat för muskeluppbyggnaden.

Just nu är allt på min kropp superslappt. jag är som en jävla vattenpåse överallt, men det ska tajtas till den närmaste månaden

Hörni där ute... Kan jag, så kan ni. Det finns hopp!

Kör hårt nu! De två första som når ett delmål på minst fem kilo ner, bjuder jag på bio!
Jag lovar!

/Mart-Man

Bara liiite kvar nu... /Martin

Förbereder mig inför giget idag, men kan inte hålla mig från att tala om att vågen idag stannade på 101,2 kg!

Jag har gått ner 17 kg på sex veckor och nån dag!

Det enda problemet jag kan se just nu är att jag snart är tvungen att köpa en ny tvångströja, för den jag har börjar redan bli för stor. Det ser inte lika bra ut om man bryter sig ur nåt i storlek av ett tält...

Om bara 1,3 kg så får jag äta en pizza! Min kompis P följer med om han lyckats komma under 90 kg. Kör hårt nu P! En riktig vedugn hägrar!

Kom igen Spidey och gänget också! Det går när man väl kommit igång!

/Mart-Man

Ja ni!!!Spidey

Va har hänt då.....Inte så mycke....Jag har försökt komma lugna ner mig om man säger så....Ja tror att mycke hade me att ja tog i för hårt me träningen....så ja har inte tränat sen det hände men ja har gått på långpromenader å lagt om min kost endel....ja har fortfarande tryck i bröstet men de är bättre.....
Ja "vill" börja träna igen....ni vet va ja känner för träning men ja orkar inte vara tjock längre....vet att dfe är ett bidragande del av allt som har hänt.....ja ska börja små träna nästa vevcka hade ja tänkt å se hur de känns.....

Fan va jobbigare allt blev helt plötsligt.....när man började ta tag i saker så fick man en fetsmäll i magen.....men ja har inte gett upp....bara tagit ett steg tillbaka.....

See ya don´t wanna be ya!!!

Smalast på bloggen! /Martin

Hey allihopa!

Sitter här och väntar på att min dator ska backupa alla viktiga bilder, så jag passar på att uppdatera er om vad som händer...

Först vill jag börja med att tacka er som kommenterar! Ett par av er kämpar själva med vikten, eller åtminstone känner någon som gör det. Och det är fan inte lätt... Varken som överviktigt eller som anhörig. Det är verkligen skitkul och peppande, om än ibland deppande att höra era hejjarop och era historier. Det gör supermycket för en sån som jag att veta att ni har koll, och jag hoppas att vi på något sätt kan inspirera, trots att vi är ett gäng mysko filurer.

Men jag har kommit på en sak... Det är egentligen bara två saker som är svåra med att gå ner i vikt:

1: Att börja... På riktigt, inte låtsas halvbörja, utan på riktigt köra disciplinerat och stenhårt.
2: Att hålla vikten när man nått målet.
Själva viktnedgången är inte särskilt svårt, man ser hela tiden en ljusning när ens kämpande ger resultat.

Nu ska jag köra en riktigt dålig liknelse, men jag provar ändå...

Tänk er en skidåkare som ska köra femmilen, om nån nu är intresserad av skidåkning. Om nån inte är det, så är det hursomhelst antagligen skitjobbigt att åka skidor för allt man har, i fem mil, med ens värsta konkurrenter i hasorna. Men när skidåkaren väl har börjat köra för fullt, och märker att för varje tidsangivelse så drar denne ifrån klungan och skapar ett rejält försprång. Framgången föder framgång och adrenalin och syre pumpar energi i den egentligen utmattade kroppen... Och vår skidåkare vinner loppet med en farlig fart.

Skillnaden mellan att åka femmilen och att jobbammed vikten är att när skidåkaren går i mål, så får han/hon vila, medans en extjockis aldrig får slappna av helt, för då är det bara tillbaks till spåret... och kämpa mot ens värsta konkurrent... En själv...

Oj, där blev jag dryg. Men det får jag vara, för jag får skriva vad jag vill!

Nu till saken:

Jag har gått från fetast på bloggen, till den smalaste... åtminstone enligt BMI! Haha! Pilutta er, jävla tjockisar!

Tjohoo!

/Martin

Paus i Bokföringen Skriver en Skvätt... /Martin

Yo, Slamdunk Mothafocka!

118,2 kg. Det var svaret på frågan ingen ställde, men som jag tyckte att jag borde skriva iallafall.
118,2 kg var den vikt jag startade på denna omgång... Helt sjukt. Förstår ni att gråten var nära där på Eriksdalsbadets kroppsvåg?

118,2
118,2
118,2

När jag berättade detta för min flickvän så sa hon bara: "Snälla Martin, kan du lova att du aldrig hamnar där igen?" Och jag vet att hon menar för min skull. Kan ni förstå vilken underbar människa hon är som håller ihop med en, trots att man ser ut som en jävla valross, med mustasch och allt?

Men... Nu har fem veckor förflutit och jag väger 103,8 kg.

Det är en viktminskning på 14,4 kg! Ni ser rätt! 14,4 kg på fem veckor. Bara 3,9 kg till, så ligger jag under hundra!

Vet ni hur mycket 14,4 kg gör för humöret och piggheten? Jag tog min dotter på en promenad i Tyresta Nationalpark idag till en eldplats,bdär vi grillade korv (Jag åt tonfisksallad), lekte och pratade. Det var en av de roligaste dagarna hittills i år.

Bara en sån sak som att kliva upp tidigt en lördag, göra sig iordning helt spontant och åka ut i skogen hade jag inte gjort för ett par månader sen.

Än är jag inte framme vid målet, men det kommer inte att bli några problem. Problemet blir att hålla mig kvar där. Men planerna för hur det ska gå till har börjat ta form...

Kommentera mera. Det inspirerar till fortsatt skrivande, och det hjälper till med att nå målet att veta att ni har koll på oss!

/Mart-Man

Who is tha man!? /Martin

Jag är nu försvinnande liten!

Ställde mig på vågen imorse...

-0,9 kg på två dar. Jag rasar fortfarande... Helt vansinnigt fort går det, men det ÄR för att jag knapp petar i mig några kalorier. Jag är fruktansvärt förvirrad om dagarna, och närminnet är åt helvete. Kroppen stryper energin till hjärnan och säger: "Hellre dum än död!"

Det är egentligen inte hälsosamt att tokbanta på det här viset, men alternativet hade varit ännu värre.

Jag har alltså gått ner sammanlagt 11,9 kg på ca 4,5 vecka. Det är sjuukt mycket!

Nästa gång jag skriver så kommer jag att avslöja den vikt jag hade när jag startade. Vissa har kanske räknat ut det redan. Jag kommer nämligen inte ihåg vad jag skrivit tidigare, men ändå... Nästa gång:

Vad vägde Martin Från Början? Läs det chockerande svaret!

Ni kan gissa om ni vill. Men inte ni som jag redan berättat det för. Den som kommer närmast kanske vinner ett pris!

/Mart-Man

Tryck i bröstet å nästa stopp akuten/spidey

I tors, runt 12 tiden, så kände ja mig konstig, huvudet snurrade när ja gjorde nått. men så länge ja satt still så va de "lugnt". men när ja kom hem så kunde ja ett tryck i bröstet. Å den fortsatte in på tors.....vid lunch så bestämde ja mig för att ringa vårdupplyssningen å dom sa att ja måste till akuten på en gång för det lät som en hjärtinfarkt.....Bara att dom sa att de kunde vara det så fick ja en infarkt....så nu när ja kanske har 2 hjärtinfarkter så va de nog bäst att ta sig till en akutmottagning......Ja fick skjuts av min farsa in till södersjukhuset....
Dom tog in mig på en gång å tog en massa blodprover å ekgtester....sen fick man placera sig i ett väntrum, när ja suttit där ett tag så insåg ja att om de va en infarkt så skulle ja nog åkt in på ett rum å blivit omhändetagen på en gång, det fick mig att lugna mig lite men man va ju skakis för det finns så mycke annat man kan ha fått....nån blodpropp el nått....

Sen efter några timmar kom Dr Zoidberg in å fråga en massa frågor å lyssnade på mina lungor....sen sa han att dom skulle göra ett blodprov till ifall de kunde va en blodpropp i lungan....det visade sig att det inte va de heller.....

Han sa att det är förmodligen stressrelaterat å att ja måste ta de lugnare. men om det inte skulle gå över så måste ja söka igen----

Det ar ju vart endel stress å annat den senaste tiden i mitt liv, jobbet, kärleken,flytten, mormor, börjat träna, överviktig, lagt om kosten, m.m, så kroppen sa väl ifrån kortsagt. Nu måste ja ta å tänka till lite å ändra på några saker. De ringde inte vilka klockor som helst nu utan Tsarklockan å klockan i Shi tenno ji templet är det som dånar i skallen på mig nu....

See ya, don´t wanna be ya(or?) Spidey

Recept på begäran: Mart-Mannens Mördarstarka Stekta Grönsaker från yttre Helskotta! /Martin

Här kommer receptet på de stekta grönsakerna som jag brukar göra. de håller magen igång, och en portion innehåller färre kalorier än en Nutrilettshake! Tar en kvart att göra... Går att komplettera med räkor, kyckling eller annat skoj.

Ingredienser:

Vitkål 3-4 blad
Broccoli, ett gäng små buketter
1 lök (Röd eller gul)
4-6 klyftor vitlök
ca 5 medelstora, färska champinjoner
1 bit Squash, så mycket man önskar
En hel del färsk spenat, mangold eller ruccola, eller alla tre.
Andra grönsaker man råkar gilla
En ytterst liten skvätt olivolja att steka i
Örtsalt
Svartpeppar
Japansk soja (Inte den oljiga kinesiska)
HabaneroTabasco

Gör så här:

Strimla vitkålen i ca 1 cm breda strimlor, strimla löken. Pressa eller hacka vitlöken. Skiva champinjonerna ganska grovt.
Dela resten av grönsakerna i lagom stora bitar.
I med den lilla skvätten Olivolja i en snorhet panna. Stek sedan lök, vitkål, vitlök och champinjoner en kort stund innan du har i resten av grönsakerna.
Stek en stund, tills grönsakerna "satt" sig lite.
Vräk på en ganska bra skvätt med Japansk soja. Den Japanska är mildare än den kinesiska, och tål att användas ganska mycket av. Men smaka lite, så du ser hur mycket du vill använda. Krydda med örtsalt och svartpeppar. När det smakar bra:
På med HabaneroTabasco. den är skitstark, mycket, mycket starkare än vanlig Tabasco. Men snåla inte. Den här rätten gör sig väldigt bra skitstark!

Låt det puttra, men inte för länge. Grönsakerna ska lite spänstighet kvar.

Servera som det är, med några matskedar minikeso, eventuellt nån köttbit och/eller surkål.
Självklart kan man servera detta med typ ris, men vitkålen, champinjonerna och broccolin gör rätten så pass stadig i sig själv, så man inte behöver en massa extra kolhydrater.

Njut, men njut sakta... Det är starkt!

Bild kommer senare...

/Mart-Man

Den magiska gränsen är nådd... /Martin

Det ligger någon form av magiskt skimmer över att gå ner 10 kg, och i morse... 10,4 kg mindre än för ca en månad sen!!!

Känns svinbra! Och jag tappar fortfarande... Käkar ganska lite, men klarar mig ändå. Det är ett jävla framsteg för mig, att kunna äta mig mätt på ganska lite mat med få kalorier. Men stekta, superstarka grönsaker med habanerotabasco is the shit!

Ikväll blir det "Italiensk afton" på sambons sons skola, en form av insamling inför deras klassresa till Italien. Det kommer att bjudas på Italiensk mat, och som ni förstår ingår inte direkt lågkalorikäk i det. Men det skulle finnas typ tomatsoppa iaf. Det blir en jävligt dyr tomatsoppa ikväll.

/Mart-Man

MIn bosu boll har krymp!!!/SPidey

Japp.....det stämmer....Vet dock inte hur mycke än men ja ´känner det å skärpet skvallrade bla imorse....

Och ja....ja mår bättre nu men det kommer inte ändra min syn på träning......Ja måste hitta nått annat också....är sjukt sugen på att spela innerbandy el fotboll....men då måste man ju hitta nått lag också....hörde talas om nått lag som heter zoogården el djurfarmen el nått liknade.....Dom kanske behöver lite hjälp av en kille me en egen bosu boll, dom ligger ju bara i nån serie som heter allsvenskan...,

å maten går bättre å bättre....trots provluncher å saluhallen å prover m.m.
Småäter endel som vanligt men försöker välja rätt....har inte fått biffen än men den dyker väl upp så den får man väl äta i 2x2x2 cm bitar....en om dagen......så kanske man kan gå ner....lite....kanske......

Ja är peppad som fan iaf.....så nu jävlar....

See ya don´t wanna be ya!!!!Spidey

Upp...och Ner... /Martin

Nu har jag börjat äta "riktig" mat igen. Det går åt en sjuhelsikes massa surkål och minikeso, det kan jag lova. Tusentals räkor får också sätta livet till.

Men min Tap&Track gör att jag håller mig under 1000 kalorier varje dag. Perfekt.

Självkklart ökade jag i vikt de första dagarna med mat. Gick upp ett kilo när tarnarna fylls med skit igen och kroppen suger upp vätska. Men igår, kom magen igång, med hjälp av en hiskelig mängd vatten, samt en massa habanerotabasco. Den mest passande, om än opassande, beskrivningen av vad som händer med stekta grönsaker, en massa vatten, kaffe och starka kryddor är att röven kräx.
Fy fan vad man blir risig i Kista. Menmen, magen har kommit igång, och kroppen fattar att den inte svälter, så kroppen släpper ifrån sig jox igen.

Så, jag har gått ner kilot jag gick upp.

Nu är det bara nedåt som gäller. Kommer att köra nutrilett till lunch när jag jobbar, och käka en vettig middag varje dag.

Kul är också, att jag lyckats inspirera en polare att börja ta tag i sin vikt, vilket han börjar med IDAG. Kör hårt P, du kommer att bli skitsnygg till ditt Vernissage!

Var det någon som förresten såg Mattias på Aktuellt när han blev intervjuad om att käka Alli? Tydligen har vi folk i media som följer vår blogg.

Well well... Nu ska jag promenera.

träningsvärk!!!Spidey

Det känns såklart bra att ha börjat träna igen.....göra nått åt maten också.....vet inte riktig va man ska hitta på....ska leta upp den som martin kör på se om den är nå bra....

Körde spinning igår me en vän å FFFAAANNN va jobbigt de va...man har ju verkligen tappat skiten....men de är bara köra vidare....

Wii Fit har ja itne kört för de är för trångt hos mig....river ner halva lght när ja kör igång å kissarna kliar sig på huvudet va ja sysslar med.....

Men men.....

See ya don´t wanna be ya!!!!

...och jag har ätit mat... / Martin

Visst är det gott att äta mat!
Har ätit en fantastiskt god oxfilé, med stekta, skitstarka grönsaker och en skvätt keso.

Vad tror ni magen sa om det, efter två veckors i princip fasta?

Jo:

RÄNNSKITA!

Magen exploderade, men det gjorde mig ingenting. Hade ju inte kunnat göra nummer två på några dagar, då jag ju faktiskt inte ätit nåt... så det var bara bra.

Bra är, att jag kunnat hålla mig från att vräka i mig käk, och min sammanlagda viktnedgång under den här kuren har blivit -9 kg. Fantastiskt bra!

Jag kommer att fortsätta äta ca 1000 kalorier om dagen ett tag framöver nu, med hjälp en fantastiskt applikation till min Ipod: Tap&Track. Tanka ned den, och håll formen! Kostar typ 28 kr, men med tanke på att det kostar 120 kr/gång på viktväktarna, så...

Ja har ljugit!!!/Spidey

Ja har ljugit angående träning....Ja har sagt att ja tycker de är såååå kul me träning m.m.
Men ja gör fan inte.....Visst att efter ett par veckor så kändes de bättre men det är sjjjjuuuukkkttttt jobbigt.....
Jag hatar att gå dit, uppvärmingen är en pain in the ass, hatar att inte kunna andas å känna sig svimmfärdig, gillar inte folket som tränar(inte alla såklart),
HAATTAAARRRR träningsvärk, Ja har försökt intala mig att tex träningsvärk är skönt, för de är många som gör de.....Men ja gör fan inte det.....

men om ni tror att ja kommer ge upp att träna så har ni fel....ja känner heller såhär än att inte orka gå i trappor, bli anfådd så fort man reser sig, mindre attraktiv, dö snabbare, m.m.m.m.m.m
Maten har det inte gått så bra me....Ja vann en 6kilo biff på jobbet förra veckan....Iofs skit roligt att man lyckades me det men de förstörde lite me att ja skulle äta mer grönt,hehe....denna goda,möra,saftiga 6 kilo av pure heaven kommer inte att stoppa mig att fortsätta me det......

ja kommer kämpa vidare trots många motgångar.....

Med det ska ja avsluta me några sanna ord!!!
"When I get sad, I stop being sad, I get awsome instead. True story!"

See ya don´t wanna be ya!!!Spidey

Två veckor av pulver... Matdags idag! /Martin

Nu har två veckor av pulver gått till ända.

Resultat:

Jag började en vecka tidigare med hyggligt vettig kost samt promenader, tyvärr vägde jag mig inte första dagen på pulverkuren, men på ca tre veckor har jag gått ner exakt

9 kg!

Inte helt illa! Precis vad jag behöver för att få den berömda "kicken".
Jag tänker dock inte tala om vilken vikt jag började på denna gång, det var på tok för mycket, men jag säger till när jag närmar mig 100-strecket.

Idag får jag börja äta igen, min tanke är att jag ska äta ett mål mat om dagen, resten fortsätta med pulver.

Jag har verkligen längtat efter den här dagen, och förberett ordentligt med rätt mat och rätt tänk och så vidare, men jag måste erkänna att just nu känns det inte lika upphetsande att äta igen. Är orolig för att falla tillbaka till gamla mönster, och dessutom är jag inte särskilt hungrig efter mitt frukostpulver.

Menmen, det SKA bli gott med mina linsbiffar med skekta, kryddig grönsaker med surkål och lättkeso! Allvarligt, jag tror det blir skitgott! Men det blir först i eftermiddag. Nu blire gott kaffe!

/Mart-Man

...och det lönar sig ännu mer! /Martin

Tjohoo!

Två dagar senare hamnar jag på vågen igen:

-1,1 kg!

Sammanlagd viktnedgång:

-8,2 kg!

Det är värt det! Helt klart...
Ser fram emot måndag, och linsbiffarna jag ska göra. Är bara orolig för att falla in i gamla vanor igen när jag börjar med riktig mat. Men jag ska vara disciplinerad. Jävligt Disciplinerad!

Visst känns det konstigt att behöva förknippa mat med disciplin? Känns lite sent 30-tal, början på 40-tal sådär...

/Mart-Man

Men skam den som ger sig /Martin

Tjohoo!

Ett litet glädjebesked på vågen idag! Ytterligare 1,6 kg ner på några dagar. Sammanlagd viktminskning på typ tre veckor: 7,1 kg!

Inte helt fy skam, va?

/Mart-Man

En jämrans massa fikabröd /Martin

Här sitter jag efter dagens plåtning med en kasse full med fikabröd. Det visade sig att vänsterpartister äter som flugor... Jag försöker desperat att bjuda hem nån kompis på fika, men de är strängt upptagna med att inte kunna. Jävla apor!

Då får jag väl sitta här bland wienerbröna och bullarna och dregla istället. Fan vad bra jag har det! Det är urkul å banta!

Skitjävlar!

/Martin

Hembakad pizza? fan va du ska härmas då!!!Spidey

men vi tar pizzan sen....

Jo för fan...ja tränade cirkelfys i tis förra veckan....ja tänkte ta de lugnt för ja har ju inte tränat på brraaa länge men inte gick ju de....man är ju så tävlingsinriktad så ja körde ju lika hårt som alla andra....på tors kunde ja knappt gå så då va de inte tal på att sätta sig på en spinningcykel....man vart ganska less....
nåväl i fre vart de bättre men hamnade hos en polare å drack endel kalla å drack whisky. kl 4 låg ja i sängen å snackade me en tjejpolare på mobilen å va heeeelt färdig men....MEEENNNN...nu kommer de som ja va lite stolt över....
kl 9 på morgonen så vaknade.....halv 10 va ja ute å gick på en långpromenad....hör på den....Men sen att ja va heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelt
slut hela den dagen hör inte till saken,hehe....
men de va skönt som fan....

Ida va ja tvungen att hoppa över cirkelfysen pga det var saluhall på jobbet....Ni som inte vet va de är så är de en faarlig grej på jobbet..el snarare en av dom flera farliga grejen som till hör mitt jobb....en massa leverantörer är på jobbet för att visa upp va dom har me i våran kampanjetidning nästa mån, å denna gång bjöds de på grekiska färsbiffar,mandeltårta,camenber m.m.m.m....
Å inte nog me de...det har varit provluncher också....tors,fre,mån,ida å ímorn...suck...i fredas bjöds de på biff me potatisgratäng å bea....det är svårt att säga nej kan man säga...å man "måste" äta också....ni som varit me från början vet hur svårt ja har de för de å ni andra får skrolla tillbaka endel för att fatta....de är inte baaara att säga nej el ta mindre....men ja måste bli bättre på de.....

Nä nu ska ja sova....va i uppsala kl 8 imorse för att hälsa på en av mina kunder å sen jobbade sent.....men imorrn blir de att spela boule me några från jobbet...ska bli kul som fan....

See ya don´t wanna be ya!!!!Spidey

Hembakt Pizza med Fantastisk doft... /Martin

Jag hämtade min underbara dotter från dagis igår, och hög på livet och näringsbrist frågade jag henne vad hon helst av allt ville äta. Hon svarar: "PIZZA!" och jag svarar i min förvirring: "Jajjemen! Vi gör en hemmagjord!"

Till saken hör att jag faktiskt gör riktigt god hemmagjord pizza, med bra pizzadeg, vettig fyllning och allt- En såndära man inte bara kan äta en av...

Jag räknade i mitt stilla huvud ut att vi hade allt vi behövde hemma, så vi struntade i handlingen och drog direkt hem.

Problemen började direkt vid beredningen av degen. Ingen jäst! Bravo! Ingen granne hade heller någon jäst, och gubben i närlivsbutiken hade inget annat än mjölk och porr. Det fick bli sconesdeg, vilket funkar, men inte riktigt lika bra.
Nu började jag bli riktigt hungrig, eftersom jag tänkte spara men pulvershake tills dess att min dotter också åt.

Nästa problem: Skåpen från helvetet! Av fem skåp jag öppnade under matlagningen, så rasade hälften av innehållet ur tre av dem. Irritationen steg...

Dags att kavla ut degen, det går jättebra, och vi ser fram emot att kunna göra fyra jättefina pizzor med valfri fyllning. INGA KROSSADE TOMATER! Inga vanliga tomater, ingen lök... inga färska champinjoner... ingenting... Får bli ketchupbotten med skinka, ost och oliver... Gråten är nära... Men vafan... vi kör på, och får faktiskt ut fyra riktigt vettiga pizzor, och min dotter sätter direkt tänderna i en av underverken och konstaterar att "Den är jättegod, pappa! Jag älskar dig!"

Jag svarar att jag älskar henne också, trycker näsan precis intill en av pizzorna, drar ett djupt andetag, låter hela mitt sinne förföras av den ljuva doften av nygräddat bröd, smält ost, skinka och ketchup...

...för att sedan gå in i köket, öppna kylen, plocka fram en "Nutrilett Hunger Control, Tropical fruits", stoppa i sugröret och låta den omisskännliga smaken av pulvertropik fylla min käft och mitt svalg, och längta... längta till måndag... då.. jag... får... äta... igen...

/Mart-Man

Martin är en pulverpundare! /Martin

Hej, tjolahopp!

Jag är så fet och på gång!

Har i smyg börjat med den mest förkastliga och hatade bantningsmetoden i vår existens:

PULVERDIET!

What? Vaddå pulverdiet? Har han börjat med att dra i sig en lina kokain eller speed till frukost, och därigenom dämpa hungern? Har han börjat knarka och jobba i prostitutionsträsket för att överleva?

Njae... Nästan.

Jag går nu mer på en stadig Nutrilett/Allevo-kur i svältångestens tecken. Samt entimmespromenader varje morgon tillsammans med en dread-semivegetarian med ungefär samma politiska åsikter som jag. Han går på nån form av lågkolhydratsdiet, så det blir en masssa snack om mat vi inte får äta. Han gnäller om de där jämrans äggen och den förbannade torsken som han tvingas äta varenda dag, och jag dreglar över tanken på att få äta ägg med torsk.

Vad går då en Pulverkur ut på?

Jo:
Tanken är att man ska, istället för "riktig" mat, trycka i sig pulversoppor och pulvershakes i olika smaker sex gånger om dagen. De är en form av måltidsersättning som ska hålla de värsta hungerkänslorna borta. Ett slags Matmissbrukarens metadon, skulle man kunna säga.
De här pulvermåltiderna innehåller skitalite kalorier, och är med det en form av old schooltanke att; Får du i dig mindre och skiter ur dig mer, så går du ner i vikt.

Funkar det?

Tja... Ja, och nej... som med allt annat.
Man går ner i vikt om man kör en kur med bara pulver. Inget snack om det.
Men... får man behålla vikten efter det?
Antagligen inte, om man inte gör en rejäl revidering av sina tidigare kostvanor.

Detta är ingen långsiktig lösning, detta är bara en kick för mig att komma igång igen. Och visst fan går jag ner i vikt. 5,5 kg på tvåochenhalv vecka (varav en vecka på pulverkur, innan dess promenader). Men, det är mest vätska och tarmtömning som är orsaken till detta.
Men ändå en kick!

Jag vet ju hur jag funkar; När jag väl kommer igång så är jag ruggigt diciplinerad, så hungerkänslor, matsug och annat bök som man upplever under kuren är för mig bara intressanta ingredienser i projektet.

Det jobbigaste är över. Tredje dagen är alltid värst, det känner jag igen från gamla tiders femdagarsfastor som jag pysslade med då och då. Tredje dagen är huvudvärkens och orkeslöshetens dag. Men den går över.

Precis just nu känner jag mig pigg. Promenad på morgonen, inköp av svinbilliga Nutrilett färdigblandade "hunger control tropical fruits" på MatDags i Högdalen. (Normalpris på hälsokost ca 29 kr/portion. Nu, 10 spänn.)
Sitter med en tillbringare vatten framför mig och en jävla massa jobba att begrava mig i, så detta ska nog gå bra.

Skriv en kommentar, så kommer jag tebax och skriver snart igen!

/Manodepressive Martin

Från 31 år till 49 år på bara en helg!!!Spidey

Japp...de stämmer.....det va en tuuung helg kan man säga.....

Ja har köpt Wii konsolen me Wii Fit....å ja pakade upp den i lörd å körde hela kittet me att väga sig å balansgrejer m.m.....å när de är klart så räknar den ut din s.k Wii ålder....När ja va klar så räknade dom ut att min ålder va 31 år...Sweeeet tänkte ja....inte så farligt.....

men efter att kört ett tag på wii fit så visade det sig att den va bakåfram-----ssuuccccck....så i mån tänkte ja att ja kör om dom testerna å då va ja helt plötsligt 49 år.....El ja skyller iaf på det,hehe...

Men nu är ja igång....körde mitt första pass nyss....Det kändes väl bra men tungt.....Höll på att dö bara på uppvärmningen....Ist dog ja ett par gånger under passet men som tur hade ja me min defibrillator så man kunde få igång hjärtat igen å avsluta passet.....

Sen får vi väl se va min kropp säger om tors....Då är de spinning i 1.5h....fast de är iofs nått ja ser fram emot....å nu när mina fötter är fixade så kan de bara bli bättre.....

maten är ja inte riktigt där ja vill vara än men va ja är iaf igång me träningen å de är viktigast....Butt wtf....snart så...

See ya don´t wanna be ya!!!Spidey

Nu rullar stenen el snarare berget!!!Spidey

Ja traskade hem igår. Bokat en jympatid ikväll, å cirkelfys å spinning nästa vecka....

Ja måste göra nått åt min situation kan man ju lugnt säga...el va fan....Ja tänker fan inte säga det lugnt längre....ja är såå less på att inte orka längre....Så ja tar det igen...

Ja måste gör nått åt min situation kan man ju FAN MIG säga.....så...de lät bättre....

maten kommer ju som alltid bli svårast att ta tag i me tanke på jobbet men ja har gjort de förr så det är väl bara kamma till sig lite...iofs svårt de också eftersom ja inte har nått hår....butt butt....

Ja har ju itne mått så jättebra en tid nu men har väl kommit fram till ja orkar inte bry mig längre.

:Kärlek ska vi inte ens nämna.
:Jobbet är stressigt me scandic bla. så där måste ja komma på nått sätt att stressa ner mig. på nått sätt. vet att ja kan stressa upp mig i onödan å det går ju ut¨på kunderna.
:*!"#¤#?& lgheten på gärdet har ju gjort sitt men kommer flytta tillbaka den 25 å då kommer ja må bättre.

Det finns ingen som kan göra nått åt min situation. Det är bara jag själv.

See ya don´t wanna be ya!!!

Kanske de kanske!!!Spidey

Som ni kanske vet så har ja ett jobb som det inte är så lätt att "äta rätt" tyvärr. Denna vecka va det 3 st luncher. Först månads rapporten då de bjöds ¨på fisk vilket iofs inte va s¨å dumt. Sen kom ABBA å bjöd på en räklandgång som va SSÅÅÅ god, inte heller så onyttig förutom den lilla kräsftröran som va på.
Sen i tors va kronfågel där å bjöd på bla kycklingpannbiff å lamfärsspett, Hmmm....kunde väl va nyttigare men va skja man göra....Det är ju bra att testa de man säljer också....

Men det största problemet ja har är att ja kanske inte äter de mest onyttiga utan de är mängden. Ja äter inte så mycke godis,glass,kakor m.m..... typ inget....
Ja har börjat köpa hem "riktigt" mat å inte så mycke halv fabrikat. men ja är alltid i kylen å gräver.
Ja satt å funderar på piller. Ja har vart sjukt emot piller men ja skulle kunna tänka mig nått som dämpar min hunger.
Ja premmunerar på Aktiv Träning å fick det senaste nr igår. I den låg de som de brukar göra reklam å bla på piller me grön te å grön kaffe,,,,Grönt kaffe? är de mögligt el? e nått ny sort hulken kaffe.
Ni kan va lugna ja kommer inte skicka in den. det kostar iofs "bara" 199 kr å då är de 45% billigare än va de ska vara. Å ja måste ju skynda mig för det är en begränsad upplaga.

Ja vet att Mattias tog nått piller men vet inte hur de slutade....Men den kändes inte så nice att ta...Är de nån som har tagit nått piller som verkligen funkar? det känns som om 99% av alla piller är bullshit.

Ja letar som sagt inte efter nått bantnings piller utan nån som man tar bort suget helt enkelt.

See ya dont wanna be ya!!!Spidey

Fet! /Martin

Jag är jävligt fet.
Jag har svårt att vara glad när jag är fet.
Alltså är jag just nu jävligt inte glad.

Jag har jävligt svårt att gå ner i vikt.
Att ha svårt att gå ner i vikt gör mig stressad.
Alltså är jag just nu jävligt stressad.

Jag äter jävligt mycket.
När jag äter mycket får jag ångest.
Så... jag har en jävla ångest.

Jag är nog en jävligt go prick att leva med just nu...

/Mart-Man

Inte slutet... början på nåt nytt å bättre... ;) /Martin

Hey! Jag har förstått att vi är saknade i cyberspace, och vi borde nog göra något åt detta!
Faktum är att jag väger just nu mer än jag någonsin gjort i hela mitt liv, och det är inte kul någonstans. I måndags satte jag dock igång. Men inte med någon "Metod", utan bara med sunt förnuft. Käkar när jag ska och tränar ordentligt varje dag jag kan.

Iofs... Jag har en ny "metod". Den kallas Ipod! I min ipod har jag massor av South Park, Family Guy, Entourage och Simpsons just för tillfället. Jag tar gärna 25 minuter extra på löpbandet för att se hur det går för Vince, Johnny Drama, Turtle, E och Ari! Det jävliga med löpbandet (Vilket jag bara går på, knäna pallar inte löpning) är mina feta lår som skaver mot varandra på insidan. Det blir en helvetisk jägarbränna efter en halvtimme. Men, men... Ska man vara fin får man lida pin...

Åhh... jag måste berätta om mitt "Wake up call" jag fick på gymmet första dagen, i måndags. Jag ställer mig på löpbandet, som seeeegar igång, börjar låta illa, för att sedan BÖRJA BRINNA!!!
Skitkul att maskinerna protesterar för att jag är så jävla fet... Hahahaaa!!!

Jag ska fortsätta uppdatera er. Det var ju inte så svårt!

/The Mart-Man

Är detta slutet för fetknopparna?/Spidey

Hmm....Lite trist....ja som endå försökt att börja skriva lite detta år å komma igång....Får kanske starta en egen el nått vet inte....å nu kom det nån test grej här tydligen....men men....

Iaf så har ja fixat träningskort å börjat äta nyttigare....känns bättre men jaa, det måste bli bättre....men det är bara en tidsfråga....

Mayby see ya, don´t wanna be ya!!!!Spidey

Tekniskt test

Som sagt

Tekniskt test

Som sagt

testar taknik

eller teknik kanske det ska va

Ja ni!!!/Spidey

Det går väl ganska bra.....men inte så bra som det borde...ska fixa träningskort ida...å ja är ganska peppad på att köra igång me träningen. Saknar fan spinningspassen så de kommer ja lätt börja på....
och jag har funderar på att gå me viktklubben....
Är det nån som har någon erfarenhet om viktklubben? är den bra?(om det är nån som fortfarande läser denna blogg)

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Jaha ni!!!Spidey

Det va inte så mycke som händer här då....Synd som fan men va ska man göra....

Efter en tuff höst å vinter(som då inte riktigt e slut än då) så har ja börjat igen. Med vad? ja ni de va en bra fråga....

Börjat ta hand om kroppen iaf. Har vart på fotvård å spa tex, å nu i månd så har ja börjat äta rätt igen....när löningen kommer så ska ja köpa träningskort igen å börja....

Har förmodligen gått upp alla kilon igen, men va ska man göra? inget att gråta över nu utan de är väl bara på hästen igen. Ja har märkt att ja skiter i om ja är stor el inte utan ja måste ner i vikt för ja mådde så mycke bättre då. allt va sååå mycke lättare då.

bara den grejen att sitta i en park va mycke lättare när man inte har en stor badboll i vägen. å man blev inte anfådd för minsta lilla....

Skriver mer i veckan.....ja tror de hjälper att skriva av sig lite.....

See ya don´t wanna be ya!!!!SPidey