lördag 7 mars 2009

Då vart man 13 år ida då/Spidey



El om det var tvärt om.....

Så ida skiter ja i va points å vikt är för nått...
Å för er som vill träffa upp å ta några kalla kom förbi Limerik på tegnergatan 10....Kommer vara där från ca 20-21 kanske.....Ska bli kul som FÄN...

Men om ni missar de så kom till Mosebacke imorrn....Ska lira live där som ja sagt förut....
Kommer bli kul som fan.....

Ida blir de tårta å ÖLLLL ...:-)
Bara köpt fin öl också....Som typ Hobgoblin(my favorite)

See ya don´t wanna be ya!!!

fredag 6 mars 2009

Going down! // Jonnie

Även jag fick kväva en joddling på vågen idag. Är nu tillbaka och to m strax under min förra lägsta punkt. Som bäst varit nere på 111,2 kg tidigare, men varit lite bitter då jag sedan varit upp på 114 kg igen. Idag efter innebandyträningen så stod vågen på 111,0. Den lägsta vikten sen 1990-talet hittills. Men målet just nu är att komma ner under 110.

torsdag 5 mars 2009

Så där JJJAA!!!/Spidey

Va å vägde mig igår.....var lite nojjig som sagt eftersom ja itne räknat några points under ca 4 veckor å knappt tränat nått....Det vart mer en går dit å börja om igen å komma igång me att gå ner....
Men ja hade gått ner 1.1 kilo...Nu nu vägar man ca 95 pannor....FAN va glad ja vart när ja såg de.....trots att man inte vart så aktiv som ja velat....
Men nu är de andra tag...nu är ja mer peppad än vanligt.-....Å hoppas de kommer smitta ner er andra också...
NU KÄMPAR VI....VÅGA VÄGRA VARA TJOCK......

Till sommaren så kommer vi va fit for fight....gå bar bröstade å skryta hur mycke överskottshud som hänger å slänger i vinden....Det kan inte bli sexigare....:-)

Nu är de bara ca 5 kilo kvar till 90 pannor....Fan va ja är peppad.....Ska försöka träna på helgen också....

Men denna helg SKIITTTER ja i va vikt har att göra....Ja fyller år på lörd så ni som är peppade kom till Limerick på tegnergatan 10 på kvällen...Kommer hänga där...El så kommer ni till Mosebacke på sönda kväll å kollar på mig live då...Mer info finns på http://www.sofiaullman.com/wp/

Det kommer va en ståuppare å bra musik så MISSSSSAAAA inte denna helg,.,,,Ni får ju träffa Spider-Man....;-)

En annan sak ja tänkte på ida att ja inte har nån extrem träningsvärk sen i tis efter cirkelfysen. Det känns som om mina muskler har kammat till sig lite....Körde ganska hårt också i tisa så nästa tisd ska ta kör ännu lite hårdare....
å ikväll blir de 1½ timmes spinning...De va bra länges sen ja körde....typ en mån sen ja körde sist så de ska bli skönt som fän.......

See ya don´t wanna be ya!!!

söndag 1 mars 2009

Sönda å jobb som vanligt imorrn!!!/spidey




Det känns bättre nu....Känns att ja kanske droppat lite mer i vikt....Glömde också säga att de vart ingen vägning i ons...Gun hade influensan....Orkar fan inte ha den så ja skiter i den...Ja vägrar få influensa.....

Men men....

Hörde en sak angående viktminskning.SSUUUUCCCCKKKK....
NU har dom kommit på att äta mindre å motion är det som gäller för att gå ner i vikt.....Å fan är de sant.....Fan va trött man ska bli.....Det va just de ja skrev för ett tag sen här....Visst att GI metoden/pulver m.m funkar men speciellt inte på långsikt...Då tänker ja mest såklart på pulvret....Så en än gång så är de viktväktarna som vinner....Det är precis det dom vill att man ska fatta.....men såklart är ju inte vv felfria dom heller me tanke på lightprodukter men man behöver som sakt inte äta de.....Om ja nu väljer att dricka en cola som kanske händer 2 ggr i veckan max(33cl såklart) så dricker ja den vanliga.....å man behöver fett också....men som me allt förutom frukt å grönsaker typ så ät me motta....


I veckan blir de myyyccckkkeee att göra igen....månd=rep,tis=träning,ons=viktväktarna,tors=rep el träning,fre=rep.lör=fyller år å ska fira de.sön=uppträda på Mosebacke.....Så de kommer bli jobbigt me maten å att skriva här....Men lovar att skriva iaf på ons när ja vet hur de gick me vikten.

Gick på en långpromenad i lörda...faaan va skönt de va....Ska försöka hinna me några såna....Kanske gå till jobbet igen....De va fan skönt att komma till jobbet ta en dusch sen jobba....Man va trött men kände sig fresh som fan.....pigg på ett skumt sätt också.....
Men försökte jogga härom dagen....Men de jobbigast är att isen i drinken åker ut hela tiden....Så vi får väl se om det är nått ja kommer fortsätta med.....

See ya don´t wanna be ya /Spidey