Säkerligen kommer läsare av denna blogg vid flera tillfällen bli presenterade för fenomenet "Points".
Vad är då Points, eller poäng, eller helt enkelt "P"? Jo, Points är Viktväktarnas sätt att förklara mängden energi i mat man stoppar i sig. All mat har ett Pointsvärde. Exempelvis så har tre dadlar ett Pointsvärde på 1, medan en pizza har ett Pointsvärde på 36.
Varje person som vill gå ner i vikt har, beroende på ålder, vikt, kön, mängd av motion per dag et.c. ett visst antal Points som denne får äta varje dag. Exempelvis jag får i nuläget äta 32 Points per dag, medan en tanig kvinna kanske bara får käka 18 Points.
Utöver detta finns också en mängd specialregler om att man får spara ett visst antal Points, man får äta mer om man motionerar osv. Detta är dock överkurs i detta läge.
Points är alltså ett ganska smidigt sätt att hålla reda på vad man äter.
Vad är då Points, eller poäng, eller helt enkelt "P"? Jo, Points är Viktväktarnas sätt att förklara mängden energi i mat man stoppar i sig. All mat har ett Pointsvärde. Exempelvis så har tre dadlar ett Pointsvärde på 1, medan en pizza har ett Pointsvärde på 36.
Varje person som vill gå ner i vikt har, beroende på ålder, vikt, kön, mängd av motion per dag et.c. ett visst antal Points som denne får äta varje dag. Exempelvis jag får i nuläget äta 32 Points per dag, medan en tanig kvinna kanske bara får käka 18 Points.
Utöver detta finns också en mängd specialregler om att man får spara ett visst antal Points, man får äta mer om man motionerar osv. Detta är dock överkurs i detta läge.
Points är alltså ett ganska smidigt sätt att hålla reda på vad man äter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar