Då va de gjort då!!!/Spidey

Här är videon på hur det gick till när Spider-Man vart skallig.

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Gott nytt år? // Jonnie

Så var det dags att gå igenom alla synder som varit under detta år så man kan gå in i det nya året med rent samvete... eller så skiter vi i det, eftersom man sällan vinner något på att ältra sig i det förgångna. Men det är aningen nervöst att kliva över tröskeln för detta nya år, med många för och nackdelar att väga upp det med.

Under locket på lådan "nackdelar" ligger väl faktumet med att jag fortfarande är arbetslös och mina stämplingsdagar håller på att rinna ut. Att dessutom skvallerpressen skriker om skitår och världens undergång gör en inte speciellt hoppfull om att det stora breaket med ett roligt jobb som man dessutom kan leva på lönen ifrån, kommer poppa upp i ett rosa moln runt knuten medan man är ute och rastar hunden.


Stora fördelen ska väl förhoppningsvis vara min viktresa nedåt och vi får alla hålla tummarna att jag under 2009 fortsätter med att må minst lika bra som jag gjort såhär långt. Men då 9 är mitt lyckonummer så har jag tänkt mig att 2009 ska vara just ett lyckoår med bra jobb som håller ekonomin uppe, ekonomi som håller humöret uppe, humör som håller kroppen uppe, kroppsvikt som håller hoppet uppe, hopp som håller lyckan uppe, lycka som håller familjelivet uppe, familjeliv som håller livet uppe.

Men men.. som jag brukar säga, det ordnar sig nog. Gott nytt år på er alla!

Gott nytt år!!!/Spidey

Är lite nervös....Om mindre än 2 timmar kanske allt hår rakas bort får min skalle....Det är ca 70% som vill de....Men på ett sätt ska de bli skönt....

Ida blir de en hemma efter där vi ska ta me oss lite mat...å ja ska göra aioli å hummus....Nyttigt på sitt sätt,,,,å på freda börjar det nya jag....räkna points å äta rätt....

Ja lovar att sätta upp videon när ja rakar av mig håret, om det nu blir så...

GOTT NYTT ÅR PÅ ER ALLA

Don´t wanna be ya, See ya.../Spidey

Träning/Spidey

Jag har aldrig tränat 2 ggr på en vecka. Iaf inte dom senaste 20 åren. å imorrn blir de den först. Men definitivt inte den sista. Nu har man kommit igång me träningen på allvar å kommer köra till å börja me 2 ggr i veckan å traska hem ibl.....

Matmässigt har de väl gått si å så. har tagit i nya krafter denna vecka men kommer itne räkna points fören nästa så vitt ja vet. Har försökt men har inte ork nu när man är ledig så mycke men de spelar ingen roll just nu. Det är skönt me en liten paus å man inte behöver bry sig så mycke.

Fortfarande peppad å på nått vis längtar ja till nästa vecka när man börjar jobba normalt(förutom tis) igen. Då kan man börja räkna sen väging på ons se hur dåligt de har gått sen ny tag å sen droppa en 10 pannor innan sommarn.....Nu måste man ju ligga i för Jonnie kommer ju gå om en å det funkar ju inte...;-)

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Lägesrapport och bettleri // Jonnie

Vi är inne på Dag 19 EFOS, och jag känner att det är dags för en liten lägesrapport. Med Tuva hos farmor så passar min fru på att sova igen lite av sin välförtjänta sömn, så blir det inga mått utan bara några lösa fakta.

Vikt (Enligt hemvåg) 117,4 kg

BMI - 34.6
Blodsocker - 6,8 mmol/l

Vikten känns bra, jag har tappat ca 15 kg totalt från min startvikt och även om man inte tappar lika absurt mycket som de första dagarna på pulverkuren så går man stabilt ner i ganska lagom takt. Ett till ett och halvt kilo i veckan var en ganska bra nergång läste jag på Viktop-forumet. Två kilo eller mer var lite för mycket, även om man naturligtvis helst vill se vikten halveras varje dag.

Men viktigare för mig är att blodsockret börjar se väldigt bra ut. Jag har inte tagit något som helst insulin sen operationen och har ändå en morgon-värde på 6,8 (Dvs inom de accepterade ramarna 5-7 mmol/l). Det är hur skönt som helst att se, att jag trots att jag just nu äter fyra mål om dagen med ganska sockerberikade yoghurtar och blåbärssoppor, får så pass bra värden. Det får allt man gått igenom fram tills idag att kännas som att det varit värt det.

Att jag dessutom mår så pass bra att jag kunde gå på Lillpuben och lyssna på polarna i MetalOrgasm, Sandvikens tuffaste tributband, lira i Lördags gör det ännu bättre. Jag har alltid gillat T-shirtar med intressanta budskap på, och kunde dagen till ära till och med bära en av mina favoriter. En T-Shirt i storlek XL som min bror och hans fästmö köpte åt mig i London. Att man som en fetknopp som jag kunde kränga på sig en tröja storlek XL, när man vanligtvis går i XXXXL, var en fantastisk känsla. Den var lite väl tight över axlarna, men satt i övrigt relativt bra. Dock börjar nu mina vanliga kläder sitta lite väl löst och även med bältet på innersta hålet får jag gå och dra upp byxorna hela tiden för att inte hamna i pinsamma HipHop-poser. Det kommer bli dyrt att uppgradera garderoben en dag i framtiden, men samtidigt vilken lycka att få göra det. Jag ska göra mitt yttersta för att börja lägga undan några av de enstaka kronor jag drar in i månaden, och samla på mig en liten kassa som ska gå till att just förnya min garderob.


Om inte annat så har ni härmed tips på vad ni kan ge mig på kommande födelsedagar, fars dagar och julklappar. Jag vill ha svarta T-Shirtar i storlek XXL (Hur mycket jag än gå ner, kommer nog inte mina axlar och andra skelett-delar minska så mycket) med roliga/tuffa tryck på. Jag har alltid varit ledsen för att jag varit för fet för att köpa såna. Naturligtvis postar jag upp bilder på alla t-shirtar jag får, (oavsett hur fula ;) på detta forum.

Vi avslutar väl med en gammal videoupptagning på MetalOrgasm. Inte från helgens spelning men bra ändå! =)

Jag är här... och tjock /Martin

Bläh för julen! Jag tillåter mig på tok för mycket fuskande nu. INTE bra! Häver i mig allt jag kan hitta i mat och julgodisväg. Har säkert gått upp fem kilo, men vafan, det är bara jul en gång om året.

Jag har förresten återupptäckt kaffe! Kaffe har för mig alltid varit en ganska medioker dryck, som endast inmundigats i sällskap med vänner på ett fik. Men... Jag har blivit kompis med hemmamalda bönor bryggda i min moccabryggare, så nu är kaffe så pass gott så man slipper gå ut bland folk för att dricka det. Fantastiskt! Jag jobbar stenhårt på min eremitimage.

Mera roligt är att jag fått ett gig i Istanbul den 2:a januari, i Turkisk TV, Kanalen "Star", för den som har den kanalen hemma. Ska bli kul, trots att jag inte gillar att jobba utomlands.

Julen avklarad // Jonnie

Så är Julen avklarad även detta år. Ledsen Spidey för att du fått hålla upp Bloggen på egen hand, men Julen är ju ett obligatoriskt ok att bära och den stal som vanligt all vaken tid under den vecka som varit.
Jag måste erkänna att trots mina kavata påstående om att julbordet inte skulle bli några problem trots operationen, så kände jag mig inte speciellt sugen på att åka till svärföräldrarna och sitta och smutta på min soppslev, medan de andra tryckte sina ansikten fulla med julmat. Julen har ju liksom bara två syften egentligen, julklappar och julmat.

Med darrig ekonomi har vi inte vågat spendera så mycket som vi velat på julklapparna, utan mest inriktat oss på att de yngsta i familjen ska få något. Jag och Jenny hade inte köpt något till varandra alls, utan Jenny använde istället dem pengarna och piffade upp vårt somrum medan jag låg kvar på sjukhuset efter operationen. Numera slipper vi de fula röda tapeterna med gulvita prickar, utan har istället ett behagligt neutralt vitt sovrum.

Man kan ju spekulera i att ett tredje syfte med julen är att träffa nära och kära, men detta finner jag mer obekvämt än trevligt. Det blir oftast så konstigt och krystat när man ska träffas på julafton, eftersom man SKA känna att detta är den trevligaste dagen på året.

Men så här i efterhand måste jag säga att julen stod sig över alla förväntingar. Det var en stillsam och trevlig dag, jag fick en hel del komplemanger och stöd av alla, och när tröttheten från drogerna jag fortfarande tuggar tog över, kunde jag smyga undan och sova en timme medan de andra tittade på Kalle. Julmaten fuskade jag med och åt ett halvt ägg med kaviar på, samt två köttbullar med lite rödbetssallad. Köttbullarna var kanske de godaste jag ätit på länge (Ca en månad iallafall), men även ägg och kaviar är sånt som står högt på listan över saker jag ska äta så fort jag får äta fast föda igen. Bäst av allt var dock att se hur Tuva leker med sina nya julklappar. Hon älskar dem och springer från den ena till den andra för att hinna leka med alla samtidigt.


Efter att ha spelat och donat med Fallout 3 i de senaste veckorna, har jag nu fixat Bethesda Softworks tidigare spel, Elder Scroll IV - Oblivion. Spelet sades vara en Fallout 3 i fantasymiljö, och efter att ha spelat det en dag så är jag beredd att hålla med. Jag tycker inte att det i det stora hela riktigt håller Fallout 3's klass, men samtidigt måste jag erkänna att det är få saker som jag gillar bättre än att smyga omkring med en pilbåge och leka Robin Hood. Att sätta en välriktad pil i gomseglet på en skrikande Goblin fick mig att återgå till barnstadiet och lyckligt springa och berätta för Jenny. Som den vana mor och fru till en jättenörd hon är, berömde hon mig för min skicklighet med pilbåge och klappade mig på huvudet med ett välutvecklat låtsasintresse för det jag så ivrigt skrutit om. Vad jag älskar den kvinnan!

Jenny och Tuva tittar på Tomten

Uppe tidigt för att spinna/Spidey

Man kom upp iaf trots att man sov som en kratta( hur dom nu sover). Ska iväg å köra lite spinning nu på morgonen sen över till föräldrarna för att äta lite mer julmat,suck. men ska börja ta de lugnt me de igen å börja räkna points nästa vecka. Det är fan svårt att göra de när man inte jobbar tex. Eftersom då har man lite struktur på vardagen å då blir de lättar. Men som sagt gör de inget om man skulle gått upp nått nu för man går ner dom snart iaf....

Sen snodde ja ifrån Mia en liten sammanfatting om va som har hänt 2008,,,,

1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Gick ner en massa i vikt

2. Höll du några av dina nyårslöften?
KOmmer inte änns ihåg va ja lovat.

3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Min kusse fick en dotter å bästa polare fick också en dotter iår.

4. Dog någon som stod dig nära?
Japp å tyvärr inte bara en....

5. Vilka länder besökte du?
Tyskland.

6. Är det något du saknar år 2008 som du vill ha år 2009?
Nä inte va ja vet iaf.

7. Vilket datum från år 2008 kommer du alltid att minnas?
4 April. Då började jag på Menigo.

8. Vad var din största framgång 2008?
Min viktnedgång!

9. Största misstaget?
Hm, kommer inte på något

10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Näe

11. Bästa köpet?
Min vidvinkel lins.

12. Vad spenderade du mest pengar på?
Kläder,dvd,cd o spel

13. Gjorde någonting dig riktigt glad?
Att jag fick fast jobb.

14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2008?
Hmm...nja du...kanske Black Crows”she talks to angles” iofs inte så ny men hittade den iår

15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Gladare...Mycket gladare

16. Vad önskar du att du gjort mer?
Gjorde det ja ville...kanske hade velat resa lite mer.

17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Ätit...Iofs gjorde ja det mot slutet av året å börjat droppa i vikt-

18. Hur tillbringade du julen?
Me föräldrarna hos min kusse å lite andra släktingar.

19. Blev du kär under 2008?
Ja

20. Hur många one night stands?
De ni!

21. Favoritprogram på TV?
Futurama

22. Hatar du någon nu som du inte hatade i början av året?
NJa...inte direkt.

23. Bästa boken du läste i år?
Häxan från portobello av Paulo Coelho. Men det är ju bara hittills. Man hinner väl me ett par
böcker till iaf.

24. Största musikaliska upptäckten?
Ingen

25. Något du önskade dig och fick?
Nä inte va ja vet, önskade inte mig nått speciellt.

26. Något du önskade dig men inte fick?
Säkert massa,

27. Årets bästa film?
Cloverfield.

28. Vad gjorde du på din födelsedag 2008?
Ut å dricka några kalla me polarna. Vart ´ju 30 bast så de vart en ganska stor fest.

29. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Gått ner mer i vikt kanske.

30. Vad fick dig att må bra?
Att ha losat en massa vikt å har ett roligt jobb.

31. Vilken kändis var du mest sugen på?
Kirsten Dunst såklart. Hon spelar ju min flickvän i filmerna.

32. Vem saknade du?
Syrran å hennes unger Justin å Teah. Dom har flyttat till New York

33. De bästa nya människorna du träffade?
Dom på jobbet. En mycke bra bunt av människor.

See ya don´t wanna be ya/Spidey

10.000 besökare/Spidey

Fan va nice....Nu har det vart över 10.000 besökare på bloggen. Fan va roligt.... Den 12 nov hade vi kommit över 5000 besöker.

See ya, don´t wanna be ya/Spidey

Hallå? Nån där?/Spidey

Nu börjar de kännas lite ensamt här på bloggen....Vart har ni killar tagit vägen?

Ida har ja iaf ätit kast som vanligt....bara skinkmacka å gnocchi till kvällsmat....Plus ja funderar på att gå ut å ta nån kall...inte bestämt mig än men de blir inte sent...Ska nämligen upp tidigt imorrn å träna å då vill man inte va bakis iaf.....

Annars har de inte hänt nått speciellt här....bara tagit de lugnt...ska ta tag i magen snart å gå lite promenader är väl de tänkt....

Hoppas ni andra på bloggen tar å skriker lite snart...Man är lite ensam här typ....

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Då va julen över då./Spidey

Det vart endel mat igår å en hel del öl också. Så man är lite sliten ida men ska på långpromenad imorrn å sen träna på lör. Sen såg ja också ett bra bantningsklipp på youtube som ja har lagt upp. Werner och Werner. Ska fan köra på deras bantningskur.....

See ya don´t wanna be ya/Spidey

GOD JUL ÖNSKAR SPIDEY

God jul å ät mycke gott ida ¨å njut. Det är bara julafton en gång per år. Å hoppas ni får många fina julklappar.
Me detta så slänger ja upp en fin låt med tre snygga killar. Skiter nog att raka mig utan ja kör samma som killen till höger......

Ha de bäst.
See ya, i wanna be santa CLAWS/Spidey

213 inslaget vart mitt inslag såklart/Spidey

ungefär såhär kommer ja se ut som rakad!!!

Siffran 213 förföljer mig kan man säga men det är en annan historia som ja kan ta nångång.

Det ser mörkt ut för mitt hår kan man säga. bara på ett par dagar har de blivit övr 90 medlemmar....Trodde inte folk skulle va så intresserd av mitt hår men här är en länk där ni kan gå me å rösta om ja ska bli Danny de Vito nästa år. "Ska jag raka skallen?"

Det har väl inte gått så bra me maten men som sagt gör de inte så mycke. Har väl inte gått upp i vikt kanske men stått sitt. Tänkte på det i fredas att det är fan lätt att det springer iväg. Det vart lite så i lörda också. Ida har ja börjat räkna points igen å snart är de julafton så de ska bli sköj. Skönt som FAN att få att allt på bordet.

Ni som har kvar Aftonbladet sen den 16/12 så finns ja me där. Det är ett litet repotage om byta namn. SKa scana in den å visa er nåndag....

Ha de bäst

See ya don´t wanna be ya/SPidey

Blåslagen // Jonnie

Sakta men säkert verkar min kropp läka ihop, men det är verkligen upp och ner där man mår prima ena dagen för att knappt orka stå upp dan efter. Så man gör bäst i att inte planera så mycket utan ta dagarna som de kommer. Obehagligast just nu är att jag har fått enorma blåmärken på magen, dels runt ett av operationssåren, men även ett stort och mörklila märke på sidan, något jag inte ens upptäckte förrän Jenny påvisade det för mig. Jag ser ut som om jag fått stryk av en Behemoth, efter att ha snackat skit om hans morsa och spottat på hans bildörr.

Blåslagen, bristningarna fanns sen tidigare

På måndag ska jag få ta ur metall-clipsen som de tråcklat ihop mig med, vilket känns rätt bra då man ständigt är livrädd för att fastna i dem, men det är samtidigt lite synd för att man förlorar den häftiga punk-looken med metall-piercingar genom magen.

Julmaten börjar dyka upp på tv och köksbord, och det kommer nog bli jobbigare än jag först trott. Egentligen inte för att jag tycker julmat är så gott, utan för att jag börjar bli trött på den flytande kosten. En nybakad glôhoppa med kaviar vore som en dröm just nu. Så dagens stora fråga är hur man lyckas göra en sån flytande utan att det blir för osmakligt? I vilket fall som helst så står glôhoppor högst upp på min önskelista över saker jag önskar mig till jul, även om jag kanske inte får äta dem förrän tidigast den 28 Januari.

Va har ja gett mig in på?/Spidey

Skapade en grupp på Facebook där ja skrev att folk får rösta om ja ska raka skallen el inte. Och den tar slut den 31/12 kl13....Hann knappt lägg upp den innan folk röstade. 6 ja 2 nej 1 kanske. Om dom siffron håller sig så blir man skallig till nästa år,haha...Kanske på tiden...ja vet itne....
Sparar massa pengar på Shampoo å balsam....

Ida så har ja itne brytt mig så mycke av det ja har stoppat i mig. Kändes kanske skönt men lite ångest också....Kommer räkna iaf såklart å hittils är ja väl upp i 39 points av 30p. Det har ja aldrig haft så höga point på en vardag. Har haft den på helger när man druckit öl.
Å ja kommer inte hålla dom pointsen varje dag såklart men ida kändes de sååå skönt att äta nån extra macka som bjöds på jobbet som frukost. Sen kom en person å delade ut Delicatos helgrulle å den propade man i sig. Men de va skönt att släppa lite. Tror de behövs nu.
Några på jobbet va lite oroliga att ja skulle hamna tillbaka å gå upp igen men ja är inte orolig. Ja vet att ja kommer börja igen på allvar nästa år. Ja kommer träna minst 2ggr till i år. Kommer gå på långpromenader m.m.

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Myterna som ändå bara måste hålla! /Mattias

Jag är lite inne på det här med att titta på vad media skriver om hälsa och mat och sånt just nu. Det har väl aldrig tidigare varit något som direkt intresserat mig, men det är inte utan att man fascinerats av kvällspressen alla motstridiga löpsedlar om ditten och datten som nyttigt, farligt, bra och framförallt nåt att gå ned i vikt med. Eller inte.

Nu har jag dock när jag lyft blicken från kvällspressen till de stora morgondrakarna i dag kunnat få se en del hälsomyter krossas. Eller nja, i vart fall i frågasätts en del s.k. hälsomyter.

T.ex. blir inte barn som äter socker hyperaktiva, men deras föräldrar tror att de blir det. Märkligt hur olika sockret tycks slå, den som äter det påverkas inte, men den som tittar på blir nojjig. Kan kanske vara värt att undvika bara därför.

Julstjärnor är inte giftiga, inte ens råttor dör om dom äter det. Men som viktminskare kan man ju överväga dem, för de innehåller nog inte så mycket fett. Eller, nu var det ju inte fettet som var den stora boven, det är sockret. Eller hur det nu är.

En rolig sak för oss som är hungriga på kvällen och natten. Det är inte värre att äta på de mörkare tiderna av dygnet. I själva verket spelar det enligt forskarna i den här artikeln ingen roll. Däremot. Och nu kommer vi till det som jag trodde var det självklara. Om man äter på natten, och på dagen, då blir det inte så bra för vikten. Men om vi bara äter på natten och inte på dagen så påverkar inte det vår vikt nämnvärt.

Men en sak jag fasiken inte tror på som de skriver är att man inte blir varmare med mössa, eller rättare sagt, att det inte är ett viktigare plagg än något annat. Men va sjutton, det vet vem som helst som varit i minusgrader att har man ingen mössa fryser man något överraskande röven av sig, sätter man på sig mössan blir det varmt. Det är också otvisteligt att om man skiter i jackan och bara tar på sig en mössa håller man sig varmare än tvärtom. Punkt.

Och i slutändan står man där med samla känsla som efter kvällspressens rantande, man har ingen aning i alla fall och fortsätter väl som vanligt, undviker det som verkar jobbigt, håller sig i från de alldeles uppenbart farliga grejjerna och börjar inte mumsa på julstjärnan.

Cee ya!

Mattias

P.S. Jag vägrar att tro att mina problem med förhållanden kommer sig av att jag håller Hugh Grant som en bra skådis och föredrar Pretty Woman som en bättre film än, tja, nämn vilken svår rulle som helst. Däremot stinker Titanic!

SvD DN AB2
Trollhare
Min rastplats

Technorati Taggar: myter, julmat, viktminskning, hugh grant, skådisar, romantiska komedier

0,8 ner å en hamburgare!!!/Spidey

DEt gick som ja hade hoppats på....ner 0.8kilo....^å de firas me en 150 grammare. Å FAN va den satt fint men en 33cl cola till....

Nu har ja börjat min lilla "paus" ifrån viktväktara. å när ja menar paus så är de inte att ja ska svulla hamburgare å pizza å fritera allt ja köper hem. utan inte ta de så hårt som man har gjort. aj kommer fortsätta skriva pointslista å gå på lång promenader å träna. Jag är fortfarande pepppade som in i helvete på att gå ner men ja kommer kanske ta nån burger el ta nån extra öl utan att få ångest. Det har varit såååå jävla jobbigt den här tiden me mitt jobb bla som har provluncher å julbord hela jävla tiden. Å de blir så stressigt när man ska på en provlunch för man vet oftast inte va det är för nått dom bjuder på. Sen när man är där å plockar maten så kan de i sin tur va skit jobbigt att räkna för du har ibl ingen koll på hur rätten är gjord, som ida när vi fick en omelette. Å såklart va den svin god men ja tog bara en liten bit en massa sallad.

Jag vet att ja har ganska bra karaktär å sån vilja att gå ner så jag tar inte så mycke av den maten. Men det är fan så jobbigt. Å vi ska inte snacka om när Delicato är förbi å bjuder på Daimbiskvier(som vi fick testa innan dom släpptes på marknaden.;-))

Ida va Findus förbi me en liten julklapp bestående av lite burkar. Dom va iofs ganska bra points mässigt men sen fick vi en majonäs tub också såklart....men den gav ja bort...Imorrn får vi från förtaget en påse, så vi får väl se va som finns i den...Iaf en julskinka...Å den är ju skit bra att ha för den får man äta hela skinkan(om man skär bort fettet såklart) för 3 p.:-)

Nu ska ja lägga mig....

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Dag 6 EFOS // Jonnie

Såhär snygg är man för tillfället... har iofs vanligtvis sårplåster över, men här har jag just duschat.

Imorgon vid lunchtid är det en vecka sedan operationen gjordes. Jag känner att jag börjat återhämta mig en hel del, även om det stundvis fortfarande gör ganska ont. Matrutinerna är svåra att följa, och jag brukar missa lite hela tiden vilket gör att schemat rubbas oftast en till två timmar.

Såhär ska schemat se ut:

07.30 - Sömndrucken första Frukost, 1,5 dl yoghurt eller nyponsoppa
10.00 - Hobisk andra Frukost, 2 dl yoghurt eller nyponsoppa
12.00 - Lunch, Varma koppen soppa, med nermixad kyckling, 2,4 dl
14,30 - Mellis, 2 dl yoghurt eller nyponsoppa
17.00 - Middag, Varma koppen soppa, med nermixad kyckling, 2,4 dl
20.00 - "Nattmacka", 2 dl yoghurt eller nyponsoppa

Dessutom ca 5 dl vatten utöver det som ingår i ovanstånde måltider.

Jag får naturligtvis byta ut innehållet i måltiderna mot liknande produkter, men just nu är det dessa jag föredrar. Dock brukar jag ofta somna två till tre gånger om dagen, när värktabletterna kickar in, så jag försover mig ofta så jag tvingas skjuta lite på måltiderna. Jodå, jag har en mat och sovklocka likt Skalman, men tabletterna bryr sig inte nämnvärt om den.

Dessutom är det svårt att äta när man just nu inte känner någon som helst hunger, men det är bara att sleva i sig (Yeah right.. Mina måltider SKA ta minst 30 minuter för 2 dl). Ofta blir man illamående av mättnadskänslan som man lurar kroppen med och orkar inte göra mer än att med nöd och näppe hålla sig sittandes upprätt.
Av någon anledning tyckte jag tydligen även att jag inte hade nog med smärta, och hällde därför en del av min skålhetta Lunchsoppa över min ena näve idag. Den är härligt rosafärgad av en mysig andra gradens brännskada.

Jukonsalva is the shit dock, den tog bort smärtan från handen på mindre än 20 minuter. Bästa salva som finns om man är nytatuerad också, något som dock inte proffsen håller med om.

Suchi å spinning/Spidey

Fan va skönt de va att spinna. Man är ganska mör i bena kan man säga....Men ja började just i bra tid när det nu är mer el mindre stängt fram till nästa år. Men de ska fan inte stoppa mig...Minst 2ggr ska ja ha hunnit köra innan klockan har slagit 2009.
På vägen hem så vart ja sååååååå sugen på suchi så ja köpta en stor 15 bitar å en me bara futumaki. Så 24 st bitar försvann på ca 5 min fram för Den nakna pistolen 2 1/2.

Och gissa va som är på jobbet imorrn? Om inte en till provlunch. Perfekt på ons som vanligt när man ska väga sig....Vet inte om ja ser fram emot imorrns väging (iofs gör ja det aldrig) Men det är ju sista för iår....

Det ska bli skönt när 2 jan kommer...Nytt år å nya möjligheter.....Har iofs gått bra nu men man är lite slutkörd på alla julbord å stress på jobbet.

Vi hörs imorrn....

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Men men...Lämnar du mig?/Spidey

Ja som trodde vi hade de så bra tillsammans. Å ja har märkt att de har vart nått fel på senaste tiden men ja har inte vågat fråga. Varför sa du inget? Det kan inte ta slut såhär....Vi måste kämpa ihop. Va har den metoden som inte viktväktarna har? VA?

Vi som hade de så kul när vi skrattade å kramades på möterna. Hur ska de funka nu då?

Jag som precis köpt ett gymkort å ska börja imorrn....Är allt förgäves? Jag gjorde de här för din skull för att du skulle bli peppad å säg"fan va bra Spidey. Nu ska ja också börja träna" Å så tränar vi ihop. så skrattar vi tillsammans som du vet vi brukar göra ibla. Å ja säger"kommer du ihåg den där gången sa att maskarna va en tilllåten smaktsättare" å vi skrattade tills tårarna sprutade. Va kommer hända nu då?

Vem ska ja skratta me å retas me nu då?

Visst om du nu har hittat en fetare metod så ta den då....Skit i mig då...Tänk inte på mig å mina kilon.....

See ya don´t wanna be me!!!!/Spidey

Efterlysning angående LCHF /Martin

Jo, jag efterlyser från våra läsare en "Quick Guide" i LCHF-diet. Jag har mina funderingar att, när jag nått under 98 kg, prova på en LCHF-diet och se om det är ett sätt att behålla vikten på, långsiktigt. Så, jag skulle vilja börja studera seriösa, ganska lättlästa till en början, texter om LCHF. Gimme förslag! Gärna länkar till seriösa studier i ämnet. Jag har också märkt att vissa förespråkare för metoden kan visa närapå sektoida tendenser i pratet om att det ska vara den "enda sanna vägen", så jag vill gärna se så objektiva svar och länkar som möjligt. Finns det kurser att gå? Hjälp Ma!

Det går nedåt... på ett dåligt sätt /Martin

Bläh... Jag känner att mitt gamla beteende börjar komma tillbaks. Hungrig (Läs sugen) på kvällen, blundar lite när jag lägger på mat på tallriken, jag tar en kaka "då och då", o.s.v... Behöver någonting som ger mig en push i rätt riktning. Känner mer och mer att jag börjar med skittankar som: "Äh... jag tar tag i det här efter jul igen, jag äter vad jag vill nu!"

Vad göra? Måste börja fokusera!

Ont i (jul)skinkan!/Spidey

Spelade bowling i fredas å fick sååån träninginsvärk i vänstra skinka. Jag trotsade den smärtan å gick ut ,trots bakis också, på en 1.2 mils promenix igår. Den va fan inte skön vill ja lova den mest smärtsamma promenad ja har gått på. å när ja vaknade imorse så va smärtan värre....
Ska börja träna på tisd så vi får väl se hur de går me arlset, det är spinning som gäller....

Som ni säkert läste vart den iaf en helkväll i freda. Först bowla sen hamna vi på Tikibar. Sen skulle ja bara säga hej till ett par polare på Limerick men dom bjöd såklart på ett par öl. Men som man har börjat göra på fyllan, vilket är fan bra, är att man går hem. Det var väl ca 3 km el nått så man gick av sig lite av ruset å sen fick man lite motion....

Igår vart de bara lugnt förutom promenaden å ida åkte ja hem till föräldrarna där de bjöds på lax. Svingott men tyvärr höga points. Men det är ju bra fet som man ska äta såklart. Men när ja sa det till farsan så sa han "vi har annnars paj hemma. Västerbottenostpaj!" VA säger man då?,haha
Hittade tyvär inte pointsen i en västerbottenostpaj men den lär inte vara bättre än Felix oståskinkpaj på 220gr som är 14p. Så ja höll mig såklart till laxen.

Angående tisd så ja är skitpeppad. Det är en polare(hempa) å ja som har bestämmt oss för att gå sen kanske de hakar på några andra också men ja tänker köra det på tisdagar iaf. Ska bli skönt att röra sig lite mer....

Skönt att höra att det är bra me Jonnie. Vi måste köra nått fetknoppar träff snart tycker ja....

See ya don´t wanna be ya/

Juicet snygg diet /Mattias

Det här bara måste vara för bra för att vara sant. Nån Jason Wale, aka the Juice Master, påstår att man kan dricka juice i stället för mat och gå ner tre kilo i vikt på en vecka. Tro fan det. Självklart minskar man i vikt om man bara äter flytande föda, den väger ju mindre och stannar inte lika länge i kroppen. Alltså får man mindre bajs och annan skit som tynger en.

På samma sätt som nutrilett funkar utmärkt. Man blir mätt och mår finemang och går ner i vikt. Ända till man börjar äta igen.

Men det där med juice är ändå ganska lockande. Jag hatar att planera maten för veckan. Tänk att bara pumpa i sig en dryck några gånger om dan. En diet helt i min smak.

Man kanske provar, allt för er skull kära läsare, om man får en juicegörare i julklapp, annars får det va!

Cee ya!

Mattias

Aftonbladet
Alla sätt är bra?

Vegetabiliska oljor antiinflammatoriska

 ?The Juice master?
the juice master, viktminskning, diet, juicediet
the juice master, viktminskning, diet, juicediet

Tur i oturen / Mattias

Jag påstod häromdan att jag nästa lördag skulle på Etiopiskt julbord med jobbet. Det var inte sant. Jag ljög. Sanningen kunde jag inte berätta, för vi skulle äta det där julbordet på min käre vän Eriks svensexa i går.

Dessvärre fick jag inte prova på de där afrikanska delikatesserna. För det blev lite för mycket svensexa för den blivande gummen och vi fick baxa hem honom från spat till en annan kompis lägenhet där vi tillbringade tre timmar med att få honom att nyktra till. För oss var det trevligt, men det var onekligen synd på maten. Men ur viktminskningssynpunkt kanske det var lika bra.

Däremot åt vi en groteskt fet, men kolhydratsnål, brunch på boulebar nånstans långt upp på Sveavägen. Två hundra spänn för boule och brunch känns som en utmärkt deal. Mätt är jag faktiskt fortfarande.

I dag ska det visst bli nån typ av hemgjorda hamburgare. Ska bli spännande. Men det är alltför mycket pepparkakor just nu.

Cee ya!

Mattias
julbord, mat, viktminskning, hamburgare, pepparkakor, svensexa, fylla
julbord, mat, viktminskning, hamburgare, pepparkakor, svensexa, fylla

I Don't Like The Drugs... // Jonnie

(But The Drugs Like Me) En rätt kass låt av Marilyn Manson, och den får bli dagens tema. Jag mår kasst och då ska väl dagens tema gå i detta tecken också. Jag har alltid varit dålig på att ta droger, främst för att jag inte gillar drogers effekt på mig. Om jag kan nästan däckar ut av vanliga smärtstillande så tror jag inte jag någonsin ska testa illegala droger.

Pga detta har jag inte vågat ta hela det berg av piller jag skulle ha från läkaren, då jag inte var hundra procent säker på hur mycket jag redan tagit. Det gjorde att jag gick och la mig med endast en vanlig 500 mg Alvedon i kroppen igår kväll. Något jag fått ångra i natt.
Redan när jag la mig hade jag svåra smärtor och jag somnade främst av utmattning pga av dessa. När jag sedan vaknade vid 5-6 tiden i morse hade jag så ont att jag tog mig inte upp ur sängen. Där låg jag som Leif Loket Olsson, vänd på rygg utan möjlighet att ta mig upp utan hjälp. För trött för att orka resa mig, för ont för att sova, för envis för att börja ropa efter hjälp. Inte konstigt att man mår kasst idag.

På något sätt slocknade jag igen (tuppade av?) och vaknade till sans några minuter före väckarklockan talade om att nu var det minsann dags att gå upp och börja äta om man ska hinna få i sig allt som ska ner under dagen.

--

Känner att jag inte riktigt har energi för att i detalj gå in på de övriga två dagarna på sjukhuset, men de innehöll väl inte speciellt mycket mer än lyxdroger, sömn och dålig tv. Måste erkänna att jag saknar dem drogerna lite, för man var lite kaxigare medan man hade dem flytande i kroppen.

Luciafrossa /Martin

Idag får jag äta hur mycket som helst av vad som helst! (förutom pizza så klart, det sparar jag tills under 100 kg!) Inte för att det är bra för viktminskningen, utan för att jag behöver en kort motivationspaus. Visst är det så att motivationen tryter lite efter ett tag, men den kommer tillbaka. Jag tror att en liten paus gör mig gott... Kör hårt igen på måndag! Julen kommer också tillåta mig att göra matmässiga snedsteg, men jag ska hålla koll på vad jag äter, och skriva ned allt!

Nu ska jag njute av luciabakverk och popcorn!

Nu är ja full!!!/Spidey

Kan nån förklara för mig varför jag har en bra nergång i vikt fast jag dricker öl(som nu) ätit julbord typ7 gånger, ätit gott förövrigt, klämt en 150gr burger, m.m.?
Teoretiskt har jag typ fuskat nästan varje dag? inte exakt vrje dag

ÄÖr inte ja ett bevis att man kan njuta av livet men endå gå ner i vikt?

See ya don´t wanna be ya!Spidey

Ett litet erkännande om kapitulation! /Mattias

Alltså, det här med att vara fetto är inte bara glam, brudar och rock´n´roll. Det är också onödigt ymnig armsvett, trängsel i biositsen och trassligt med andningen i trappen upp till lägenheten. Men det går.

Men det är svårt att vara fetto med ambitionen att inte vara det längre. För mig går det åt helvete. Nu är det dessutom jul och pepparkakor och glögg är så löjlgit gott att jag knappt kan tänkas på. Sen har vi det här med julborden. Hur ofta går jag på frossarfester? Aldrig. Typ. Ska jag då, de få gånger det verkligen erbjuds fin och god och festlig julmat tacka nej bara för att jag inte vill bli förnedrad offentligt på internet. Mja, det vore kanske rimligt kan tyckas. Men nej, nej, nej. Jag har inte varit ute och svirat öldimmig på flera år, så det känns ytterst trist att passa nu bara för att ni ska få ert lilla nöje. Den närmaste veckan kommer innebär godis, julmat, öl, sprit och annat helt vedervärdigt dåligt. Därefter kommer så klart jul. Jag tänker inte hoppa över dessa två festliga veckor.

Däremot tänker jag fortsätta försöka tänka på att äta bra mat hemma, inte äta godis och dricka läsk till och från jobbet. Eller, till jobbet dricker jag nog aldrig läsk. Kanske nån gång när jag jobbade natt. Men det gör jag ju inte nu. Nu jobbar jag när jag vill. Muhahaha. Eller det gör jag inte heller. Ibland jobbar jag.

Nu påstår i och för sig nån Doktor Dahlqvist, som jag tror Martin hade nån beef med nån gång, att man kan rasa i vikt fram till nyår genom att äta julens alla frestelser. Så kanske, kanske kliver jag upp på vågen på onsdag, men jag förhåller mig skeptisk. Öl lär inte vara bra i nån annan spideys diet.

Men med sanningen sagd, jag kommer inte ens att fuska, jag kommer skita fullständigt i dieten, har jag inte så mycket att förlora på en vägning. Mer än förnedringen förstås.

Vi får se. I morgon ska jag i alla fall bli rund under fötterna och frottera mig med sociteten.

Cee ya!

Mattias

AB123

Andra som bloggar: Kostdoktorn,Fetsmart

fetton, julbord, glam, brudar, rock´n´roll, fest, jul, viktminskning
fetton, julbord, glam, brudar, rock´n´roll, fest, jul, viktminskning

Hemma igen // Jonnie

En härlig känsla att slippa från sjukhuset, även om jag känt mig ruggigt väl behandlad och omhändertagen. Jag har under hela tiden försökt komma ihåg så mycket detaljer som möjligt men under narkosläkaren magiska pulver har man inte så mycket att säga till om. Så dessa dagar har gått absurt fort.

Tisdag natt var tung. Jag var fruktansvärt nervös och ska erkänna att jag gråtandes skrev ett avskedsbrev till min fru med ett par sista ord utifall jag skulle ha oturen att hamna bland de procent som läkarna måste nämna i samband med att de förklarar riskerna med ingreppet. Mitt mål var dock att hon aldrig skulle behöva läsa det, något jag med glädje kunna infria igår eftermiddag när jag kom åt min laptop för första gången... men nu går jag händelserna i förväg.

Onsdag morgon börjades kl 05.10 med samma procedur som innan jag lagt mig, en rejäl dusch med alkoholdoftande tvålar jag fått från sjukhuset. Därefter blev det en stadig frukost beståendes av ett halvt glas vatten för att sedan ta sig genom -17 graders kyla till Hudiksvall.

Väl framme vinkar jag av min mor som skjutsat mig, tar ett djup andetag, stänger av mobiltelefonen medan en snabb fundering om jag någonsin kommer slå på den igen går igenom huvudet. Stoppar ner telefonen och dem tankarna och bestämmer mig där och då, att det blir fan inget av med sånt skit. Med huvudet högt går jag sedan in till sjukhuset och direkt upp dagskirurgen. Utanför står en samling folk som precis som jag väntar på att få bli uppskurna. Jag låter huvan täcka mitt huvud då jag inte känner mig social, och spenderar några minuter med att studera dem andra och försöka komma på vad dem eventuellt ska operera.

Dörren öppnas och mitt namn ropas ut först. Tas in i ett litet omklädningsrum som fick mig att tänka på gympan på Gymnasiet. Fick Landstinget Unisex Mode på mig (Troligen världens fulaste underkläder) och fick sedan stig in i en "relaxavdelning" med dämpat ljus och mjuka fåtöljer. Där gick en sköterska igenom mina uppgifter och gav mig en handfull lustiga piller i olika former och färger. Hon förklarade sakkunnigt vad dem alla var till för, jag nickade och kämpade med att försöka svälja dem. Kändes som att försöka vissla efter man ätit 10 mariekex, så jag fick till slut tigga mer vatten för att skölja ner dem sista nu halvupplösta illasmakande pillren.


Därefter fick jag lägga mig ner på en klassisk sjukhussäng, vänta i 20 minuter, och lagomt när jag börjar inse att klockan inte är åtta på morgonen ens, rullar dem in mig i samma sal som dem använde för att obduscera aliens i Area 51. Lampor och folk överallt. Jag får order om att strippa av mig allt utom den lövtunna sjukhussärken och känner mig nu rejält naken och utlämnad medan tre sköterskor spänner fast mig i en bänk, samtidigt som en klämkäck kille förkunnar att han är den som ska söva mig och börjar trycka feta nålar i min hand och arm allt medan han skojar och skämtar om att jag minsann var en seg rackare. Börjar nu bli lite groggy och bryr mig därför inte om att enss försöka vara lika lustig tillbaka. Får en syrgasmask på mig och order om att andas djupt.
Dags att sova säger en kvinna som jag inte ser, och börjar berätta om en sandstrand och lugna vågor.... och så vaknar jag av ett starkt ljus och någon som knuffar på mig. "Försök flytta kroppen" säger någon och trycker mig i sidan och panikartat gör jag tydligen det för det dunsar till och jag landar i en hög av fluffiga kuddar och lakan. "Dags att vakna" säger någon och jag säger något i stil med "ok.." och somnar om.

Resten av onsdagen är en enda dimma. Jag har vaga minnen om att läkaren kommer in och säger något om högt puls, samt att jag talar i telefon med Jenny. Minns inte ett ord vad jag sagt till någon av dem, medan det var säkert något utstuderat och kvickt. Mest av allt minns jag att sängen är för liten för mig och jag hatar att ha fötterna mot plankan i sänggaveln.

Klockan 21 på kvällen är jag förflyttad in i ett mindre rum där två sköterskor talar lugnt och stilla med mig och först då börjar jag få ett hum om vart jag är och vad som gjorts.


Jag får hjälp att försöka resa mig upp, men blir snabbt illamående och svimfärdig och får mer syrgas och lägga mig igen. Strax efter klockan 22 vaknar jag igen och denna gång lyckas jag ta mig upp till stående och med en Rullator Delux ta mig till en toalett där jag blir sittandes och får mer eller mindre krysta ut kisset trots att man vid detta läge var enormt kissnödig.

Efteråt får jag ringa min fru igen och hålla ett lite vettigare samtal. Sjuksystrarna fortsätter cirkla runt mig hela natten och bjuda på smärtstillande så fort jag stönar.



Shit vad långt detta blev.. jag behöver en paus och mer smärtstillande. Återkommer med Torsdag och Fredag när jag har ork nog.

Bild 1 - Jonnie i Landstingets Unisex Mode, sista minuten före drogerna
Bild 2 - Jonnie ihoplappad efter operationen.

Forskning?/Spidey

Ja är såååå jävla trött på att forsking/tidingar/personer som snackar emot varandra. Inte är det konstigt att folk ger upp å skiter i allt. Som det Mattias skrev om om det med frukt å grönt att vi män inte skulle gå ner om vi åt de.
El så har man ju hört att socker blir man fet av. Men läste för så inte länge sen att man inte blir fet av socker pga flera saker. El gå en rask promenad är skit bra för de. Nej säger en annan tidning å säger att en långsam promenad är mycke bättre.
El om du dricker en dopp kaffe å äter en hårdbröd macka å sen går på en promenad så bränner du för du "lurar" kroppen me mackan att den ska börja förbränna å man blir pigg å varm av kaffet å det är bra förbränningen. Men nej säger nån annan å säger att det funkar inte så me kroppen.
El att om du äter senap så hjälper det att förbränna. å vissa."va fan. senap blir du ju tjock av ju"
El va sägs om äppelcidervinäger. Det är ju en klassiker. men vissa "Varför skulle den funka? finns de nått bevis? Har inte hört av nån forskare att det ska funka"
Ja menar det finns fler såna här saker än det riskorn i Kina. Tro de mer än 15 st då iaf.

Allt som man för höra får man hör både att de funkar av nån el nån tiding å att det inte funkar av nån annan som tror sig veta bättre......
Det klart man blir less o orkar inte lyssna.

Det enda som funkar är motion å äta rätt. Det är fan det enda enligt mig. Men om man tror på att man dricker kaffe ätit en hårdmacka så fortsätt me de. Varför inte? Ja gör jag iaf. Bara man inte skadar sig själv el nån annan å att det går i överdrift så varför inte? Det finns nått som heter placebo effekt. Funkar för den som tror att det funkar.
Så drick din äppelcidervinäger å ät din senap men i grund å botten är det motion å äta rätt som funkar. Det finns inga bra genvägar men sunt förnuft (som det iofs inte finns mycke av).

Ja menar vi är tjocka bara pga av 2 saker. Vi älskar mat/dryck å rör oss för lite. eller har ja fel?

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Står still /Martin

Det var ganska väntat att jag inte skulle gjort några framsteg den här veckan, och jag var faktiskt till och med nöjd med att jag stod still och stadigt på 102,1.
Efter vägningen var det julfest i Polarstudion med massor av mat och dryck. Grekisk buffe är riktigt gott! Mmm!

Det bästa med dagen idag är att jag såg att Jonnies fru skrev i en kommentar, att Jonnie var vaken och att det verkade gått bra med operationen. Grattis! Ska bli kul att se hur herrn ser ut om ett halvår!

Men va fan! Dubbelt men va fan! /Mattias

Men va fan! Dubbelt men va fan!

För det första har jag gått upp till 100,8. Uselt. Får en att tappa all motivation att fortsätta detta förnedrande projekt.

Men jag tycker bilderna antyder att vågen ljuger och känslan av att kläderna sitter lösare inte bara är ett hjärnspöke, eller som Martin försökte antyda, otvättade kläder!

För det andra så påstår Aftonbladet i dag att det finns ny forskning som säger att kvinnor går ner av grönsaker, men inte män. Vad är det för jäkla orättvisa. Precis den typen av saker som får en inte tro på en gud, men att djävulen bär prada!

Cee ya!

Mattias



Grönt gör dig smal – om du är kvinna | Kropp & Hälsa | Aftonbladet

Technorati Taggar: grönsaker, viktminskning, forskning, GI, mat

Läs även andra bloggares åsikter om grönsaker, viktminskning, forskning, GI, mat

En lite whisky å massa tankar!!!/Spidey

Det hade gått sådär denna vecka. ner 0.1 kilo. Men det är inte så konstigt iofs efter firmafesten å man har inte ätit så bra.

Kom hem å slog upp en 3:a Scapa å lagade matlåda. Det vart kyckling me morot å zuccin, vitlök solo m,m. vart bara 4 points.
Har vart hängig som fan den senaste tiden. En del pga att man inte vet va som händer me jobbet. Dom har iofs inte sagt nått men vårt företag måste drabbas också. Vi har ju kunder som ISS som har sparkat x antal personer å dragit in på julmaten. IOfs skulle de va dumt enligt många på jobbet att kicka mig för ja säljer så bra. Fast man bara jobbat där sen i april å fick min första ringkund i juni så vann ja en säljtävling till Erfurt. Å ligger på 3:de plast å 2:a plats på 2 andra. Å då har ja inte så många kunder på min ringlista. Å nej ni behöver inte vara rädd att ja ska ringa er å sälja herrtrosor el skosnöresrengörare. Vi ringer bara restuaranger som vill ha mat å sprit m.m. Sen är det massa annat som tynger ner mig också som ja inte vill gå in på nu men kort sagt känner ja mig jävligt ensam. Men det kommer väl bli bättre å ser den 1 jan som en ny start. Då lugnar det ner sig på jobbet både me provluncher å ordrar.
Då ska ja ta tag i saker som att försöka flytta härifrån. Avskyr den här lägenheten. Sen ska ja försöka fixa upp min klubb också. Få lite liveband å bra musik upp.

Jag vart jävligt glad å peppad när jag såg 2 vackra kvinnor som hade skrivit kommentar till oss. Så jävla starka å när man läser så blir man bara mer peppad att fortsätta gå ner ivikt. Ni måste bara in å läsa om deras viktminskning.
Anna och Nett
När man om dom blir man inspirerad och peppad. Det behövde ja verkligen läsa ida.:-)

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Nya Bilder på två fetknoppar /Martin, Mattias

Nu har Martin och Mattias lagt upp nya bilder på "Den nakna, ohyggliga sanningen".

OCH!!! HÅLL TUMMARNA FÖR JONNIE IDAG!

Jonnie! Vi tänker på dig, och vet att allt kommer att gå bra!

GIssa vad!!!/Spidey

Man tror inte det är sant men det är de...Det blir ett till julbord imorrn. FÖR I HELVETE. ja tro ja är uppe i 7 st nu. Hur lätt är de då när man går förbi alla läkerheter. Ja hoppas att de är de sista iår men det kommer det säkert inte bli.

Ida va det ju också julbord å de va första gången ja vart mätt på ett av dom. Det ja åt va julskinka å potatis i massor. En liten bit varmrökt lax å grov senap. å vatten. Hur rolig va den tallriken då? Men det vart 11 points(3p skinkan 4p potatis båda dual å resten senap å laxen) denna gång så ja får väl sikta in på en liknade talrik fast mindre imorrn...Me tanke på att det är väging.....Men tror inte det har gått så jävla bra dock... vi får se...

Man ja har fixat en tidig julklapp till mig själv som kommer få mig att bli peppad att gå ner. En ny musmatta till datorn på jobbet. Visst är den "fin"?

Mina tankar kommer gå till dig Jonnie imorrn. Du är så jävla stark människa.

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Dan före Opare-dan. // Jonnie

Att blogga har alltid varit bra för mig, då det funkar som en bikt för mig och efter jag skrivit av mig känns saker och ting lättare. Man kan liksom släppa det och gå vidare utan att bära på saker som varit tunga. Tack alla för det positiva stöd ni lämnat (och som gjorde mig tårögd igen, fast av andra anledningar).
Idag har jag laddat min bärbara dator som jag tjatat till mig att få ha med till sjukhuset, med lite film, tvserien Trueblood och en bunt Ljudböcker med Star Wars tema. Så nu känner jag mig packad och klar, redo för att göra resan mot knivarnas rike (Delsbo dvs.. fast jag skyndar mig förbi där) för att bli uppskuren i Hudiksvall.

I sin ungdom hade man väl fantasier, men det var ungdomssynder man begick.Man trodde på jämlikhet och på solidaritet, men nu har man fått en bättre överblick.
Det är bäst att ge fan i politiken, och låta folk få tycka vad de vill. Inte fan är det nån mening att slåss i nån förening, nej, det tjänar ändå ingenting till.
Det är lika bra att sluta drömma. Det går åt helvete i alla fall.
För om man drömmer om Paris hamnar man på något vis likförbannat i Hudiksvall.

Längd - 184 cm

Midja - 114 cm
Mage (Som bredast, vid navelhöjd) - 125 cm
Bröstkorg - 120 cm
Rumpa - 120 cm
Överarm - 38 cm
Lår - 60 cm

Vikt (Enligt hemvåg) 119,7 kg

BMI - 35.4
Blodsocker - 7,1 mmol/l
--

Länk till mig själv:
http://misstriple.blogspot.com
Kvinna från Ljusdal som genomgått operationen.

Juletid och julbordstid. Kanske inte så dumt ändå/ Mattias

Var som jag nämnde på julbord förra veckan. Ska förhoppningsvis på ett till på måndag. Snart ska jag dessutom något överraskande på etiopiskt julbord nästa lördag. Det låter det.

Julbordet är ju en klassisk fettfälla. Men jag tycker mig förstå att det inte är så jäkla farligt som man kan tro. Bara man tänker lite GI. Skinka, lax, sill (urk!) ägg och den typen av grejjer. Revbensspjäll borde funka tycker jag. Köttbullar kanske. Det man nog helst ska undvika är förstås godiset (svårt) pepparkakorna (omöjligt) och snapsen (skrattretande).

Öl är väl inte ens att tänka på antar jag. Julöl som är så fint. Men ska det va fint får man lida pint, eller vad det där gamla ölordspråket är.

Sen får man väl hoppa potatisen, men handen på hjärtat, vem tar mer än en symbolisk potatis på julbordet?

Om man vill skita i allt och bara mula i sig mat så har jag ett tips. Ät dig proppmätt. Sitt ner en stund och ät annanas. Då försvinner den där tryckande mättnaden och man kan äta, kanske inte lika mycket till, men i alla fall en hel del till. Det funkar. På riktigt. Men jag tror jag hoppar metoden i år!

Cee ya!

Mattias

Så får du en god GI-jul | Kropp & Hälsa | Aftonbladet

En dag till i fettoland. /Mattias

Livet lunkar på men nog börjar jag ogilla ugnsstekta grönsaker, eller wokade grönsaker eller jävla broccoli överhuvudtaget. Men laxen i dag var riktigt god. Eller för att citera mitt något skrytsamma jag: Den var faktiskt perfekt!

Tröjjan jag har på mig i dag är dock lite skönt lös och stramar inte alls på samma sätt som den brukar runt överarmarna. Så nånting har nog hänt när en dag till har gått här i fettoland. Och byxorna börjar också kännas lite lösare. Men jag vete faan ja.

Allt handlar ändå bara om illusioner. Jag är ruskigt smal och snygg när jag klär på mig och låser dörren. Så rullar jag in barnvagnen i hissen och ser den avslöjande helkroppsspegelbilden kasta glåpord hela vägen ner till bottenvåningen. Man hör hur hissen riktigt skrattar ondskefullt ända till man kommit utom hörhåll. Fast å andra sidan har jag inte bättre självbild att det bara går ett par minuter förän jag är smal och snygg igen. Sen kommer speglarna, vattenpölarna och fönstrena tillbaka. What to do? What to do?

Jag har hört att det fanns nån kung eller kejsare eller nåt som lät förstöra alla speglar i riket. När jag använder ordet rike känns det som om det är en saga, vilket det mycket riktigt kan vara. Så långt kanske man inte behöver gå, men det vore skönt att kunna gå runt i livet utan att se sin feta lekamen i varje blankpolerad, speglande yta.

Nåja. Slut på gnäll. På onsdag är det fotografering och vägning, så då får ni bedömma själva.

Cee ya!

Mattias

Otroligt impad! /Mattias

Försökte lämna en kommentar på Johnnies senaste inlägg men nånting muppade.

Ville bara säga att jag är otroligt imponerad av den viljestyrska du visat upp och den moral du haft som gjort att du snart är i mål med detta livsviktiga projekt. Jag tror inte många hade klarat det.

Jag önskar all lycka till i övermorgon och vi vet alla att det kommer gå fina fisken.

Tusen och inget ord av cyberfettovänskap!

Mattias

Avreagera mig lite/Spidey

SÅ J*VLA TRÖTT PÅ SÅ MYCKE. Idiot matkärringer som tar en halvtimme på sig att bestämma vilken jävla fisk som dom ska köpa till sina ungar. De är ju för fan bara panering du köper å kanske en stackars fisk på 5% på ett redan överfiskat hav och som iaf innehårt 120% fett å suger upp ännu mer när du stekt den. Å hur FAN kan en kille som jobbar på en fin restaurang på stureplan kalla sig för kok om han inte vet va en brioche. Och att du å ja kanske inte vet va de är ju kanske itne så konstigt men den idioten har förhoppinsvis gått rest.skola. En brioche har en äkta viktväktarn vän kan man säga. Det är en bulle som innehåller ca 99% smör- Jävligt god men kanske inte är så nyttig. Och sen har han mage(förhoppinsvis större än min är ordagrant) att skylla på mig att ja slagit fel när ja förklara att det ligger 100 st i en krt. Snacka om stor jävla krt det skulle va om det var limpor som han påstod att ja sa till honom skulle ligga i en den. O alla(förutom du Mattias) jävla politiker som tjänar mer än va botswanas har i bnp med alla sina fallskärmsavtal å pensioner. Kasta ut dom ur ett flygplan med sitt jävla fallskärmsavtals å får vi se hur passa bra den hjälper dig på vägen nu. och alla som inte tror att aj har känslor. Ok att aj är stor(på väg att bli mindre) vet att ja kanskte inte har alla hemma däruppe å kanske inte ser ut som Brad Pitt(Iofs vill ja inte se ut som honom snarare George Clooney,där har vi en man i min smak) men ja hra fan känslor. Å alla dom småkryp till journalister som spyr ut va vi ska tycka å känna å veta. Allt som står i tidingarna är bara död å lögner som alla läsa å tror på. å alla jävla bönder som söker nån å alla idioter på is. ^Snåla jävla Ridderheims som har haft en tväling hos att vi ska dubbla deras försäljning å om vi lyckades me det så skulle en vinna en resa till Italien å vi andra en stor korg. Inte en enda jälva gång kom dom förbi å peppade oss/ sa hur de gick/ svara på frågor mm. Vi hamnde nån tusen lapp under det vi skulle ha sålt. Vi skulle sälja för 1.2 miljoner till dom å vi lyckades nästan. Å allt vi fick som tack för att vi nästan klarade va ett packet salcia korvar å en liten burk soltorkade tomater. Vet att vi inte klarade mål men va fan vi dubblade nästan deras försäljingn. Snåla jävlar. Plus dom kom inte ens själva å lämnade priserna. Hur peppade blir man på att sälja dom nån mer? Har bara en sak till er alla. *plockar fram ett stort förstoringsglas å placerar mitt pekfinger bakom den* Ett stort FUCK OFF ifrån mig. God Jävla jul.

Annars har min dag varit bra. Gick hem men vet dock inte om ja kan göra det imorrn för ja fått lite skavsår. Å ja behöver inte laga nån mat till imorrn för gissa vad.....SSUCCKK. dEt är ju julbord imorrn. Hör å häpna. Det har väl aldrig hänt mig förr va? Vet inte va som kommer bjudas men kommer snåla som fan.Förutom me julskinkan som verkar vara dualval Det är fan inte helt fel de...:-)

Å ja vägde mig nyss också å min våg stod på 97kilo så de ser väl bra ut tror ja....Nu ska ja dricka julmust å äta lite yog(a)hurt(s) me cornflakes.:-)

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Dag Minus 2 IDFFOS // Jonnie

Slutet är nära. Om två dagar är det dags men tyvärr sjunker humöret fort och jag känner mer ångest än hopp just nu. Visst spökar den 4% risk att man inte överlever ingreppet en del men mest känner jag av kalla fötter inför ett kommande liv där jag inte kan äta normalt utan att skada mig själv. Jag är helt övertygad om att det är min stora chans att bli kvitt min diabetes och gå ner i vikt, men ätandet har alltid varit min stora tröst när livet varit jobbigt. Att ta detta steg och förhindra tröstätande och frossan borde kännas bra men just känner jag mig mer som att jag kapar livlinorna före jag cyklar enhjuling över en slak lina medan Tomas Dileva och Dogge Doggilito kastar färgglada och bearnaisesåsfyllda vattenballonger med texten "Ha ett underbart jävla liv!" på mig.

Hungern hugger fortfarande och om någon vill komma och påstå att man vänjer sig vid att leva på pulver och alltid vara hungrig ska jag gladligen svara denne med en trynpuck så hårt att deras kommande fyra generationer kommer blöda kroniskt näsblod.

Helgen ägnades åt lajv, och jag är glad över att bröderna O'Neill fixade det mest då jag behövde all min energi för att hålla upp en hyfsat trevlig attityd mot folk istället för att önska dem ett liv med varfyllda bölder i alla kroppsöppningar. Att det sedan sabbade Tuvas dygnsrytm att vara hos Farmor gjorde det ännu jobbigare. Jag sov 2,5 timmar i natt och var ett vrak vid 09.30 i morse när Jenny bytte av mig och jag fick sova igen. Har fortfarande inte vaknat ordentligt vilket troligen gör sitt med humöret.


Då jag upptäckt att vår våg visar olika resultat beroende på vart i badrummet den står har jag slutat förlita mig på vad den visar. Men 7-8 kilos viktminskning kan jag nog stoltsera med, centimetrar runt kroppen visar sina tydliga tecken.

Medan jag skriver detta kommer Tuva och Jenny in och Jenny frågar hur det känns. Vill svara att det känns ok, men tydligen vill känslorna annat och jag faller i gråt istället.

Det är två dagar kvar och jag är ett känslomässigt vrak.. Fan!

Om frosseri är en dödssynd... /Martin

...så skulle jag varit död nu! Hade ett gig i Malmö i Fredags kväll. Fick för mig att jag skulle köra bil fram och tillbaks från Stockholm, för att komma hem så fort som möjligt efter giget. Dummadummadumma jag! Jag är inte 23 år gammal längre, och jag orkar inte med att vara vaken och köra på samma sätt som förut. Vägen hem var ett helvete. Var tvungen att stanna vid varenda jävla nattöppen mack för att köpa koffeinläsk, kaffe, godis, käk och allt möjligt för att hålla mig vaken och på vägen. Stannade typ sex gånger på vägen hem och sov tio-tjugo minuter åt gången. Räknade till fyra tomma godispåsar i bilen i morse. Helt sjukt... Och dimma var det också.

Fan, nu är det skärpning som gäller... Men, men... jag tog mig hem levande iaf. Hellre tjock än död...

DEt gick väl ganska bra iaf,tror ja/Spidey

Dagen efter firmafesten. Skulle du kunna hångla me denne man?

Man kanske va lite dum som bara åt rotfruktsgryta som lunch innan firmafesten började. Men men...

Det började att vi fick öl å cider å kanapeer me bla anklever å några me olika mousser på. (FAN va god dem den me anklevern va har inte kollat hur många point´s det är i anklever men hoppas på att de är en dualval:-))

Sen vid kl 18 så satte vi oss på ett par bussar där de fanns mer att dricka. Men det var fortfarande hemligt om vart vi skulle...Men efter ett tag så svängde vi in på Kallfors. En av mina kunder nu när Therese har åkt till thailand. Men dom måste ha handlat på sidan av el nått för vi kunde inte räkna ut att det var dit vi skulle. Där bjöds de på italiensk buffé åååå damn va ja frossade. Den fanns coctailmozzarella, pasta sallad, musslor(kommer tillbaka till dom senare) massa salami, m.m.m.m....O så hade dom efterrätt också men där tog ja inget. Kollade inte äns va dom hade för då hade de vart kört. Sen till detta så bjöds de på röttvin å de gick ner en del glas där. sen tog man en whiterussin(my favorite) men kommer tyvärr inte ihåg allt som hände. Vid kl 01 så gick bussen hem å sen tog ja t-banan till östermalmstorg å gick hem därifrån så lite duktig va man då iaf,haha----

Tillbaka till musslorna så har ja inte ätit musslor på ett bra tag pga en händelse. Först för ett par år sen så käkade ja musslor för första gången, de va uppe i lule på nyår där ja å ett par till blivit bjuda av mcklubben"läskiga skogen" å då bjöds de på musslor å ja tyckte de va skit gott. Några veckor senare åt ja å en tjejpolare suchi där de fanns en blåmussla i misosoppan. Så ja tänkte varför inte å stoppa i mig den. När ja började tugga så knastrade de till. Skumt tyckte ja men jajär inte mussle expter men har för mig att musslor inte har några ben. Så ja ta du det som knastrat å det visar sig bara en lite liten krabba. Man tappade lite aptiten på att äta musslor efter de.

Igår fick man inte så mycke gjort. låg bara å glodde på massa film å spelade NHL09. Ida gick ja dock en en lång promenad på ca 1.6 mil. Det kändes skönt som fan. å på tisa ska ja å en polare börja träna....Se hur de kommer gå.....

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Den stygga pojken mular bullar / Mattias

I går var jag en stygg pojke. När jag gick genom Centralstationens pressbyrå för att köpa mig en tidning kom den emot mig. Doften av synd. Den hänförande, sucktande doften av sirenernas sång. Helt omöjlig att motstå.

Jag pratar så klart om doften av nyuppvärmd kanelbulle och den var så god, så god. Jag höll allvarligt talat på att dö, så god var den. Men jag skämdes. Jag skulle ringt Martin i nåt ärende, men jag kunde inte. Skammen var för stor. Tänk om sången skulle höras genom telefonen?

Socker är livsfarligt. Centralen likaså. För det finns flera Pressbyråer. När jag gick förbi den precis vid spärren ner i tunnelbanan sjöng sirenerna för mig igen. Med sockerbegäret bultandes i munnen, ni vet så där så det nästan svider i gommen och dräglet flödar i munnen och så doften. Doften. Men så illa jag mådde efteråt. Inte bara av det otroliga i att trycka i sig två stycken stora pressbyråbullar inom loppet av ca fem minuter och skammen. Illamåendet var så klart rent fysiskt. Det var som en stor klump i magen. Av deg och skam.

Usch.

Men i övrigt går det ganska bra att följa dieten. I dag har jag i och försig nallat lite smulor från en mjuk pepparkaka som inte alls var ämnad för mig, det vara bara några msulor. All mat har varit GI fas 1 och jag börjar känna det som om de här två första veckorna faktiskt har varit riktigt lyckade.

Men nu kommer de stora prövningarnas tid. I morgon är det ettårskalas. Jag måste hålla mig ifrån tårtan. Men de är så bra bagare i den där familjen. Egentligen borde jag inte gå, men hur säger man det. Jag kan inte komma för jag är ett glupskt fetto som inte kan stå emot frestelser? Nja, jag får nog försöka att klara mig.

Men sen kommer utmaningen 2. Fest. En helgfylla det tar dagar att återhämda sig i från och få igång fettförbränningen. Men så sällan jag går på fest kan det kanske vara värt
det. Om det inte hade varit för utmaning 3 som också är en fest exakt en vecka efteråt och sen vet ju alla vad som kommer. Julen.

Men nu tar vi en utmaning i taget. Biter i hop och tänker. I sommar är jag smal! Då får jag äta igen.

Cee ya!

Mattias

sprit, alkohol, fylla, fest, pressbyrån, bullar, smaskens, sirenernas sång
sprit, alkohol, fylla, fest, pressbyrån, bullar, smaskens, sirenernas sång

Dagen innan "va fan är points?`"/Spidey

Imorrn är de som sagt firmafest å den tänker ja njuta av. Om ja nu kommer ihåg de dagen efter dvs. El kanske inte ens då utan mer mot sönda. Ja gjorde en rotfruktsgryta som ja ska ta me mig imorrn som är på 3 point. bara lite potatis som räknas i den. Sen på morgonen kanske de blir lite fil å yoghurt.(han som kom på yoghurt kan inte ha gillat yoga iaf. Yog(a)Hurt(s), (fan va rolig man va typ inte typ bara jätte töntig))

Men jag vet att ja måste bli bättre på frukosten iaf. Få i mig nått iaf. Å imorrn kommer de iofs en leverantör på morgonen å bjuder på frukost. Men de jobbiga är att ja kör lite andra tider än andra. Så vi får se hur man gör.

Så kommer man dit så är de bara wienerbröd som är doppade i chocklad å varm chocklad me grädde på.(FFAANN va gott) ¨å så sitter man där å dricker en kopp skitkaffe. Skulle fan inte bli förvånad om det kommer ifrån toaletterna å det är bara torkat å rostat, tror fan ja såg nån sån maskin häromdagen. el så va det bara min dator på jobbet.



I vilket fall som helst (inte den ifrån balkongen då) så kommer det nog gå åt den hel del points imorrn. Men de ska fan bli kul. Så de kommer bli lååånga promenadet i helgen iaf......



Vi får se när ja skriver igen nästa gång så

See ya don´t wanna be ya!!!/Spidey

Äta julbord som en sumo, eller inte och 100,1 kilo i dag/Mattias

Inte ser man ut som en Sumo kanske, även om man hastigt, men mindre lustigt hamnat på över hundra igen. 100,1. Sämsta viktminskaren i gruppen, och nu dessutom näst tjockast. Men bra jobbat ni andra! Jag kommer efter ska ni se.

För allt handlar om motivation. Oavsett metod så spelar det ingen roll om inte motivationen och viljan finns. Finn den och du finner din viktminskningsmetod. Och en viss karaktärsfasthet också. Vilket jag så kalrt saknar. (Nån gång kommer jag få äta upp den där raden. När min politiska karriär tagit fart på allvar. Ser redan rubrikerna framför mig, feta så klart: Topppolitiker erkänner: Jag saknar karaktärsfasthet. För den som undrar vad denna parantes kommer sig av kan läsa första bästa löpsedel, alternativt klicka här eller här)

För jag måste se det så här. Nu har jag vänt trenden efter den dåliga perioden med själspäkande sockerfusk i spåren. I allra största hemlighet kan jag berätta att jag vägde mig på en främmande våg i Jämtland. Tågresan och den högre höjden gjorde att vägdonet visade på 103,nånting. Jag hoppade av fort och torkade tårarna.

Har inte skrivit om det för att det var en annan våg och naturligtvis gick den lite för högt jämfört med Martins. Men dessvärre ställde jag grabben på vågen och han vägde nog lite för lite på den där jäveln. Tack och lov hade jag ju minskat nu.

Tillbakas till sumona. De har tydligen för länge sen hajjat det här med GI och äter sen 1400 år inte fett, för att bli feta. I själva verket är det inte fett som gör oss feta utan det är hormoner som ligger bakom fettbildningarna. Dessa hormoner triggas i stället av kolhydrater. Därav taktiken sumosarna har att hålla sig till kolhydraterna som vikttriggare. Tydligen 65-70 % av deras energiintag är kolisar. Så vill man va en Sumo så får man väl käka mycket sockerprodukter och om man vill va smalis får man hålla sig till salami. Eller fetfisk, eller...

För övrigt åt jag julbord igår. Det är, om man inte tar till för stora eccesser en ganska GI-vänlig mat. Dessvärre ingår ju snaps, öl och godisbord och då är det ju helt jävla sjukt dåligt. Men det var i går det. I dag har jag hållit mig till diet och ska göra både köttbullar och franssyska med ugnsbakade grönsaker. Det ska bli gott. Och räcka länge. Det är bra för både plånbok och höft. Alltså höften får mindre fett att bära på. Äh. Ni är säkert med.

Cee ya!

Mattias

Zac, DrDahlqvist, Kostdoktorn Kropp & Hälsa | Aftonbladet
sumo, viktminskning, gi, badpojkar, fett, fetton, kolhydrater, viktväktarna, hormoner
sumo, viktminskning, gi, badpojkar, fett, fetton, kolhydrater, viktväktarna, hormoner

Jo för fan!!!/Spidey

Som ni säkert såg på bilden å på en långa filmen så vart man mycke glad.
Ner 1.6 kilo så sammanlagt 11.6 kilo ner. Det börjar ta sig som fään....
Så nu fick ja nyckleringen av Gun. Den va inte lika pampig som Martins. Gun sa bara till den okände praktikanten att då får han en nyckelring som ligger där. "Jaha vartå?" "Där, dom där röda askarna. Och sen får han en "10% ner" lapp också. Den finns i hyllan bakom dig" "Jaha vartdå?"" Där vid din hand" "jaha där" å ja tackad å tog emot. Hon va mycke trevlig hon den okände praktikanden.

När ja kom till jobbet så fick ja höra av min Teamledare Anette att det skulle inte bli nå julbord ida utan nått som vi 2 kunde köra. Hon kör via mig på vv å har också gått ner. Så vi vart ju glada men såklart när man kommer dit har dom köpt färdigsallader till alla. Å vi som är me i viktväktarna vet att dom inte är så nyttiga som dom ser ut. Dom är till 99% ner oljade. Men såklart är ju olivolja ett nyttigt fett som man bör äta men man vet ju inte va det är för olja dom använder plus det spelar ingen roll om det är hårt smör/margarin el olivolja för dom är lika höga i point. Därför vart den bulgur saladen me räkor 13p för ja snodde dom ifrån sandys points värde på bulgur sallad. å om det inte va ¨så högt så är de bättre att räkna högt.

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Glad överraskning /Martin

Trodde verkligen att veckan gått åt skogen. Men allas glädje var stor när vågen stannade på 102,1 kg. Ner 0,9 sen förra veckan! Jättekul! Ska börja marknadsföra min yoghurt och sorbet-diet på allvar... Sammanlagd viktminskning sedan start: 12,4 kg.

Börjar bli dags för en plåtning igen, eller vad säger ni, grabbar?

Veckan som gick på arslet! /Martin

Den här veckan har varit precis piss. Skadad, trasig och tjurig. Har levt på yoghurt och sorbet i flera dagar. När jag väl fick i mig fast föda, så blev det ett frosseri utan dess like. BLÄH! Vill inte väga mig idag, men jag tänker heller inte låta bli, för då kommer jag aldrig iväg.

Hopp // Jonnie

Efter en veckas kämpande börjar det tändas ett hopp. Hur jobbigt det än varit börjar man se tydliga resultat. Vikten är väl det mest spännande då jag på en vecka gått ner 7,2 kg!! Med hjälp av att jag dessutom återgått till insulin så har nu även blodsockret sparkats ner till vettiga värden. Mindre spännande är att arbetsförmedlingen nu vill tvinga in mig på nya säljjobb i Gävle, men jag får väl kontakta dem och fråga om de vill anställa mig för att om en vecka sjukskriva mig i 6 veckor framåt.
(Bilden är tagen i somras på färjan över till Gotland, och har inget med inlägget att göra annat än att jag har samma fåniga leende idag.)

Låt oss gå över till siffror:

Längd - 184 cm

Midja (Gissningsvis där den borde sitta) - 114 cm (-9 cm)
Mage (Som bredast, vid navelhöjd) - 127 cm (-6 cm)
Bröstkorg - 120 cm (-6 cm)
Rumpa - 120 cm
Överarm - 38 cm
Lår - 60 cm (-8 cm)

Vikt (Enligt hemvåg) 121,1 kg (-7,2 kg)

BMI - 35.7 (-3,3)
Blodsocker - 6,4 mmol/l (-12,1 mmol/l)

AAAAHHHHHHHH del 2/Spidey

Fan va tungt de känns igen. Julbordet ida ledde till 15 p. Å då tog ja fan mig inte mycke. så man blr lite less.....Å mätt vart man....
Å ja fick 2 "roliga"mail ida. Imorrn invigs färskvarorhallen, där vi har ett provkök å tar kunder m.m så de är julbord imorrn.
Å näste vecka ska menigo ha ett eget julbord vilket ja hade hoppats på att vi skulle slipp pga festen på freda. När ska de ta slut? sammanlagt 6 julbord å en firma fest. El va de mer? har tappat räkningen.

Men ja har tagiut upp det där me träning iaf. va inne på World Class å snackade me dom å de ångrar ja bittert. Tog en halvtimme å han hade ett perfekt packet för mig å endast mig. å han fråga massa frågor å slutsatsen va att de bara fanns ett kort iaf som gällde alla gym å du fick göra va fan du ville å när fan du vill typ. Fan va speciell man kände sig då Plus han hade ett pris som bara ja fick. å ja måste bestämma mig ida nu annars gäller de inte. VVVAAA FFFFAANNNN när man tom säger att man är säljare så fortsätter han. Så de kommer nog inte bli world class. Synd för de va ett fint bra gym men man förstörde de iaf.
Men träning kommer de bli denna el nästa vecka. Är peppad som fan......

Men inte lika peppad för morgondagen dock. Kanske lite men endå inte. ja vägde mig nyss å då stod min våg på 97,5 så vi får se va vvvågen säger men tror inte de har gått så bra....bara tagit 2 lång promenader sen förra ons. men de har väl sina förklaringar.....Men ska bli bättre...sen kommer gymmet också.....

Har vart lite hängig sen i helgen...iofs inte bara de som hände me bandet men bara vart lite ner....Det kommer förvinna fortare än att Martin hamnar under 100 pannor iaf.....

See ya Don´t wanna be ya!!!

Lunchen sket mig! /Mattias

Skulle vår vana trogen äta lunch tillsammans idag, jag och Niklas. Det är trevlig som sjutton. Det är bara ett litet aber med de där luncherna. Det är omöjlgit att äta hälsosamt och GI. Speciellt inte om man är vid Slussen och det regnar och man bara vill springa in på närmsta MackieDi. Men vi blev inte så usla. Gick på Taco Bar och käkade en Nachotallrik. Misstänker att det är uselt ur GI-synpunkt och nu har jag två fusk på två dagar och i morgon är det vägning. Men det kanske går vägen. Min målsättning för i morgon är att jag inte ska ha att gå upp allt för mycket sen jag helt tappade koncepten för en månad sen.

Middagen i dag blir ur en GI-bok och är biffstroganoff. Det låte gott, det verkar gott så vi får se om jag också kan få det gott när jag lagar.

Cee ya!

Mattias

mcdonalds, taco bar, gi, viktminskning
mcdonalds, taco bar, gi, viktminskning