1 års rapporten // Jonnie

Ett år har gått sen resan började det har väl varit med blod, svett och tårar som väntat.
Nej, faktum är att hela processen med Gastric Bypass har för mig än så länge varit extremt smärtfri. Man läser ofta skräckexempel om komplikationer som uppstått, men jag har åtminstone så här långt varit välsignad nog att klarat mig bra.

Förändringar
Visst har det hänt en del. Den viktigaste för mig skillnaden är blodsockernivån som är bättre nu än den någonsin varit tidigare under mina 10 år som diabetiker. Jag har inte behövt tagit insulin en enda gång sen operationen, och även efter jag gottat mig med godis och läsk har mina värden gått tillbaka till en bra nivå dagen efter.
Vikten är väl nästa positiva steg, men där ligger jag lite för hårt förankrat på en "platå" för att jag ska känna mig riktigt nöjd. Jag har gått ner mycket, och det både syns och känns. Men fortfarande är jag bara halvvägs till målvikt på ca 90 kg.
Visst det har gått ganska precis halva den utsatta tiden, men det senaste havlåret har vikten varit lite för konstant för att det ska kännas riktigt bra. Dock har kroppsliga förändringarna varit stora, vilket åtminstonde måttband och gamla kläder kan avslöja.
Ett annat vanligt problem är ju överskottshud som finns kvar efter vikrtnedgång, men även där känner jag att jag ligger ganska bra till i förhållande till många andra. Den en gång så stora och spända magen är betydligt mindre nu, men istället mycket lösare i hullet vilket inte känns speciellt bra. Det gör att jag har svårare att springa ordentligt nu än vad jag hade när jag var som störst, även om orken och energin är långt mycket bättre.

Maten
Efter en jobbig period av flytkost före och efter operationen, gick det lätt att komma tillbaka till att få äta igen. Jag försökte vara långsam och noggrann för att inte göra min matficka upprörd men den visade sig vara väldigt tolerant trots allt.
Idag kan jag, på både gott och ont, äta ganska mycket saker som jag fruktade jag skulle få avstå resten av livet. Kyckling har varit min stora favorit detta år, och jag äter det gärna och lätt flera gånger i veckan. Köttfärsgrytor funkar också bra, och är lätt att göra storkok med så man har matlådor för flera dagar framöver.

Något som absolut inte funkat är den långsamma takt man ska äta i. Det är inte för mig möjligt att äta 2 dl soppa på 20 minuter eller mer och vem faan har tid och sitta och äta så länge 6 gånger om dagen i vårt sönderstressade samhälle?
Äter jag för fort så känns det som en tegelsten i magen på mig och jag komemr gå illamåendes i ca en timme, men jag känner att jag i normala fall har en ganska bra rytm där jag får i mig min mat utan problem eller illamående.

Mängden mat har inte varit det stora problem man gärna tror innan. 2 dl mat räcker gott och väl för mig, så länge jag får tid och chans att äta så regelbundet som sig bör.

Dumping har inte heller varit ett speciellt stort problem för mig. Jag äter godis, glass, choklad och annat gott utan större problem. Detta är i sig själv ett problem dock då jag fortfarande är sjukligt sockerberoende och skulle behöva få problem med sånt för att kunna sluta med dem.
Gelatin-baserad godis har varit enklare att sluta med då jag blir lätt illamående av sånt. Vitt bröd har också fått gått bort pga av illamående och känslan av att ha ätit rå deg gör att jag, som tidigare lätt åt en limpa om dagen, nu förlitar mig på hårdbröd och tortillabröd (som av någon anledning funkar bra).
Annars är det vanligaste tecknet på att min kropp inte uppskattar något jag äter, att jag får rusa på toaletten. Det tar ganska precis 15 minuter från det att jag ätit något sånt tills dess att jag måste sitta på toaletten eller så kommer det ske en olycka.
Saker som jag upptäckt har den effekten är bl a Bacon, Ägg och Oboy.

Motion
I och med viktnedgång har det blivit enklare att röra sig. Jag har sen April börjat jobba som Väktare åt Securitas, vilket innebär mycket rondering och hjälper mig få betydligt mer motion än mina tidigare jobb, sittandes framför en dator.
Tyvärr så finns det fortfarande väldigt lite tid och ork till att utöva någon sport regelbundet, men när tid finns försöker jag ta långpromenader med Caine, spela lite innebandy eller träna lite MMA. Allt sker på enkel motionsnivå, men jag känner att det passar mig och jag har flera vänner som hjälper till att få igång mig de gånger våra scheman passar samman.

Mått, Vikt och Värden

---

Längd - 184 cm (Inga förändringar där)

Midja - 105 cm (123 cm)
Mage - 114 cm (133 cm)
Bröstkorg - 112 cm (126 cm)
Rumpa - 114 cm (120 cm)
Överarm - 35 cm (38 cm)
Lår - 58 cm (68 cm)

Vikt (Enligt hemvåg) - 109,2 kg (128,3 kg)

BMI - 32.2 (37.8)
Blodsocker - 6,9 mmol/l (18,5 mmol/l)

---

Lagt in nya aktuella bilder idag

Sorry.. // Jonnie

Årsredovisningen har blivit lite försenad pga av tidsbrist och lite annat. Ber om ursäkt för det men återkommer så snart jag hinner med nämnda rapport.

AAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH/Spidey

FAAAANNN va less ja är.....Det har vart strul me min dator på nått konstigt sätt så ja har inte kunnat komma in å skriva på denna sida....alla andra sidor har funkat men ja har bara kunnat läsa denna sida.....V i får väl se om ja kan komma in nå mer gånger.....

Jaja skit samma nu är ja här iaf....

När man trodde inte de kunde bli värre så vart de värre....Min lilla söta mormor gick bort strax efter ja hade skrivit på bloggen.....Det kom ganska snabbt å oväntat å det tog hårt på mig.....å min familj såklart.....Då fanns de ingen ork att tänka på att äta rätt el att motionera.....Ja åkte för de mesta rätt hem å försökte tänka på annat.....men ja började laga mer mat....mer om det senare.....det äär fortfarande ganska tungt men för ett par veckor sen åkte vi upp till haparanda för att begrava mormor....de va jättefin begraving där ja sjung å spelade "tears in heaven"...det gick väl sådär men är glad att ja gjorde de....fast de lär lite vingligt å falskt så vart nog mormor glad....

Men en bra sak som kom ut ur de här är att ja har börjat laga mer mat...det blev som en terapi....Ist för att äta massa halvfabrikat el äta ute hela tiden så lagade ja riktig mat om man säger så....fast man mådde skit så mådde ja så mycke bättre när ja stod i mitt microkök å laga mat....
inte världens nyttigaste men ja säger som ja alltid ha sagt att det du lagar mat hemma så kommer de bli fan så mycke nyttigare, (oftast)godare å bättre för dig.....
jag har försökt att träna några gånger efter mormors bortgång men de har inte gått så bra....klarade knappt av de, vart anfådd bara av att titta på cykeln....iofs har de nog inte bara me sorgen utan också att min mage har vuxit lite.....

Nu måste ja ta tag i grejerna igen.....Ska försöka komma igång me träningen igen till nästa vecka....å äta rätt....
Å gissa va som kommer nästa vecka....SSUUUCCCKKKKK.....årets första julbord.....å de kommer inte bli en sista....förra året vart det typ 7-8 stycken.....nu blir de inte lätta att tänka på de man äter.....men så länge ja ta me mig matlåda så har man mer koll.....

ja ska se om ja kan börja skriva ner points igen,,,,se om de funkar....el kanske ska börja me nått annat.....nån som har nått bra förslag på att komma igång igen?

See ya dont wanna be ya!!!Spidey

Snart året gånget // Jonnie

En snabb återblick i gamla loggar visar på att den 26 november 2008 började på tortyren inför operationen. Vi firar det med att göra en fullständig genomgång om vad som hänt sen dess. För och nackdelar, vikt och mått och allmänt rundcheck. Självklart får vi se till att fixa nya bilder för att se om det hänt något.

På återseende!

LCHF Suger... Allvarligt talat! Det är fan bevisat nu... /Martin

...jag skriver dessutom denna rubrik långt efter det att jag lugnat ner mig, efter mitt träningspass...

Ni som har läst mitt förra inlägg kan ju glömma det, för det pekar på att LCHF kanske funkar som viktminskningsmetod.

LCHF fungerar inte, men vad ska man förvänta sig av en viktminskningsmetod som representeras av folk som heter saker som "Sten Sture Skaldeman" eller gåpåiga trosförkunnare som Annika Dahlqvist.

Jag har med själ, kropp och hjärta faktiskt givit denna kontroversiella metod en ÄRLIG chans. På riktigt. Jag har levt som en uttråkad kung i över tre månader. Har ätit gott, men tråkigt, och följt alla regler som finns för viktminskning med LCHF.

Det gick OK i början. Gick väl ner en fem-sex kilo på två och en halv månad. Inte mycket med tanke på vad jag vägde från början. Men ändå... Sen började jag träna, och tyckte att det hände saker... dock ökade vikten något den första veckan, vilket är normalt när man sätter igång med träning, man lägger på sig vatten... Men sen då? När man ska börja gå ner i vikt av träning och kost? Nejdå! Jag ökar stadigt i vikt. 0,7 kg förra veckan och 0,5 kg den här veckan, och innan dess var det också 0,7 kg...
Och ge mig inte det där bullshitsnacket om att "Muskler väger mer än fett". Jo, muskler väger mer än fett. Men: I takt med att man bygger muskler så ska fett förbrännas i snabbare takt, och speciellt när man är ett fetto som jag, så ska fett försvinna fortare än muskler byggs. Och särskilt när man tränar i huvudsak för fettförbränning. (Tro mig, jag har faktiskt en del koll.)

Fakta:
Jag vägde ca 112 kg när jag började.

Jag väger nu 107,5 kg.

Jag har gått ner 4,5 kg på tre månader

Jag har följt Skaldemans och Dahlqvists Rekommendationer för LCHF till punkt och pricka i över tre månader.

Jag tränar regelbundet.

Jag går nu upp i vikt.

Jag kommer att överge LCHF, för det fungerar inte för mig.

Jag är desperat, för det här var "Den sista utvägen"...

Skit å piss å Vademecum!

/Martin

Tre Månader Senare /Martin

Hej och hå!

Kul att se att Jonnie skrivit, dock inte så kul att humöret är som det är på honom. Men... jag kan säga att när jag träffade honom sist, så gick det knappt att känna igen skrället... *sjunger* "Suddenly-He´s not half the man he used to be..."

Men, jag då? Med LCHF och allt, undrar ni säkert... Tja... vad ska jag säga? Visst har jag gått ner, men inte mycket. Runt fem kilo genom att bara äta LCHF-käk, på tre månader. Inte så mycket som man är van vid från viktväktarna. Men... När jag satte min fot på gymmet igen, så började det hända saker. Har tränat nu i ca tre veckor. Stenhårt, som vanligt: Ca 4-6 gånger i veckan, snittpuls på 140 i minst en timme. Det känns jävligt bra, ska jag säga. Går inte ner i vikt så mycket, men jag formar om kroppen. Helt plötsligt börjar jag kunna ha de något mindre storlekarna igen. Och lite kul var det när jag häromdagen skulle ta på mig ett skärp, för att det behövdes för första gången på ett år eller så, och jag upptäckte att jag måste göra ett nytt hål.

Träning och LCHF, Funkar det? Jag måste säga ja. Eftersom jag inte smäller i mig några kolhydrater efteråt, som det flesta gör, så hämtas inte energin ifrån dem, utan från fettreserverna. Det verkar funka, och jag återhämtar mig riktigt snabbt.

Jag hade ju också bestämt mig för att köra stenhårt med LCHF i tre månader utan att fuska en enda gång. Och tro´t eller ej... Men jag har faktiskt inte fuskat en enda gång. Bara att klara medeltidsveckan på Gotland utan en enda droppe alkohol borde väl göra mig till martyrernas martyr?

Funkar LCHF som viktnedgångsmetod? Tja... Det gör det väl... Men inte så bra för mig. Det går för sakta. I kombination med träning känns det bättre, och jag måste nog säga att jag inte har en lika överjävlig hängmage nåmer.

Ska väga mig under veckan och se vad som har hänt.

Over and Sluts!

/Mart-Man

Ett långt uppehåll // Jonnie

Blogglusten har till stor del dött ut. Jag jobbar helt enkelt för mycket för att känna att jag har energi och ork att regelbundet skriva ner mina tankar.
Att det dessutom inte hänt så mycket på viktfronten på väldigt länge har också varit lite jobbigt att tackla och jag anklagar mig själv för mitt beroende av sötsaker.

Precis som under fastan före operationen kan jag inte släppa tankarna på mat så snart dem kommit insmygandes i mitt huvud. Min enda räddning från frossa är det fysiska faktum att jag inte kan äta så mycket längre.

Mitt (näst) största problem just nu (Ekonomin är alltid mitt allra största problem) är att mitt aktiva jobb på Securitas gör att jag verkligen måste se till att få i mig tillräckligt med energi för att röra mig så mycket som jag gör i jobbet. Att det ibland bli extremt stressigt också gör att det är väldigt svårt att hålla dem fasta mattiderna som man ska ha. Det har flera gånger hänt att jag får helt slut på energi om jag missat att äta på dem tiderna jag ska. Jag blir yrslig, svag och kallsvettas. Från första känningar tar det knappt 30 minuter innan jag är svimfärdig, och jag försöker nu alltid ha med mig en kylväska med mat som räcker för hela natten och lite extra för de riktigt tunga nätterna, när jag jobbar.

Men min älskade hustru fick upp mitt humör lite härom dagen då hon tog fram måttbandet istället för vågen och jag fick se att även om min vikt stått väldigt stilla så är det rejäl skillnad på måtten. Jag rör mig som sagt rejält mycket mer numera (öven om de alltid skulle behövas mer) och är glad över de få tillfällen jag kan synka in med träningen med Lillpubens Innebandy korplag.


En noggrann genomgång av året som gått planeras till årsdagen av min operation. Får se om skrivlust och ork infinner sig före detta.

Va hände!!!Spidey

Fan va less man blir på sig själv...Man har ju ingen annan att skylla på.....Vet inte hur mycke ja väger nu men man har ju gått upp en del....
Känns så jävla onödigt att hamna tillbaka där man började....Varför ska de va så svårt att hålla vikten?
Vet att jag har lätt att gå upp men varför kan man inte bara fortsätta va dukigt å fuska ibla.....

man säger till sig sj att snart börjar ja....Efter semestern är de dax....el på måndag börjar ja....Varför inte bara börja?

Ja är trött både fysiskt å psykiskt att vara överviktig.....Å ja har motivationen men inte orken typ.....Det är så lätta att fuska hela tiden.....

Å ja har inte tränat sen ja kom hem ifrån staterna men de va pga att ja tappade mitt nyinköpta åkkort....Men de har dock lett till att ja går hem el till jobbet.....Köpte en remsa som ska hålla tills löning.....så ja har 4 åk kvar på den så minst 4 ggr kommer ja bli tvungen att gå hem....Å det tar ju ca 1½ timme så de är ju bra.....sen ska ja börja ta me mig mat till jobbet igen...vart dålig på att laga riktgit mat......Å de beror på att ja är TJOCK å orkar inte, helt enkelt.......Nu är de av me silkesvantarna å på me dom hårda.....Helst inte järn el nått sånt för ja har nickelallergi men trä funkar.....Iofs lär man väl få träsmak men de får man leva me.......

Nu JÄVLAR ska ja bli av me kaggen,.....

See ya don´t wanna be ya!!!

Efter USA!!!!/Spidey

Hade kul som fan i New York....Men de är svårt att vara nyttig där kan man säga.....Corndogs hit å pizza ditt...För att inte snacka deras socker behov.....Det va socker i ALLT....tog upp ett kellogs frosties packet där det stod me ganska stor text"reduced suger" men socker låg fortfarande på andra plats.....En yoghurt som det stod"jättebra för ungar som växer, mycke kalcium m.m." va socker också på andra plats......

Deras cigarreter innehåller säkert socker också.....ett besart land kan man säga....

Man ser att dom "försöker" bli nyttigare å nyttigare men det går liksom inte.....men men.....va ska man säga....

Morsan sa en rolig sak när vi va på promenad i Central Park. Vi kliade oss lite på huvudet att deras gräs va så grönt fast en gassande sol bra länge borde ha bränt den. Då säger hon" dom har säkert socker i gräset"....ja de skulle fan inte förvåna mig,haha-----

I övrigt shoppade ja som n tok så nu är ja pank resten av månanden så nu får ja gräva ur kyl å frys efter föda....Men de ordnar sig nog.....

Nu ska ja börja igen där ja typ avslutade i början av sommarnen....Ja ska fan kamma till mig ordentligt nu.....Ja har varit ganska duktig me träningen iaf å de är skönt....Men kunde inte börja nu pga jettleggen å sen vart ja tokförkyld på planet hit....Så s fort ja blir frisk ska de börjas träna....

Maten er mörk ut.....har vart på 2 provluncher denna vecka å det är nu allt sånt börjar....Har märkt att endel inte riktigt förstår hur jobbigt de kan vara me såna...

Tänk att du låter en alkoholist gå på vinproving tex det är typ samma sak. Det är sååå svårt att inte ta den där extra biffen el den där lilla extra klicken sås fast man VET att man inte ska....De är såklart lättare att ta me sig egen mat.....Men va ska man göra...de är bara att försöka va stark i dom lägena.....

Ja ska bli bättre nu också att skriva hur de går å försöka bli peppad på denna blogg igen.....

See ya don´t wanna be ya!!!/Spidey

Ps...Kolla vart ja va nånstans. I närheten av var syrran bor...ska fan flytta dit...

Nya godsaker och en liiten viktnedgång /Martin

Jahaja... Där fick man så man av bloggläsarna för att man gnäller. Tackar för uppmuntrande ord och skäll!

Först godsakerna: Åhhh... titta på mitt nya, tuffa svärd! 50 cm starkt lysande klinga, som trycks ner i matstrupen! Mums!

Viktnedgång: Faktiskt 1 kg exakt sedan förra vägningen. Det går nedåt, men inte fort...

Nuvarande vikt: 109,3 kg. Ganska EXAKT som Jonnie!

Lite småtråkigt är det faktisk att äta LCHF. Saknar mackor! Svingott med omelett på morgonen, men trist i längden. Ser verkligen fram emot att få börja käka grönsaker! Konstigt... Har jag aldrig gjort förut...

Va man inte ska äta!!!Spidey

Hittade den här äckliga bilden på nätet som visar 2 tjockisar som svullar.....För att dölja deras identitet så har ja satt svarta rutor över deras ögon som ni kanske ser, annars får ni titta nogranare....
VArför utsätter dom sig själva för de här när dom redan är så tjocka? *skakar på huvudet*

Nu måste dom göra nått åt saken......El va säger ni?

See ya don´t wanna be nån av dom på bilden!!!!!Spidey

Jaha ni, då va de dax!!!!Spidey

Ja har inte brytt mig så extremt mycke nu om va ja sätter i mig vilket är skönt. För nu har ja semester å snart flyger ja till New York. (Iofs är det inte ja som flyger för du hade vi nog inte kommit upp ens en cm upp i luften utan brakat in i nån byggnad.)
Men om 2 veckor ska ja verkligen ta tag i saker. Mesta dels ta tag i min mage, den är fan lätt att ta tag i kan man säga......
en annan sak ja ska ta tag i är handtagen på en crosstrainingsmaskin.... 3 dagar i veckan blir de då. å äta rätt.....men de ska fan mig ske också....å nu börjar de jobbiga på jobbet också, me alla saluhallsvisingar å provluncher.....
å snart är de jul också så vi får väl se hur många julmiddagar ja kommer gå på denna jul....se om man kan slå senaste jul som hamnade på 7 om ja inte minns rätt.
men de som är ett peppande inslag va ju att ja har klarat de förr å då vet ja att ja klarar de igen....

I New York kommer ja nog svulla endel....Man kan inte missa går förbi en pizzeria som ligger nära Times Square å ta en slice me pepperoni på....Det är bara ett måste...:-)
El gå till My Kitchen å äta deas honey glazed chicken...sååå god...:-)

Igår va ja på en av mina äldsta polares bröllop, fan va kul de va. Först va de ett traditionellt svenskt bröllop sen vart de en palestinsk fest efteråt eftersom Peggy är ifrån Iran....Å DAMN va mätt man vart på maten, svingod men om alltid åt man förmycke....Sen va ju våran Mattias med också så de va kul som fan att hänga me honom.....VI hamnade tillslut på Dovs på sveavägen där vi mötte upp ett par andra polare...

Nä nu ska ja ta mig up ur sängen å göra lite nytta, typ spela lite NHL 09 el glo på nån rulle...

See ya don´t wanna be ya!!!Spidey

Helt meningslöst, detta! /Martin

Jaha... så ställde jag mig på vågen efter att ha varit så förbannat duktig, inte fuskat ett skit på hela medeltidsveckan, promenerat varje dag, osv... -0,4 kg... Vafan är det? inte ens ett kilo på nästan enochenhalv vecka?

IDAG, ställde jag mig på vågen igen. Efter att ha hållit samma strikta kost som tidigare. Inte avvikit ett jävlaste någe. Bara käkat gott men skittråkigt... +0,4... På riktigt. Om jag ska fortsätta med detta hela tre månader, så får det fanimej börja hända grejer. Hade jag kört viktväktarna så hade jag gått ner minst 6 kg redan.

Börjar efter denna dryga månad med endast 2,4 kg viktnedgång allvarligt tvivla på LCHF-sektens hallelujarop!

Ska jag gå omkring och käka tråk utan att det händer ett skit. Med viktväktarnas tråk händer det ju nåt iaf...

Våran klocka går fel, och jag är svinduktig! /Martin

Jag är så duktig på att hålla mig till programmet! Klarade mig HELA medeltidsveckan utan den minsta avvikelsen från LCHF. Om jag går ner i vikt? Nja, tja... jag vet inte... imorgon ska jag väga mig igen. det blir lite spännande, men jag känner inte att det ger något sådära massivt resultat som det gör i början med viktväktarna. Vad jag däremot kan känna, är att jag inte är lika sötsugen som förut, och att jag inte småäter hela tiden. Det KAN dock bero på att det inte finns så mycket man kan småäta på när man bara käkar kött och fett. Känns lite sådär att steka upp ett paket bacon för att småsnaska på. Ost är iofs gott. Och som kvällsmat kan jag gott äta en hög med brie eller prästost... mmmm! Det blev jag sugen på nu!

Vad jag också märker är att magen är lugnare. Jag som brukar fisa som en häst och springa och skita fyra gånger om dagen, skiter knappt en gång om dagen, och släpper mig en gång på morgonen, och en gång på kvällen (så att det märks).

Jaha... då var stolgångsavhandlingen avklarad, och det är dags att göra yogapass och muskelträning... NOT!

Gonatt!

FÖÖÖRRRLLLLÅÅÅÅTTTT!!!!Spidey

En videoblogginlägg....de va lite länge sen....

See ya don´t wanna be me!!!!Spidey

Medeltidsvecka på Gotland /Martin

Hej och Hulken! Befinner mig just nu i Visby och kör krogshow tillsammans med ett gäng makalösa artister. Passar på att skriva en liten rad nu, mellan repetitioner, biljettförsäljning och show. Vi har sjukt mycket att göra hela tiden, vi har en fantastisk show och vi har superkul. Slitigt, men superkul.

Och hur håller man då en specialdiet på en ö där det festas oavbrutet, och stressen alltid är närvarande? Jo, man ställer krav. På sig själv och på sin omgivning. Inte en droppe alkohol har hittills inmundigats, och vi har fantastiska kockar som serverar oss helstekt lamm med getostsås på kvällen. Förjävla gott! Lunchen kunde varit tjorvigare, då vi egentligen bara får äta dagens, men jag är stenhård, och har fått fantastiska gratinerade kycklingspett med knaperstekt bacon, smältost och hemlagad bearnaisesås.

Nä, nu är det dags att fixa kaffe, så vi kommer igång!

Tjo!

Ja vet,ja vet!!!!Spidey

Det va ja som sa att vi skulle skriva mer å mer å försöka hålla denna blogg uppe....Men de har vart en hel del i mitt liv i just nu....Fått tagit över Scandic kedjan här i sthlm å de är inte en lätt grej,haha.....Men de skrev ja nog tidigare....

Så hur har de gått då.....Ja tränar minst 2 ggr i veckan men ska ta å försöka öka de snart.....maten går väl sisådär.....

Mer iklväll..

se ya don´t wanna be ya!!!ASpidey

Luriga jävlar /Martin

Just ja. Blev lite lurad idag när jag skulle käka lunch på "Sam & co" i Farsta. Först Frågade jag om de hade buffé, och de svarade ja. När jag betalat frågade jag var buffén var, och de pekade framför sig. Det var fan ingen buffé! Det var en jämrans vanlig dagens, med typ skolbespisningskö... Nåja... jag frågade om såsen till deras biffar var grädde, eller om det var nångon redning med mjöl. (Mjöl ska man inte äta med LCHF) De säger såklart "grädde", eftersom jag förklarar att jag inte ska äta mjöl. Jag svarar att då vill jag ha biffar och sås, men ingenting annat. Snålkäringen i kassan lägger på en liten lessen köttfärsbiff, lägger på lite sås och håller fram tallriken. Jag blir tvungen att sänka mig så lågt att jag frågar: "Men du, kan jag inte få en till biff när jag fakitiskt inte käkar någonting annat?". Snålkäringen svarar inte: "Självklart!" Utan: "Jag ska fråga chefen!". Nåja... Sjefen säger att det är ok, och jag sätter mig för att äta upp min mat. Redan vid första tuggan får jag sila ut mjölklumparna mellan tänderna.

Tuggar i mig mina två biffar, utan sås, och ger dem en blick som faktiskt lyckas frysa deras blod till is, och går därifrån.

Sam & co i Farsta... Lagg det på minnet. Sam & co...

Förolämpad, men på gång /Martin

Klev på mitt Nindtendo Wii med "Wii Fit". Första gången på ett halvår. Hahahahaaaaa!!! Det kom en hel uppsats med förolämpningar och pikar om att det var längesen.

För den som inte vet: Wii Fit är ett "spel" till Nintendo Wii, där man får lägga upp träningsprogram, väga sig, lägga upp mål, testa balans och allt möjligt. Dessutom kan man göra övningar med en Datoranimerad instruktör som visar allt från yoga till styrketräning och avslappning. Riktigt bra pryl. Dock kan den vara ganska uppkäftig om man inte skött sig.

Det roliga med detta var att den vågen visade på 110,9 kg. Alltså en minskning på 1,8 kg sen förra torsdagen om nu Jonnies våg var kalibrerad på samma vis, vilket jag inte tror. Kul ändå. Roligt att folk börjar kommentera igen. Kan bero på att vi börjar skriva igen iofs... ;)

Råbiff för den som vågar /Martin

Den vegetarian som kommer och slänger ett ''kött är inte gott i sig själv, det är stekningen och kryddorna som gör det!'' i ansiktet på mig, har inte mycket att hämta. Jag älskar rått kött. råbiff och sushi är två av mina gullungar, och jag älskar gullungar. (jag gillar dock inte barn, men det är en annan sak.) Nåja... Fakirens råbiff för den som vågar:

Släng upp en vettig bit trevlig, rå köttfärs mitt på en tallrik. Lägg på en rå äggula eller två. Skvätt på olivolja, häll på en skvätt örtsalt, garnera kanterna med senap (dijon), ett par rödbetsskivor, två kulor kapris (mer äter man fan inte ändå) lite hackad lök och skvätt på lite olja till.

ät.

Frukost för en tung kung /Martin

Det ni ser som riktigt rinner, det är ost, fet ost! Jag gillar LCHF-frukost! En omelett på ett paket bacon, fyra ägg, grädde och massor av ost är inte illa! Alltihop stekt i smör!

Har förresten lyckats få folk att öva på sina försvarspositioner på Doktor Dahlqvists blogg. Jag ifrågasätter och jag blir ifrågasatt för att jag ifrågasätter. Hmmm... det låter som min morsa när jag bodde hemma. Jag kanske har blivit obstinat fjortis igen... Isåfall funkar ju LCHF-kosten som den ska och gör mig yngre...

En ohungrig dag /Martin

Jaha... hungrigare än såhära behöver man alltså inte vara. Åt som sagt ingen frukost, och har faktiskt inte varit nå hungrig alls idag. Vid 18.30-tiden tuggade jag i mig en rejäl bit brieost, men sen har det varit lugnt. Detta trots att jag varit ganska aktiv under dagen. Det funkar faktiskt att hålla sig stadigt mätt med lågkolhydratdiet. Nu när jag skriver börjar det dock suga lite i magen. Kanske dags för en ostskiva med smör?!?

Nya tider, nya metoder... /Martin

Hej och hå! Det har blivit en TUNG period på viktfronten. Ser ni att jag t.o.m. skriver TUNG i FET stil?

Vägde mig hos Jonnie i veckan, och jag var inte förvånad när den stannade på 112,7 kg. Fantastiskt! Jag har lyckats gå upp i princip varenda kilo jag blivit av med. Dessutom har jag fått en hängmage, något jag faktiskt inte haft tidigare.
Detta visar någonting som jag misstänkt alltför länge. Viktväktarprylen funkar faktiskt inte för mig. Det är absolut inget fel på viktväktarna, och många får ett mycket bättre liv med hjälp av dem. Det har även jag fått i perioder. Men det är bara att erkänna: Jag klarar inte av att hålla vikten på det viset!

Så, vad göra? Jo. Jag har tagit ett mycket kontroversiellt beslut när det gäller mig själv. Jag har gått med i en sekt. Hur stavas då sektnamnet? Jo:

LCHF-rörelsen.

Nåja... nu är detta kanske inte en sekt på det viset man tänker sig, men de för lite samma retorik som sekter i allmänhet, med sitt "Vi har rätt, alla andra har fel"-tugg.

Hur som helst. Man måste ju göra någonting för att komma vidare, och varför inte köra någonting nytt och stenhårt? Jag ska alltså leva på kött och fett i mitt kommande liv, och strunta i potatis, bröd, godis, ris, pasta och annat som innehåller kolhydrater. Tror vi att det kommer att funka i längden? Jag vet faktiskt inte, men jag ska göra precis så som en av profeterna, Sten Sture Skaldeman (Vilket jävla namn för det första. Känns ju riiiktigt seriöst), föreslår: Leva på denna diet strikt i tre månader, och sedan göra en utvärdering.

Så, i åtminstone tre månader framöver kommer inte en potatis i närheten av min käft. Inte en mjölbakad macka heller.

Frukost igår: omelett på grädde, ägg, bacon och fet ost.
Frukost idag: Ingenting. Jag är inte hungrig, och då ska man inte äta enligt skaldeman!

Så, hur som helst så ska jag nu följa detta. Mina rapporteringar kommer inte att bli predikningar i hur bra detta är, om det nu inte är så att det verkligen fungerar precis som det ska. Men vem vet? Jag kanske förvandlas till Pastor "LCHF Lunatic Lundström"...

Kolla nu in hemsidorna och bloggarna för de två största, svenska skrikdjuren för denna kost:
Doktor Annika Dahlqvist och Sten Sture Skaldeman.

Stoppa undan resterna först, ät sen!/ Mattias

Jag har hittat en blogg som jag tycker är väldigt underhållande. Lifehacker.com. Inte för viktminskning utan för att de har massa coola tips om internet, bloggande och annat som rör livet. Ibland också viktminskning.

Idag skriver de om hur man kan gå ner i vikt genom att packa resterna innan man äter. Helt enkelt för att det ska finnas mindre att äta, och på det sättet undviker man att bli lurad att äta mer. Ganska smart faktiskt. Och ja, jag tror det funkar. Vad tror ni?

Cee ya!

Mattias

Intressant?

Det går upp och det går ner /Mattias

Gäsp! Man blir lätt trött när man inte får tillräckligt med mat, fast kanske framförallt sömn. har sovit på tok för lite, och ätit på tok helt galet fel. Donken flera gånger, kebab, Läsk massa liter, nåja, och smör och ost och mackor och allt faanstyg ni kan tänka er. till och med kakor i dag.

Men annars går det ganska bra som jag skrivit flera gånger nu. Har fortfarande inte vägt mig men det är fler och fler klädesplagg i garderoben som kan komma till användning igen. Det känns bra.

En annan sak som känns bra är att det är sol ute och att jag kunnat få på mig ett par shorts som min sambo köpte till mig. Jag använder för det mesta inte shorts, men de här är lite gubbiga och nedanför knäna så om jag blundar kan jag lura mig själv att det bara är svala långbyxor. Det är bra.

Var och badade för ett tag sedan. Då hade jag ett par badbyxor som jag fick på Yazuragi i våras. De passade nu. De gjorde de inte då.

Tack Alli för det!

Cee ya!

Mattias

Skönt att ni är kvar!!!/Spidey

så tjock ser ja väl endå inte ut.....eller?

ja fick en våg ida.,....Men de är blandade känslor.....Det va för de första över ett halvår sen ja vägde mig sist å de va på viktväktarna, å denna våg våg-ar(;-)) inte riktigt lita på men ja vet att ja har gått upp sen viktväktarna å nu när ja känner ja mig lite smalare.....men vågen stod på 103 kilo....

Sen måste ja till lägga att vi på på Sonishpere i helgen å där vart den en hel del öl....Å man hamnade i en moshpit när machine head lirade....Å ja har fortfarande ont efter de,haha...Men de va såååå jävla bra festival.....Mastodon va bäst....å när dom lirade så spöregnade de å det gjorde hela den konserten helt magiskt....sen va lamb of god, metallica, the cult grymt bra.....Å där la ja säkert på nått kilo å massa vatten......

Om de nu är så att ja väger 103 kilo så vet ja att ja har gått ner...å säkert lagt på lite muskler också....men de klart att de inte va så kul att ställa sig på vågen å se att man är över 100 pannor....detr kanske inte va den bästa dagen att väga sig...:-/ men nu är de gjort å ja kommer inte lägga ner det ja har börjat.....

Å ida har ja börjat på min 2 veckors äta rätt å träna hårdare....Skulle iofs tränat ida men de gick inte, ja har så ont i kroppen efter moshpiten så ja väntar tills imorrn ist......å de jobbiga kommer nu i helgen då en av mina äldsta polare fyller 30 år....Det är inte varje dag så ja ska nog göra ett undan tag på lörd.....men i får väl se.....Man kanske inte behöver dricka så mycke å äta....Det är mest maten ja är orolig för,,,,,

Men man måste ju leva också.....Vi får se.....

See ya don´t wanna be ya!!!!Spidey

110 kilos tröskel och nattjobb // Jonnie

Ok.. jag ska väl skaka av mig dammet och kika in jag också. Har varit en hektisk tid med det nya jobbet på Securitas. Som behovsanställd jobbar jag då alla andra är lediga helt enkelt, vilket är en massa nu i Juli.

Jobbar och sover 20 timmar om dygnet, resten av tiden försöker jag ägna åt familj och intressen, därav min minskade energi att lägga på bloggandet, och tyvärr har jag väl även mest känt att jag har "inget nytt att rapportera" om min vikt. Den har stått relativt stilla nu rätt länge på 108-110 kg, främst för att jag trycker i mig alldeles för mycket snask och godsaker under nätterna då jag arbetar.

Fick ett rejält blodsockerfall en av de först nätterna jag jobbade och blev livrädd. Tänk om jag tuppar av någonstans mitt i natten för att jag slavar med maten?
Så jag började bunkra upp med sötsaker att ha i "nödfall" och snart satt man i sockerträsket igen. Går knappt 12 timmar innan man vill ha socker och godsaker. Till skillnad från de flesta som gjort en Gastric Bypass, så får jag inte heller någon dumping av choklad eller sockertabletter som Pez. Så dessa är numera min nya drog.

Fick order från min dietist att lägga av med dem då jag annars riskerar att fastna på denna vikt helt, något som vore dumt eftersom jag har minst 20 kg till att gå ner är det tänkt.


Tyvärr känner jag mig inte så motiverad av att höra "DU SKA" och "DU MÅSTE", och jag skulle verkligen inte klara av tårfyllda önskemål från släkt och familj just nu, så jag behöver finna min egna motivation och ork för att gå vidare.

Men jag ska leta djupt inom mig... jag vet det finns därinne någonstans!

Va händer grabbar?Spidey

Håller bloggen på att dö? ja vill fan inte de....Den får mig att bli peppad å håller min motivation uppe....Går in varje dag å se om de är nån som har skrivit men de är ju inte de nu för tiden....:-(

Ja kommer iaf försöka skriva nu mins 4 ggr i veckan....vare sig de är skit el inte....ås ja hoppas att ni följer min trend.....

Har fått upp min träning så de får heta duga......2 mil på spiningscykel på ca 45 min, å ida slog ja mitt crosstrainings rekord som va 8 km på 45 min till 8.8 km så de kändes så jävla nice....De är fan skön att lägga upp sitt eget träningapass å försöka slå den.....Men de går ju iofs inte alltid att göra, man får ta de lugnt ocks¨å så man inte skadar sig......

Maten går de hysat men men från å me nästa vecka så kommer ja ta i hårdhanskarna i 2 veckor.....Ingen öl å ingen sprit å ingen såkallad snabbmat.....Ja ska på Sonisphere nu i helgen å kommer hem på sönda å då börjar de....Sen gifter sig min kusin den 1 august å då ska ja ta nån öl å äta "gott"(skriver den såklart så för de finns ju nyttig mat som är god, tex hamburgare utan köttet å brödet å såsenå bara lite ketshup el pizza utan degen å osten)
Så vi får väl se hur de går....

Men ja känner att magen krymper iaf...sakta men säkert......ska väl ta några nya bilder snart å slänga upp så får vi se om ni håller med!!!!


See ya don´t wanna be ya!!!!Spidey

Känns bra å dåligt/Spidey

Maten har börjat ordna sig å tränar i fullo nu....Har börjat pressa mig lite mer å mer nu....Å de känns som ja har gått ner lite.....Vet inte pga min morsa kastade min våg för den va tydligen för rostig......Så vi får väl se när man hittar en våg som man kan väga sig.......
Har funderingar på att gå tillbaka å köra viktväktarna igen.....Saknar de faktist enhel del....men har iofs allt på banan igen.....Å de känns grymt skönt.....

Maten har blivit bättre, äter mycke tonfisk å kyckling....Å fisk såklart...inte så mycke skräp men det klart att de kan slinka ner nån hamburgare då å då å några öl.....man är inte mer än människa.....

Det som är dåligt är kärleken som vanligt....å nu vart ja krossad igen...Det är en lång historia men som alltid slutar den dåligt för mig....Ja har fan mig inte tur i kärlek....Men på ett sätt har det sporrat mig mer också nu.....Att träna hårdare å hårdare.....å komma i form....Har iofs bättre självförtroende nu än va ja typ någonsin haft men den är fortfarnade under strecket.....
Men som allt så ordnar väl sig de.....

See ya u don´t wanna be me now!!!Spidey

Ännu en seger för Alli! /Mattias

Jag är inte lika fet längre. Har inte vägt mig, men de gamla byxorna talar sitt tydliga språk. Har inte kunnat haft dem på länge. Vet inte om det till och med var så att de var lite trängre när det här projektet gick som bäst. Då var det 98,6 kilo jag vägde. Men det kanske bara är sånt där önsketänkande. Skulle vara intressant att väga sig, men jag har som våra trogna läsare nog vet ingen våg.

När Martin hör av sig att han är hemma från obygden kanske jag kan ta en sväng förbi hans våg och för att få en bedömning.

Läser för övrigt att Alli är farligt. Det kan nog stämma, i längden kan det knappast vara bra. Inte heller om man har nån typ av ätstörning och kombinerar med vattendrivande och annat. Men Alli säljer i alla fall multum, så då är det väl bra då antar jag.

Jag är dessutom lite orolig för hur det ska gå när jag slutar käka dessa piller, för jag har inte lagt om kosten nämnvärt vilket betyder att jag kommer svälla upp som en ballong igen när jag slutar. Det känns inte så lockande.

Cee ya!

Mattias

Läs andra bloggar om Alli:

Apotekets nya bantarpiller Från bloggen:Kostdoktorn Kostdoktorn “Bantningspiller” - nu på ditt lokala Apotek! Från bloggen: Emma – ofokuserat Apoteket - Here I come! Missbrukare missbrukar allt Från bloggen: Ailas Livsstilstwitter
Bantar vi bort våra hjärnceller? Från bloggen: Angelica - fyrbarnsmamman
 Orlistat /Alli/Xenical Träna effektivt - bli av med fett Från bloggen: Agilitydream
Godkväll med bantingsmedel!? Från bloggen: Dietist Åsa
jag - skräp, 1 - 1

Ja ni!!!!/Spidey

Det är fan svårt att hålla en bra diet under sommaren....iofs en sak som är bra är att man inte orkar äta varm mat...så de blir mycke sallader å sånt....Men tyvär mackor också....

Har itne tränat en enda gång denna vecka...Iofs inte så konstigt me tanke på vädret......Ska försöka komma igång nästa vecka när de ska bli lite sämre väder......Å det finns inte så mycke pass nu för tiden heller å ja är inte den killen (än) som bara kan gå till gymmet å köra.....Tex vikter el steggrejen....Men vi får väl se va som händer.....

Ja har haft en underbar semester....Den behövdes verkligen.....Hälsa på min mormor i happis å va å bröllop i lule där jaq va den hemlige gästen....De va myyycke roligt...Å sen fick ja träffa Frida igen å de va ett tag sen......Plåtade en hel del däruppe å fick några riktigt fina bilder....bla på min mormor när hon sitter å syr me en tavla me hon å morfar nygifta....:-)

Men ja tror att ja har gått upp nått kilo...el 2.....Märkt de på mina byxor att dom sitter liiiite tajtare...Iofs sväller man väl lite mer under sommarn också.....

Ja måste få nån kick åt rätt håll igen....Ja är peppad å vill träna men kommer inte dit iaf.....Ja har bett hempa min träningspolare att peppa upp mig lite mer å försöka få mig till gymmet.....

Nä nu ska ja sova men till nästa gång.....

VÅGA VÄGRA VARA TJOCK!!!!

See ya don´t wanna be ya!!!/Spidey

PS.... de va länge sen ja fick lite hejjarop...hint...

Mitt i semestern!!!/Spidey

Kom hem igår från landet.....Damn va skönt de va att komma bort några dagar å skita i allt....

De va inte sååå mycke mygg men har iaf fått ca 2 st bett som ja vet nu iaf......

Men de va riktigt trevligt....drack öl å sparka de fotboll å hade quiz med oss som vart som alltid en hit...

Maten va väl inte att skryta med men man har ju semester å är på landet.....Sen sparkade vi en heldel fotboll som man tom fick träningsvärk.....

Ikväll blir det träning å på ons också....Därimellan får ja se va man hittar på...tror nog mest att det blir att slappa.....Åker upp till norrland på tors å ska bla hälsa på min mormor.....:-)Då blir de nog inte så mycke till att ha koll på det man äter tyvärr men va ska man göra.....Sen börjar ja jobba nästa vecka.....Ska bli kul som alltid men jobbigt pga att de kommer bli mycke att göra eftersom man får ta hand om andras listor.....plus såklart sin egen.....

Nä nu ska ja upp å dricka lite kaffe sen lägga mig i sängen för att spela lite NHL09....såå

See ya don´t wanna be ya!!!Spidey

Semester---Skönt!!!!/Spidey

Har vart ute i gått endel nu under semestern å tränade ida....Skönt som fän....men vädret kunde ha vart lite bättre men va ska man göra...svensksommar.....

Det enda ja typ har probem me är maten......Endel får man skylla på jobbet men ja vet att ja va så duktigt förut....så ja måste tillbaka till de.....Så man kommer iform....

Oavsett om ja äter bra el dåligt så är ju träning en bra grej men ja vet att det skulle ge mer om ja åt bättre.....

Men ja mår så jävla mycke bättre nu,,,,både piggare å gladare......

På tors åker ja till landet å softar.....där kommer det gå åt endel öl iaf.....kanske inte så mycke dålg mat men det får vi se.....ska försöka röra på mig.....de lär ju bli lite fotboll å sånt..:-)

Just de....De höll ja på att glömma....Dom ska ju fota mig imorn för friskis å svettis....Det vart av iaf.....Frågade va den va till å alla 156 f&s gym får använda mitt kort hur dom vill så vem vet...ni kanske ser mig på väggen på friskis....Förodligen inte men ja får iaf 800 spänn för de....så de är ju nice.....

Se ya don´t wanna be ya/Spidey

Alli är min bästa kompis!

Fan, det funkar ju det här. I morse kunde jag knäppa ett par byxor jag inte kunnat ha på lääänge. Det är ju käckt, och en skjorta som jag inte sett klok ut i hänger nu lätt och ledigt längs mina kroppskanter. Om det är Alli, cyklingen eller att jag inte helt slutat, men dricker betydligt mindre läsk och äter på mindre tallrikar ska jag låta vara osagt. Förmodligen en kombo.

Jag är långt i från smal och fin, men jag är i alla fall på rätt väg, och är nog ungefär tillbaka där det här projektet startade för snart ett år sedan. Det är väl inte fy skam?

Cee ya!

Mattias

Såg mig i spegeln... /Martin

...och det var inte kul.

Har återigen kommit till det stadiet att jag lever för att äta, och att jag inte på något sätt vågar ställa mig på vågen igen. Har så sjukt mycket att göra. Det liknar fan ingenting. Sitter i studion hela dagarna och jobbar framför datorn, och när jag kommer hem så somnar jag direkt. Hinner knappt duscha.
Är så stressad så jag tappar bort saker... blir fan lite orolig. Tappade 2000 spänn på grund av att jag inte har hunnit gå till banken, och får gå omkring med pengar i fickan. Bläh...

Nä. Jag har nog gått upp i princip allt som jag hade gått ner. Känns förjävligt, men det var kul att Jonnie var här och gav lite pepp... bara därför ska jag ut och ta en promenad nu.

Snart semester!!!!/Spidey

Bara en dag kvar sen är de 2 veckors semester....Lite nojjig är ja för hur det ska gå me träning å sånt....Men ja ska göra mitt bäst.....

körde lite spinning igår å det kändes grymt bra.....Körde ett medelpass å vart heeelt slut....Så den kommer d bli varje ons hädan efter......

Å sen ska ja bli fotad....Ja tror det är för friskis men inte säker....det är på tis ja ska bli fotat å ja ska komma som ja är.....men va fan är ja då? va fan ska man ha på sig?...Ja ska ut å shoppa lite kläder på månd så man får väl se va som händer....

Planer å¨semestern är att åka till landet å fira midsommar me några polare å sen åka å hälsa på min mormor i haparanda.....annars bara SSSSLLLAAAAAPPPPPAAAAA.....ska bli sååå skönt....Iofs träna också.....;-)

See ya don´t wanna be ya/Spidey

Rumpan, still gigantic, but less. /Mattias

Nu regnar det ute. Det gjorde det i går också. Men jag cyklade ändå till jobbet. Väl där la jag märkte till något intressant. Jag saknade en del av mina gamla hederliga hambogrepp. Det kändes bra. Jag kunde inte sluta tänka på det på hela dagen. Kände efter och försökte minnas hur det kändes förut. La även handen på rumpan och kan svära på att den blivit mindre, still gigantic, but less.

Vet inte hur helgen egentligen påverkat. Har varit på tre Springsteenkonserter på fyra dagar. Med det följer öl, läsk, hamburgare, pizza och godisbilar. Men samtidigt så har man gått flera mil samtidigt. Svårt att veta om man gett eller tagit. Skitsamma. Cykeln till jobbet och Alli funkar faan i mig.

Nu ska jag nog gå på muggen appropå Alli.

Cee ya!

Mattias

FAN va bra det känns!!!!/Spidey

Körde skivstång igår....Å nu börjar de bli lite resultat också.....
Stod framför badrumsspegeln å spände mig lite nördaktigt men fan det har kommit lite muskler.....Såg fan riktigt bra ut om man får säga som om sig själv....Nu är det mest magen som måste bort.....Det dröjer nog inte sååå länge hoppas ja...har semester nästa vecka å då ska ja ta å testa jogga lite....

från å me denna vecka har ja lagt upp ett schema som ja ska försöka hålla...
mån=Skivstång, ons=Spinning, fre=Styrketräning.....men det kan ju ändras såklart men ja är såååå peppad.....

Maten har väl gått sisådär med....Vi får endel käk ifrån jobbet, tex fick vi grillmackor häromdagen. Men ibl så får man bara fina saker som handskalade räkor som inte är farligt....
Men har köpt hem endel lax å tonfisk å sånt typ.....

Ja hoppas att ni andra fetknoppar kommer (om ni inte redan känner så dvs) känna som ja gör nu....Peppad på att bli av me magen å komma i form....Så kom igen för i helvete....Nu kör vi hårt.....

PS: OM NÅN KOMMENTERAR EL NÅN FETKNOPP BÖRJAR SKRIVA MER SÅ LOVAR JA FIXA EN NY BILD PÅ MIG.....;-)

See ya you wanna be me/Spidey

...och för mig... /Martin

...går det på arslet...

Nytt hål i skärpet! /Mattias

Nu har jag börjat märka effekt av Alli, och kanske att jag cyklar två mil om dan, typ, när det inte regnar, och jag orkar. Jag har nämligen kunnat gå in ett hål i skärpet. Det är en liten segerkänsla.

Det där med cyklingen. Jag köpte en cykel för några veckor sedan och har sen dess börjat cykla till och från jobbet. Första dagen fick jag dra cykeln flera gånger, och vägen hem var ett mindre helvete. I går cyklade jag både fram och tillbaka och tänkte på annat och gick inte en meter. Det är positivt, men samtidigt känns det som om träningen kommer ge mindre effekt på vikten om den blir mindre jobbig, men det kanske bara är en förvirring. Vad vet jag?

Kanske borde jag föresten dra mig till Martins studio och väga mig nån dag, kanske till och med ta ett kort. Även om jag nog fortfarande ser värre ut än första kortet här på bloggen. Men det ser bättre ut än på en bild Martin tog på Rågsvedsdan. Där ser jag ut som Jätten Jorm, utan den bra musiken!

Cee ya!

Mattias

P.S. Jag har börjat skriva en del igen på min Poomablogg. Gå gärna in och kika lite på mina tankar och texter. www.pooma.se. D.S.

DAAMNNN va dåliga vi är då!!!Spidey

Nu får vi grabbar kamma till oss å börja skriva igen.....Ja har tänkt sssååå många gånger att skriva men det har aldrig blivit av tyvärr....Mycke på jobbet å va i falun i helgen m.m.m.m......

Men men...va har hänt då??? Mycke positiva saker å några jobbiga.....

Dom bra är att ja har dragit upp träningen till 3 ggr i veckan från å me nästa.....Styrka mån å fred å kondition på onsdagar.....

Men sen denna vecka har det vart lite jobbigt på matfronten.....typ varje dag har det vart nått här....grill igår....imorrn blir de sill med tillbehör....sen på firmafest på kvällen.....frukost på freda morgon å i mån glömda ja nämna att det vi vart bjudna på torskfile(vilket iofs är nyttigt)

men ja tror fan ja har gått ner i vikt...el snarare att ja har det.....har inte vägt mig på jääääätte länge å ska väl försöka ta mig till VV nångång....

När ja tränade igår så kom det fram en kille som frågade mig om ja ville stå modell för friskis å svettis.....Dom behövde lite nya modeller el va han snackade om.....Fast ja vet inte om de blir av men vi får väl se....:-) Skulle va kul som fan om det vart av.....

Snart semester....JJJJJJJJAAAAAAAAAAAAAAA....Fan va skönt de ska bli.......


Ja ska börja skriva mer.....I promise.....

See ya don´t wanna be ya!!!!!Spidey

Inte bara jag som är tjock... // Jonnie

Frugan börja ta lite av den vikt jag lägger av mig... 15:e veckan sa dem på ultraljudet.

Snart semester!!!/Spidey

Snart har man semester....Snarare v 25,26 men fan va skönt de ska bli....Å nu är ja igång igen me allt....har börjat tänka mer på va ja sätter i mig....iofs har ja tänkt på de förut också men inte vart lika hård....man får väl se om de blir nå beach i år el inte.....det ser ju redan nu bättre ut än förra sommarn....

Nu ska ja börja gå iaf minst 4 ggr till el ifrån jobbet.....Å träna såklart...Där påminde ja mig själv att ja måste boka redan nu....

Det jobbigaste är när man är peppad men för lat....Dålig jävla kombination....Man vill äta mer rätt å träna men det är inte så lätt alltid....Speciellt inte iofs när man ligger hemma me magsjuka.....

Man vill gå ner träna men det är nått som sätter stopp alltid...AARRGGGHHHH...alltid nått som kommer ivägen....

Å man undrar hur dom som bara är på gymmet hela tiden har nått privatliv????Om ja slutar som vanligt kl 17 ¨å tränar från typ 18:30 till typ 19:30 å är klar på gymmet vid 20 så skla ja typ lägga mig 2 timmar senare.....Å om man gör de tillslut varje dag va händer me polarn?

ja har redan fått "klagomål" på att ja inte hittar på nått el ringer.....(iofs alltid varit dålig på att ringa) å då har ja bara tränat 2 ggr i veckan....Kommer man ha nått socialtliv om man börjar träna mer??????

vi får väl se vad som händer....man kanske bara ska köra ett rajs i ett par månader å sen lugnar ner sig lite----Ja vet inte....

See ya don´t wanna be ya/Spidey

En förlorad dag bland andra. / Mattias

I dag har varit en förlorad dag. Allt för mycket fel och allt för mycket av det feliga. I går var desto bättre. Cyklade till och från jobbet. Blir två mil sammanlagt och en och en halvtimmes träning. Om man fortsätter så varje dag så borde det väl vara tillräcklig träning tycker man. Åt dessutom bra och kom ihåg mina piller.

För alliandet fortskrider. Glömmer dessvärre då och då, men känslan är fortfarande positiv. Förutom i dag då. Ni anar inte hur fet jag är i mitt huvud idag. Huga. Gruvar mig för att gå upp i talarstolen på måndag när jag är en sån här gris. Förhoppningsvis har sinnet förändrat min kroppsform till den där snygga hunken jag är ibland också till dess.

Jag saknar popcorn och chips. Som fan!

Cee ya!

Mattias

Träning/Spidey

FFFYYYY FFAAAAAANNNN va skönt de ska bli att börja träna igen.....Har faktist saknat träningen.....Å de låter ganska skumt,haha...Om nån sagt det till mig för nått år sen skulle ja undra om det inte va dax att sluta me dom där pillrena.....

Men det känns skönt....vart tokförkyld ett par veckor å sen åkte ja på magskiten i förra veckan.....men nu är ja back on track.....

Nu ska ja FAN ner i vikt igen---..Det har väl gått sisådär nu i vår....Men nu är dom flesta resorna bakom mig så nu kan ja ta tag i skiten igen.....

Å undrar hur det har gått för Martin nu då? Har han kommit under 100 än så vi får ta våran pizza? el måste han titta på när ja 'äter en?

Iofs är ja itne så sugen efter Riga Pizzan...Iofs va det ingen riktigt pizza utan mer som en varm macka....Därför har ja valt att kalla den Riga Pizza.....

See ya don´t wanna be ya!!!Sitting Fat Ass

Är det billigt att gå ner i vikt?

Nu har jag käkat Alli i en vecka. Har kommit i håg det nästan varje dag. Dessvärre har jag glömt bort att ta vitamintillskott, vilket visst ska va jäklarns så viktigt. Jag har inget att skylla på annat än någon form av glömska.

Magen har stabiliserat sig. Inga fler nästan-incidenter, och jag kan iskallt konstatera att det är nog en bra idé att börja på en helg där man inte planerar att vara för mycket i offentligheten.

Om det har nån effekt är svårt att veta som jag skrev om häromdan. Men jag tänker i vart fall mer på vad jag äter, för det funkar det.

Någonstans är det nog kärnan i viktminskning, att hitta en metod som gör att man tänker på vad man äter. Man kan köra GI, man kan banta, Viktväkta, man kan vara lufterian, nåja, alla funkar i teorin. Det gäller bara att få det att funka i praktiken.

Alli lovar ingenstans att det ska vara det mirakelpiller de säkert betalar Aftonbladet för att skriva att det är. De gör rätt tydligt att det kräver både motion och omlagd kost. Egentligen ger den bara en skjuts framåt. Går du ner två kilo, så grejjer Alli ett trede gratis. Eller gratis och gratis, pillrena kostar trots allt runt tio kronor styck, så det blir ändå 30 spänn om dan. Det är inte lite pengar. Då måste det finna mer ekonomiskt riktiga sett.

Får se om jag fortsätter när jag käkat upp den här burken. Kanske, kanske inte. Byxorna måste nog kännas lite större om det ska bli ett nytt inköp!

Cee ya!

Mattias

Tillbaka å magsjuk!!!/Spidey

Skulle skrivit ifrån jobbet i fredas innan ja åkte till Riga men då hade dom stoppat den trafiken så man inte kunde gå in på blogspot.....typiskt.....

men men....Det har väl hänt lite saker då sen sist ja skrev....

I fredas åkte ja å en polare till Riga....Å de va svinkul men lite läskigt....Vi tog en bula till hotellet....Kommer dit å ser ingen skylt där de står "Hotell Liene" utan de är bara en bakgata.....Kl är 23 å man kliar sig lite på huvuvdet å undrar om är de här man kommer dö? Bli våldtagen å rånad i en bakgränd i riga....chauffören kliver ut ur bilen å går in i gränden....ännu skummare....å han kan inte ett ord engelska....å såg lite väderbiten ut om man säger så...han vinkar å säger "yes yes"....Ja va ska man göra....vi kliver ut å han kommer tillbaka å vi ger honom pengar å vi traskar in....

Men det va rätt....I gränden finns en markis med namnet "Hotell Liene" så vi hade kommit rätt....Skönt som fan....

Vi gick in å fick nyklarna å gjorde oss iordning för vi va lite sugna på att ta ett par kalla på nån pub i närheten....Vi går till receptionen å frågar....men dom säger att vi absolut inte ska gå till nått hak i närheten....å på kvällarna/nätterna måste vi ta taxi till hotellet....Utan vi ska helst va i gamla stan där de är mycke folk.....Fint hotell man valde,haha....Så vi tog en taxi in å festade....

"Som ni ser är de ett 5 stjärnigt hotell!!!"

Dagen efter gick vi in till stan å vi märkte att de va typ slummkvarten vi hade hamnat i.....Men va ska man göra?

Så gick å gick å gick år Riga va väl en ganska trevlig stad. Ingen ja kommer åka tillbaka tills å vitt ja vet nu....Sen festa på kvällen å tillbaka till Rock ´n´Riga som va ett ställe ja rekommenderar å sen sönda samma visa igen....

Men sen kommer de jobbiga....

På flygplatsen åt ja en såkallad pizza som de va nått skit i så ja åkte på nån sort magvirus.....Va heeeellllltttt utslagen på månda....Ja åkte å jobbade men tog bara ett samtal å åkte hem......Nu är de iofs bättre men damn....hade feber å de sprutade åt alla håll å kanter.....

men de positiva är att ja säkert gått ner nått kilo iaf....i mån fick ja bara i mig en halvliter yoghurt so ja tvingade i mig å en macka....sen spydde ja i tis också så man fick knappt behålla nått......

Fan va less ja är nu kan man säga.....Har inte trännat på skit länge nu.....Mycke pga ja vart sjuk en längre tid....Men ska FAN se till att börja igen.....

Hoppas ni förstod hälften....Försökte korta ner de så mycke ja kunde å de kanske vart lite osammanhängade...:-) men ni förstår helheten iaf.....

Å så på månda är de ju dax,,,,Se om Martin har gått ner under 100 pannor.....Va tror ni? Ska han å ja få äta varsin pizza el ska han få titta på,.....:-)

See ya don´t wanna be ya!!!!/Spidey

Första paret nya byxor // Jonnie

Har nu slutligen gett upp och kostat på mig ett par nya byxor, samt en håltång för att göra nya hål i mina bälten.

Byxorna är av modell arbetsbyxa med många praktiska fickor, och av storlek D108, istället för min gamla storlek D116. Känns riktigt bra.
Håltången var dock en besvikelse. Metallen(!) i handtagen gav vika under kraften för att klippa hål i ett vanligt, relativt tunt läderbälte, och den är redan obrukbar. Får åka till ÖB och kräva tillbaka mina 35 kronor.

Jag inbillar mig, djupt inne i mitt mörka hjärta att byxorna sitter lite, lite lösare.

Magen tycks mycket riktigt ha stillat sig en aning efter några dagars veritabel revolution. All ordning och reda kastades över ända, nu får vi bara hoppas att även överklassen, jag menar övervikten ryker all världens väg.

Eftersom jag inte har vägt mig så kan jag inte säga något om det här har funkat, men å andra sidan, efter den sprackaralla som varit lär viktminskningen till ganska stor del bestått i utflöde av kroppsvätskor i mer eller mindre samlad form. Men jag inbillar mig, djupt inne i mitt mörka hjärta att byxorna sitter lite, lite lösare. Detta till trots att byxorna jag bär är nytvättade. En god indikator på att något har hänt. Men man ska inte ropa hej innan man är ren över ån!

Cee ya!

Mattias

Gult är inte bara fult - en liten avföringsrapport /Mattias

Så där ja. Nu har jag satt i mig Alli i några dagar. Kanske inbillar jag mig, men jag känner mig inte exakt lika fet längre. Kanske beror det på att jag bajsar ganska ofta. Kanske är det bäst jag säger det nu, den kräsmagade ska sluta läsa nu för härefter kommer det komma mer eller mindre utförliga beskrivningar av avföring och dess processer.

Att Alli gör nån typ av verkan på kroppen är i alla fall ställt utom allt rimligt tvivel. För gaserna i magen ökar i kvadrat, och det i kombination med att man bli lös i magen. Men så kan det ju vara lite då och då i alla fall, så det kan bara vara en tillfällighet. Men! Nu kommer vi till det i sammanhanget intressanta. Bajset har en helt ny färg och liksom bara glider ut, nästan vare sig man vill det eller inte. Inga större olyckor ännu. Men det beror nu på min gamla yrkeschaufförstarm som gör att jag i princip kan hålla mig hur länge som helst bara jag låtsas att jag har någon i baksätet.

Den nya färgen är gul, jo det är sant. Gult är inte bara fult, det är Allibajs. Intressant nog så är bajset, precis som hon på apoteket sa, slemmigt. Eller mer oljigt så det ser ut som man har stått och hällt smältsmör i muggen när man är klar. Jag hoppas och tror att det betyder att kroppen inte tagit upp mer fett än önskvärt och helt enkelt kastat ut resten.

Så, nu vet ni lite mer hur det är med de där tabletterna Alli, och tro mig, fortsättning följer.

Cee ya!

Mattias

Gräsynkling /Martin

Det tar typ några timmar, sen saknar man familjen. Nu har min flickvän och min dotter åkt till mommo och moffa. Kvar är jag med arbete upp över öronen. Det finns en anledning till att bkföring låter ganska precis som avföring när man säger det några gånger... Jag tröstade mig med pastasallad och glass när jag kände mig ynk-ensam alldeles nyss. Nu känner jag mig ynk-ensam och övermätt! Fy fan. Nåja. Imorron är en ny dag, och förhoppningsvis ska jag få möjlighet att röra mig utanför studion då iaf. Måste börja ta en vettig promenad varje dag. Blir ju alldeles jävla yr i huvvet av att sitta i bunkern hela dagarna.

Min kära dotter kom fram till mig igår. Skitglad, och målad i HELA ansiktet med bläckpenna. Jag såg nog ganska missnöjd ut när jag utbrast i ett:
-Men snälla du!?! Vad har du gjort?

Min dotter ser förskräckt ut och försöker rädda sig med en förklaring:
-Jag ä schörövare...

Jag replikerar vuxet:
-Får man måla sig i ansiktet?

Svaret kommer som om det vore självklart:
-Schörövare gör så!

Jag saknar min sjörövare!

Godnatt alla!

Det kan vara lite vanskligt med gaser då du är lös i magen. / Mattias

Köpte pillrena i går. Det hette visst Alli. Lite skämmigt var det att handla fettopiller. Försökte skyla över det med att vara extremt självkritisk och ironisk med kassörskan. Tror jag passerade som en, ja nervös tjockis.

En period när jag åt Nutrilett tvingade jag min dåvarande flickvän att betala, jag skämdes så mycket. Inte för fetman, den var rätt uppenbar. Det jag skämdes för var att jag försökte göra något åt det som jag tyckte var fusk. En riktig karl går ner i vikt genom att träna och äta bra mat. Med karaktär! Inte med fusk. Men det gick. Då blev det 18 kilo. Sen gick jag upp kanske fem-sex kilo. Den vikten höll jag ganska bra tills jag blev sjuk. Då drog det i väg och nu är jag här. Nåväl. Tillbaka till gårdagens pillertriller.

Lite av en besvikelse blev det på en gång när jag öppnade paketet. Man kunde inte börja käka på en gång. Helst ska det ske på en helg, så att eventuella olyckor sker i hemmet och inte på jobbet. Bajs i byxan är mer acceptabelt hos en son på snart tre år än hos kinkiga arbetskamrater kan väl antas.

Det följer med en receptbok som verkar ganska okej. Klassisk bantningsmat. Det här är lite fett och inte lite kolhydrats-bantning. Sen hjälper pillrena till och sätter lite extra fart på viktnedgången. Så make no misstake. Man måste fortfarande hålla sig från godis, man måste fortfarande vara noga med vad man lagar och äter, och man måste fortfarande röra sig. Men tabletterna gör att om jag går ner 2 kilo på egen hand så grejjar dom ett kilo som bonus.

Men det här med bajset. jag kan inte riktigt släppa det. Det finns en så rolig finskrivning av att skita på sig i instruktionsboken:

"De vanligaste biverkningarna orsakas av att Alli låter en del av fettet passera ut ur din kropp istället för att stanna i kroppen. Till exempel gaser i magen med eller utan oljig utsöndring, plötslig eller oftare förekommande avföring eller mjuk avföring. Och som du vet kan det vara lite vanskligt med gaser då du är lös i magen."

Läs: Risken är stor att du skiter på dig!

Nu off till muggen!

Cee ya!

Mattias

Nattpass // Jonnie

Har just vaknat efter att avslutat min första arbetsperiod på tre nätter. Jag har ganska ont i fötterna efter att ha ronderat i nya kängor, men även lite små ont i resten av kroppen som chockartat insett att det forna fettot nu rör på sig, och det är ganska mycket på en hel natt.
Borde nog fixa mig en stegräknare för att se hur mycket man går på en natt egentligen, och en räknare för att se hur många gånger man hoppar i och ur en bil under samma tidsperiod. Enkel huvudräkning säger att jag troligen kliver ur bilen ca 100 gånger under ett arbetspass. Det borde bli som ett gympass med situps. =P

Men det är inte så lätt att vänja sig vid arbetstider och tempo. Jag är rejält trött vid 3-tiden på natten och det är nog tur att jag än så länge åker tillsammans med en handledare så jag inte kör hela nätterna själv. Då hade jag nog legat och sovit i ett dike nu... I natt fick jag dessutom en riktigt obehaglig upplevelse som jag inte riktigt vet vad den berodde på än. Vid 01-tiden blev jag trött och lite yr, för att plötsligt känna mig som om jag vore rejält berusad och snurrig. Mina ben gav nästan vika och jag kunde knappt tänka klart. Min spontana gissning är att det var ett extremt blodsocker fall eller liknande. Jag tryckte i mig en chokladbit och mådde snabbt lite bättre, men det tog sedan över en timme och en nattmiddag av chickenbits och cola innan orken och energin kom tillbaka. Resten av natten var jag dock väldigt trött och hängig och kände mest bara att jag ville lägga mig ner och ge upp. Tacksam för bra och hjälpsam arbetskamrater, annars hade det nog gått riktigt illa under natten.

Det skrämmer mig lite att ha känt hur kroppen stängt av på detta sätt, och jag är rädd för att det kan försvåra mitt nya arbete. Jag hoppas bara att jag hittar sätt att tackla detta på så det inte sker igen.

-
Till något helt annat!

Wohoo... Jag vann! Spidey höll en musik-tävling här och som ende seriösa deltagare vann jag den med endast 1(!) rätt. Nu måste jag bara ta mig ner till Stockholm för att inkassera mitt pris. En bio-date med Spider-man himself! Fan va gött!
Hoppas på att kunna pricka in så vi kan gå och se någon riktigt effektladdad Marvel-rulle.


--

Och till sist, till alla stackars internet-noobs som fortfarande går på alla dessa värdelösa kedjebrevs-spam, denna är till er:

Mina apelsiner gör mig fet och till en klimatbov? /Mattias

I dag ska jag i väg till Apoteketet. Men det får bli en fråga för eftermiddagen. Först ska jag jobba en stund till och nu strax dra mig till kyrkan, som vi kallar vårt lunchrum. Där ska jag inmundiga en mix av teryakilax från i går och ceasarsallad från i lördags. Jag undrar lite smått hur den mixen ska bli.

Jag brukar alltid efter lunchen ta en frukt ur vår fruktskål. Det är gott och nyttigt inbillar jag mig. Men nu ska man visst bli tjock av fruktosen i grönsakerna. Man undrar ju hur det är med den saken. Jag har då aldrig sett någon tjock frukterian! Men det msåte ju va bättre än en kaka till kaffet efter lunchen eller?

Men å andra sidan kan man ju fundera över sin fruktkonsumtion med tanke på den inverkan den har på klimatet. En apelsin som glider hit i lastbil från södra europa, eller båt från latinamerika har knappast hjälpt till mot klimatkrisen. Men återigen, det kanske är bättre än en kossa som betat i Chile, pruttat och haft sig för att sen åka färja hit. Förmodligen.

Cee ya!

Mattias

DN2, SvD

Frukt - nyttigt eller farligt?,Ska vi äta frukt eller kanelbullar?,Massage - skor - frukt eller inte,Att skilja på äpplen och päron,förändringens vindar,The secret will be revealed here.,Blir man tjock av frukt?,Gammelmedias ansvar,...syror som får oss att må dåligt om vi äter för mycket.

Jag försöker iallfall! /Martin

Har varit en väldigt aktiv Martin de senaste dagarna. Antar att det har att göra med vädret. Jag har rört på mig så jag varit helt slut på kvällarna. Tog en ganska trevlig promenad på första Maj med en massa andra friskusar och glada, arga, människor. (se bild) Svintrevligt att ta promenader med kameran, förresten. Speciellt med min Hasselbladare, för den är svintung och bränner ungefär en miljard kalorier när man släpar på den.

Visst blir man förresten lycklig av att lyssna på människors okunskap, ovilja att sätta sig in i saker, och vilja att bara köpa argumentation från media helt okritiserat? Debatten om fruktens vara eller icke vara rasar ju idag. Och... NEJ! Man ska inte äta, eller dricka rent socker i någon form. Dock, instoppad i naturliga livsmedel funkar det bra, då de övriga näringsämnena i exempelvis frukt är så förbannat bra att få i sig. Oroa er istället för socker de pular in i onaturlig kost istället. Frukt är bra! Håll med eller håll käft! LCHF i all ära, men nån form av självkritik måste ju även dessa fundamentalister ha. Det finns en anledning till att mänskan kan käka i princip allt som bjuds. Detta bör utnyttjas om man har möjlighet. Nu pratar jag inte om halvfabrikat eller skräpmat, för i dessa prylar finns det alltförmycket jox som inte är tänkt att vara mat från början. Nu kommer jag få skit från en massa håll. Gimmegimmegimme!

Ja va ska man säga!!!/Spidey

Tävlingen vart en största floppen på Fetknopparnas blogg någonsin....Förmodligen för att ingen vill bli bjuden på bio av mig förutom en....

Det vart 2 oserösa svar å ett seriöst svar där de bara va ett rätt men priset går iaf till Herr Daarkh aka Jonnie. Den rätta ordningen var iaf:

1.Maynard James Kennan
2.Kerry King
3.Aaron Lewis
4.David Draiman
5.Joe Satriani
6.Rob Halford

Grattis Jonnie. När du kommer till sthlm så går vi på bio.....

Annars har de vart en jobbig hel....vart tokförkyld s¨å i fredas låg man typ hemma hela dagen.....I går va ja på bröllop som ja fotade så de va kul men ida är de samma....måst försöka bli frisk innan nästa helg då ja åker till Riga....

See ya don´t wanna be ya!!!Spidey

I morgon tar jag med ett extra ombyte av kalsonger och har på jobbet i en liten låda. / Mattias

I morgon ska jag börja knapra de där pillrena. Det ska bli intressant. Lite orolig är man  så klart. Men trum trum i bordet. Det kommer gå bra.

lite fundersam på hur man egentligen ska tänka med maten. Vad händer om man käkar såna piller och GI? Det är ju ruskigt fett, bajsar man ut all energi man får i sig och står där helt utlakad eller är det the way? Måste man trycka i sig en helvetes massa pasta för att få i sig energi?

Någon typ av kostråd skulle visst följa med det ganska dyra paketet, så då får man väl svaret antar jag.

Dessutom tar jag med ett extra ombyte av kalsonger och har på jobbet i en liten låda.

Cee ya!

Mattias

Mattias vidrör Kosmos och njuter av fettokommentarer /Mattias

I går var det första maj. Demonstrationsdag så klart. Eller mja, det vackra vädret till trots, ideologin tll förtret och ryggen att beskylla så blev det sillunch med en del politiksnack i stället. Det var trevligt, som alltid med Pez och Helene.

Men vänta nu, säger vän av ordning och fans av Springsteen. Har inte du och Bruce dryftat det här och kommit fram till att sill är äckligt? Jo, det är helt sant. Vi har det, och det är det. Men som tur var visste den kloka Pezon det och hade köttbullar till barnen. (Här finns dialogen, jag hörs inte så bra, men det är mig han pratar med!)

Fest och öl och Kuba Libre på kvällen var trevligt, men inte så nyttigt. Fast för själen är det alltid nice att få softa till halvdålig musik, sätta i sig jästa drycker och prata med andra fyllon. När jag blev full nog, då tordes jag gå fram och prata med den där jag hade spanat på hela kvällen. Flera gånger hade jag tänkt, men alltid hann nån före. Men till slut. Strax innan ett, då var det dags. Nu ska jag fram. Stegen var inte tunga, men nervösa. Ett litet pirr i magen. Sen säger jag.

- Nu är jag full nog att prata med dig. Jag är ett stort fan. Jag fullkomligt äälskar Doktor Kosmos.

Jajamensan. Där stod jag och pratade med självaste Doktor Kosmos. Uje Brandelius. Allas vår hjälte. Så trevlig han var. Rolig. Intressant. Precis som man hoppades. Som tur var var jag mest låtsas full och tror nog att jag kunde vara lite intressant jag med. Vi bestämde att vi borde träffas igen.

Sen taxi hem med en korv i magen. Det var fint.

I dag har man mest jäst. gått en liten promenad och ätit ceasarsallad. Smaskens som sjutton och på måndag går jag och köper pillrena.

För övrigt var det flera på partajet som kom fram och tyckte jag borde gå ner i vikt. Det kan ju tyckas nedslående, men det är ju bra. FÖr det betydde att de läst våran blogg och följer vår kamp! De sände sina hälsningar till oss alla. Från rikskända politiker till helt okända. Vilka tänker jag inte säga.

Cee ya!

Mattias

Lite spotify musik: Änglar och dragspel - Gösta Linderholm

Här ska skitvikten bort, om det så ska innebära att jag skiter på mig! / Mattias

I går skröt jag som mest med att jag skulelf örändra mitt liv, träna, inte äta gocis eller dricka läsk, gå på viktväktarmöten, sluta röka, hålla på med yoga och allt vad det var. Det stämmer fortfarande, förutom rökningen, den tänker jag inte ens börja med!

Men jag har bestämt metod. Jag ska käka piller. Mirakelpiller! Såna där som det står om i Aftonbladet i dag och som gör att bajset blir slemmigt. Jo, det är sant. De sa så på Apoteket när jag var där och pratade lite med dom om projektet. Jag tyckte inte det verkade vara så farligt om bajset var slemmigt. Det är det väl ingen som ser. Men det var visst inte det som var problemet. Problemet var att bajset liksom kan rinna ur en lite grann så där då och då utan att man har en chans att stoppa det. Så det verkar vara riskabelt. Men det är är en risk jag är beredd att ta. Folk tyckler ju ändå att fetknoppar är äckliga, nerbajsade är väl inte så mycket värre?

Nu vet jat att vän av ordning kommer börja yla om att det är fusk, att det inte funkar, att det är ohälsosamt och yada yada yada. Men det skiiiter jag i! Med tanke på att jag förra veckan åt åtta [8] medeciner cirkulerandes i kroppen, till viss del beroende på fetman så kan det väl inte vara så himskans dumt att ta en till för att slippa sex andra, eller?

Här ska skitvikten bort, om det så ska innebära att jag skiter på mig!

Cee ya!

Mattias

Andra bloggar om samma grej:
Apotekets nya bantarpillerApoteket - Here I come!
C.R.E.A.M.
Under min egen skugga 829e dagen - Kör hårt!
Sofia om det nya receptfria bantningspillret

Rea! Nu ska minst 20 procent av skitMattias bort! / Mattias

Tänkte säga några ord. En hel del har hänt sen sist jag skrev här. Ett gäng kilon har hängt sig på min i övrigt inte helt pinnsmala lekamen. Har helt enkelt inte orkat göra något åt det. Men nu har jag fått en liten tankeställare och motivator. Men först några andra grejjer.

För två veckor sedan slutade jag med både godis och läsk och jag tror tamejfan att det har fått magen att minska något i omfång. Det är de små bäckarna som gör det, men också de stora floderna.

Jag har också bestämt mig för en, eller två, köttfria dagar i veckan. Det är inte så mycket en viktfråga som en klimatfråga, och för att det så sjukt stört att producera en jäkla massa mat och trycka in i massa kossor och grisar som vi sen äter upp. Jag tror det går åt 7 kilo mat vi människor skulle kunnat käka på varje kilo kött vi producerar. När man ser klimatkris och svältande människor, förutom plågade djur är det svårt att motivera ett sånt slöseri. Åt minstone mer än fem dar i veckan. Vi får se hur det går med det.

Men nu kommer vi till tankeställaren.

Fick lite ont i ryggen i måndags förra veckan. Inte så mycekt att bry sig om, det händer titt som tätt. Det blev lite värre på onsdan och på torsdan hade jag lite svårt att koncentrera mig på jobbet. Sen kom fredag morgon. Oh my! Kunde inte röra mig. Eller lite kunde jag väl röra mig för jag kom på nåt vis ur sängen, kröp till toaletten. Som en bäbis, som Vincent konstaterade.

Det tog ett par minuter att krypa de tre metrarna till muggen. Kanske en minut att ta sig upp på stolen. Sen fastnade jag gråtandes på badkarskanten. Fick mig en mobil serverad och ringde doktorn som kallade på ambulans som tog mig till akuten. En trevlig resa med morfin och stencoider eller vad det hette.

Väl framme sov jag några timmar på en sjukbrits, fick veta att jag hade ryggskott, så nu vet jag att jag haft det en par tre fyra gånger, när jag fortsatt jobba med att köra buss, taxi och som lärare. Det ni! Man kan kalla mig idiot, slöfock och hypokondriker. Men man kan inte säga att jag gnäller i onödan inte!

Men nu gick det inte längre. Fick lite tabletter och stapplade hemåt. Sen har jag varit mer eller mindre sängliggande. Fast i dag mår jag bra.

Så nu har jag bestämt mig. Nu ska 20 procent av skitMattias bort. Minst. Hur? Det vete fan. Här är några idéer.

Viktväktarna med Martin!
Yoga en gång i veckan.
Träna minst en gång i veckan.
Gå från Slussen till Stadshuset i stället för från Gamla Stan. Varje dag det inte regnar.
Inget godis och ingen läsk.

Vad tror ni, kan det funka?

Cee ya!

/Mattias

Årets viktväktare /Martins Version

Jag vet inte om Spidey var full när han skrev sitt inlägg om årets viktväktare, men vi lunchade med KARIN, FILIPPA, Laila och Stephan RÖSSNER, innan själva kalaset drog igång. Inga andra. Eller lunchade och lunchade... Jag drack kaffe och vatten medans de andra tryckte i sig godsaker från buffén.

Jag kan säga att det var en fantastiskt inspirerande dag. Och efter detta har jag återigen bestämt mig för att jag ska lyckas gå ner i vikt igen. Körde, som Spidey-storikäften-Söderström nämnde, även ett fakirgig på Årets Viktväktare-galan, vilket var svinkul. Lagom äcklad och underhållen publik.

Personen som vann var en mycket värdig vinnare! Alla som var där hade gjort fantastiska prestationer och var nästan lika snygga som jag kommer att bli. Vissa hade som sagt gått ner över 40 kg. Det är vansinnigt många kilon, det!

När det gäller min egen viktminskning, så går det inte bra just nu. Men imorgon börjar en ny vecka med nya tag. Inspirerad, och fått massor av goda råd av de nominerade till årets Viktväktare!

Nu kör vi igen! Önska mig lycka till!

TÄVLING! VINN EN BIOKVÄLL ME SPIDEY!

Eftersom ja har rakat av mig allt hår å vet att ja inte är ensam "hår"drockare som har gjort de å vet att det finns flera kändisar som kommer undan me det. Så det ni ska göra är att sätta dom i ordning ut efter vad ja tycker om dom.....Dvs nr ett ska vara den personen ja helst lyssnar på å tycker är en duktig musiker.......

Tävlingen håller på en vecka dvs kl 19:00 den 3maj så tar den slut å skriv i kommentar fältet när ni kommer på vilken ordning dom ska stå i.

Å priset är då ett biobesök med mig Spider-man som ja såklart betalar för.

Alla får vara med på tävlingen inkl fetknopparna......Så

LYCKA TILL.,...

See ya don´t wanna be ya!Spidey